Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами

Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами

Как приготовить диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами.Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или соломкой в зависимости от их размера.2) Яйца отварить в течении 8 – 10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой.

Турецкий суп из чечевицы

Турецкий суп из чечевицы

Ингредиенты для «Турецкий суп из чечевицы»: Лук красный — 1/2 шт Чеснок — 5 зуб.Вода (+ подливать в процессе) — 600 мл Пюре томатное — 120 г Кумин (кумин молотый, или зира) — 1 чайн лож Перец черный — 1/2 чайн лож Орегано — 1/2 чайн лож Соль — 1 чайн лож Время приготовления: .

Картофельный салат с креветками

Картофельный салат с креветками

Подавать этот салат можно как холодную закуску, так и в качестве гарнира к мясу, рыбе, овощам.Как приготовить картофельный салат с креветками.2) Лук нарезать полукольцами или соломкой, чеснок измельчить.Добавить лук и чеснок к овощам.

Ханум с овощами (постный)

Ханум с овощами (постный)

9.3 г Рецепт «Ханум с овощами (постный)»: Тесто для этого блюда может быть любое пресное, как на пельмени.В казане или глубокой сковородке спассеровать лук с морковью, добавить томатный соус и обжарить все вместе пару минут.

Суп овощной с фасолью

Суп овощной с фасолью

Капуста пекинская — 100 г Редька — 50 г Сельдерей черешковый — 80 г Перец болгарский — 50 г Морковь — 50 г Лук-порей — 20 г Помидор — 80 г Масло растительное — 3стол.

Овощные рулеты

Овощные рулеты

Баклажаны, цуккини порезать на кубики, морковь натереть на крупной тёрке, луковицу мелко порезать, болгарский перец порезать кубиками, чеснок мелко порезать, заранее отварить брокколи, помидоры Черри разрезать на две части, добавить соль, перец чёрный по вкусу, масло растительное.

Овощное рагу без масла

Овощное рагу без масла

Ингредиенты для «Овощное рагу без масла»: Картофель — 2 шт Морковь (крупная) — 2 шт Лук репчатый (крупная) — 1 шт Кабачок (маленький) — 1 шт Паприка сладкая — 1/2 чайн лож Кумин (молотый) — 1/2 чайн лож Куркума — 1/2 чайн лож Перец кайен — 1/4 чайн лож Орегано — 1/2 чайн лож Вода — 200 мл Петрушка — 1 пуч.

Суп морковный

Суп морковный

Самый вкусный суп из молодой моркови, но мы можем готовить его круглый год, в том числе из замороженной моркови.Но сегодня мы готовим морковный суп !Самый обычный, яркий, вкусный и полезный суп.Как приготовить суп морковный.

Острая свинина запеченная с Чоризо

Острая свинина запеченная с Чоризо

Мясо свинины - один из самых популярных видов мяса, вариантов приготовления её множество.Как приготовить острую свинину запеченную с Чоризо.5) Мясо выложить поверх овощей.7) Запекать 2 часа, периодически поливая мясо сверху маринадом.

Диетический салат с тунцом и овощами

Диетический салат с тунцом и овощами

Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами .Как приготовить диетический салат с тунцом и овощами.С тунца слить масло и измельчить вилкой на средние кусочки.Помыть, обсушить и порезать на кусочки помидоры.

Три вида омлета

Три вида омлета

Три вида омлета - с яблоком, овощами и мясом в лаваше.26.7 г Рецепт «Три вида омлета»: Для начала займемся приготовлением омлета с овощами.На разогретую сковородку выкладываем масло сливочное, затем выливаем половину яиц и укладываем первый лаваш, на него выкладываем несколько кусков ветчины и сыра, накрываем лавашом.

Филе трески на пару с овощами

Филе трески на пару с овощами

Ингредиенты для «Филе трески на пару с овощами»: Филе рыбное (Филе трески или любой белой рыбы) — 400 г Морковь — 1 шт Лук-порей — 1 шт Кабачок — 1 шт Перец болгарский — 1 шт Сельдерей черешковый — 1 шт Чеснок — 1 зуб.

Икра баклажановая без масла "Проще простого"

Икра баклажановая без масла "Проще простого"

Ингредиенты для «Икра баклажановая без масла "Проще простого"»: Баклажан — 1 шт Морковь — 1 шт Перец болгарский — 1 шт Вода — 100 мл Томатная паста (2 чайн лож жки с горкой) — 40 г Сахар (по вкусу) — 3 чайн лож Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Чеснок (не особо больших,а так- по вкусу.)

Пирожки с тунцом и овощами

Пирожки с тунцом и овощами

Такие пирожки можно подать на обед, взять с собой на работу, в школу или на пикник.Как приготовить пирожки с тунцом и овощами.9) На серединку теста выкладывать начинку и защипывать пирожки гребешком.

Жареный рис с овощами

Жареный рис с овощами

Очень вкусный рис получается если добавить в него что-то из этого списка: лук, чеснок, морковь, сладкий перец, кукуруза, зелёный горох, грибы, брокколи, любая другая капуста.3) Рис отварить до готовности и добавить в сковороду к овощам.

Салат из брокколи с шампиньонами

Салат из брокколи с шампиньонами

Если вы возьмете виноградный или яблочный, проследите, чтобы это был натуральный продукт, а не ароматизированный искусственными добавками.Замороженные овощи готовятся быстрее, чем свежие, и это обязательно нужно учитывать, если вы хотите получить их аль денте.

Филе рыбы с овощами

Филе рыбы с овощами

Специи (Соль, молотый перец по вкусу) Оливки зеленые — 15 шт Сахар — 1стол.5.91 г Рецепт «Филе рыбы с овощами»: Лук нарезать полу кольцами, морковь натереть на крупной тёрке.Добавить специи, сахар, уксус и кетчуп.Филе рыбы нарезать порционными кусками и выложить в овощной маринад.

Запечённые маринованные свиные рёбра

Запечённые маринованные свиные рёбра

Такие рёбрышки хорошо подавать с овощами, печёной картошкой или к холодному пиву.Запечённые маринованные свиные рёбра можно готовить не только для семейного ужина.Как приготовить запеченные маринованные свиные рёбра.5) Готовые рёбрышки подавать со свежими овощами или печеным картофелем.

Овощи запечёные с секретом

Овощи запечёные с секретом

Ингредиенты для «Овощи запечёные с секретом»: Картофель (большой) — 6 шт Морковь — 2 шт Лук репчатый — 2 шт Масло растительное (оливковое, подсолнечное) — 2стол.Рецепт «Овощи запечёные с секретом»: Овощи помыть и почистить.

Куриные тефтели с кускусом

Куриные тефтели с кускусом

Куриные тефтели с кускусом с овощным соусом - простое, вкусное и питательное блюдо для домашнего обеда или ужина.Как приготовить куриные тефтели с кускусом.9) Для соуса обжарить нарезанный лук и натёртую морковь.12) Подавать куриные тефтели с кускусом с овощами.

Фасолевый салат с солёным огурцом

Фасолевый салат с солёным огурцом

Этот салат хорош тем, что его можно приготовить заранее- хоть за неделю, а перед подачей только добавить огурец.Ингредиенты для «Фасолевый салат с солёным огурцом»: Фасоль — 1 стак.Добавить морковь, лук, перец и потушить вместе до полуготовности.Добавить овощи в фасоль.

Острое соевое мясо с перцем и шампиньонами

Острое соевое мясо с перцем и шампиньонами

Соевое мясо с соевым соусомСоевое мясо тушеное с овощамиЧтобы сбалансировать серый цвет сои, я всегда добавляю яркие и сочные овощи, а также специи.Вкусно приготовить мясо без специй — дело трудное.Острый растительный гуляш вкусно подавать с рассыпчатым отварным рисом.

Овощной рататуй

Овощной рататуй

Базилик — 3 чайн лож Перец черный — по вкусу Приправа (Прованские травы) — 3 чайн лож Масло растительное — 3стол.К получившемуся томатному пюре добавляем мелко порубленную зелень и чеснок, базилик, прованские травы, соль, сахар, перец.

Овощная пицца на свекольном тесте

Овощная пицца на свекольном тесте

Для приготовления подойдут любые сезонные овощи.Ингредиенты для «Овощная пицца на свекольном тесте»: Тесто.Рецепт «Овощная пицца на свекольном тесте»: В теплое молоко добавьте щепотку сахара и дрожжи.Быстро обжаривайте овощи, закладывая их в следующей последовательности: Лук, грибы, баклажан, перец, чеснок.

Овощной тыквенно-гороховый суп

Овощной тыквенно-гороховый суп

Нам понадобится:Горох сушёный (200-220 гр.)Тыква (800 гр.)Помидоры (2 очень крупных)Перцы болгарские (5 средних)Морковь (2 крупных)Лук репчатый (2 крупных луковицы)Чеснок (1 крупная головка)Бульон куриный (по желанию, нежирный, 800 мл.7) Добавляем болгарские перцы, перемешиваем и продолжаем тушить до мягкости перцев, периодически помешивая.

"Осенняя романтика"

"Осенняя романтика"

Ингредиенты для «"Осенняя романтика"»: Капуста цветная — 300 г Брокколи — 300 г Морковь — 2 шт Филе куриное — 2 шт Сыр твердый — 100 г Соевый соус — по вкусу Сметана — 3стол.

Баклажаны, помидоры и перец впрок

Баклажаны, помидоры и перец впрок

Количество овощей можно по вкусу...Ингредиенты для «Баклажаны, помидоры и перец впрок»: Баклажан — 8 шт Помидор — 15 шт Перец болгарский — 6 шт Время приготовления: Рецепт «Баклажаны, помидоры и перец впрок»: Запекаем в духовке баклажаны.Запекаем перчики и помидоры.

Как вкусно сварить рис на гарнир рассыпчатый, но не сухой

Как вкусно сварить рис на гарнир рассыпчатый, но не сухой

Как сварить круглый рис, чтобы он не слипся Как вкусно сварить рис в мультиварке В сковороде В пароварке Рис в пакетиках Как вкусно сварить рис с овощами Пожалуй, одним из самых важных (востребованных) навыков на кухне, можно считать знание, как вкусно сварить рис на гарнир — рассыпчатый, но в тот же момент не сухой.

Суп-пюре "Солнышко"

Суп-пюре "Солнышко"

Суп-пюре "Солнышко".Ингредиенты для «Суп-пюре "Солнышко"»:.Рецепт «Суп-пюре "Солнышко"»: Подготовить продукты.В кипящую воду засыпать картофель и морковь, довести до кипения и варить на маленьком огне 5 минут.Вне поста или, если вы вообще не поститесь, можно добавить в суп сливок.

Заливное из грибов и овощей с агар-агаром, постный рецепт

Заливное из грибов и овощей с агар-агаром, постный рецепт

Ингредиенты для грибного заливного: грибы — 200 гр; морковь — 2 шт; картофель – 3 шт (можно на замену любые овощи: горошек, кукурузу, сельдерей); агар агар — 1 чайн лож ; вода или овощной бульон – 300 мл; соль — 0,5 чайн лож Вегетарианское заливное из грибов с овощами.