Фаршированные фейхоа

Фаршированные фейхоа

Ингредиенты для «Фаршированные фейхоа»: Фейхоа — 400 г Банан — 1 шт Орехи грецкие — 50 г Время приготовления: .Рецепт «Фаршированные фейхоа»: Фейхоа помойте, обсушите, разрежьте на половинки.С помощью кухонного комбайна с насадкой терке GALAXY GL2300 я измельчила мякоть фейхоа и банан.

Закуска-мусс из горошка и тыквы

Закуска-мусс из горошка и тыквы

Ингредиенты для «Закуска-мусс из горошка и тыквы»: Тыква — 200 г Кориандр — 1/3 чайн лож Корица — 2 щепот.Рецепт «Закуска-мусс из горошка и тыквы»: Тыкву нарезаем небольшими кусочками, добавляем кориандр, корицу, чабрец, свежемолотый перец и оливковое масло.

Овсяное печенье с кокосом

Овсяное печенье с кокосом

Ингредиенты для «Овсяное печенье с кокосом»: Мука овсяная — 60 г Мука пшеничная / Мука — 40 г Масло кокосовое (если нет, то заменять лучше сливочным, так как с подсолнечным очень сильно крошится) — 30 г Стружка кокосовая — 20 г Сахар коричневый (для нас это достаточно сладко, но тем кто любит сладенькое, то смело увеличивайте количество) — 15 г Разрыхлитель теста Вода (может понадобиться больше) — 20 мл Количество порций: 12.

Овощное рагу с кокосовым молоком

Овощное рагу с кокосовым молоком

Ингредиенты для «Овощное рагу с кокосовым молоком»: Картофель — 250 шт Морковь — 1 шт Лук репчатый — 1 шт Перец болгарский — 2 шт Перец чили — 2 шт Чеснок — 2 зуб.

Зефир Клюквенно-брусничный "Ягоды на снегу"

Зефир Клюквенно-брусничный "Ягоды на снегу"

Ингредиенты для «Зефир Клюквенно-брусничный "Ягоды на снегу"»: Яблоко — 2 шт Клюква — 150 г Брусника — 150 г Белок яичный — 50 г Агар-агар — 10 г Вода — 140 г Сахарная пудра — по вкусу Сироп глюкозы (инвертный сироп) — 50 г Сахар — 400 г Время приготовления: .

Вареники с творогом на пару

Вареники с творогом на пару

А еще вкуснее если есть руками и со свежей сметаной:) Начинку можно использовать абсолютно любую, а вкусные, как в холодном, так и в горячем виде.Вареники вкусные как в горячем, так и в холодном виде.

Джем из кабачков "Золотая осень"

Джем из кабачков "Золотая осень"

Ингредиенты для «Джем из кабачков "Золотая осень"»: Кабачок (вес очищенного) — 500 г Апельсин (большой) — 1/2 шт Лайм (маленький) — 1 шт Имбирь (свежий) — 2 чайн лож Сахар — 400 г Время приготовления: .

Смузи впрок

Смузи впрок

Вот и готовлю с нею смузи впрок.Ингредиенты для «Смузи впрок»:.Рецепт «Смузи впрок»: Количество этих продуктов я взяла именно для заготовки.Ее первую и перемолоть в блендере с добавлением сока лимона.Добавить и перемолоть все остальные ингредиенты в блендере до полной однородности.

Фалафель (альтернативный способ)

Фалафель (альтернативный способ)

Ингредиенты для «Фалафель (альтернативный способ)»: Нут (предварительно замочить на ночь) — 1 стак.И как всякое бобовое его следует предварительно замочить, по-этому если вы вы планируете приготовить фалафель на завтра, промойте и замочите нут уже сейчас.Нам нужно чтобы все перемешалось, а нут измельчился.

Салат из черешкового сельдерея с яблоком

Салат из черешкового сельдерея с яблоком

Салат из черешкового сельдерея с яблоком.Ингредиенты для «Салат из черешкового сельдерея с яблоком»: Яблоко — 1 шт Сельдерей черешковый — 4 шт Сидр (яблочный) — 2стол.Рецепт «Салат из черешкового сельдерея с яблоком»: Приготовить заправку из сидра, уксуса и оливкового масла.

Сухари панировочные

Сухари панировочные

Сухари панировочные.Ингредиенты для «Сухари панировочные»: Хлеб — по вкусу Батон — по вкусу Время приготовления: .Рецепт «Сухари панировочные»: Ничего сложного!.Далее сухари отправляются в блендер и перемалываются до нужной фракции.Что бы панировка получилась вкусной, выбирайте подходящий хлеб, по своему вкусу!

Натуральное яблочное пюре

Натуральное яблочное пюре

Рецепт «Натуральное яблочное пюре»: Готовить пюре, безусловно, лучше из сезонных яблок.На момент закатывания, банки и крышки должны быть обязательно горячими.Проверьте, что крышки в центре "всосались" - это гарантия того, что пюре законсервировано правильно и его можно будет хранить даже при комнатной температуре.

Лазанья творожно-кабачковая

Лазанья творожно-кабачковая

Лазанья (я никогда не отвариваю листы лазаньи, но вы готовьте как привыкли) — 6 шт Начинка кабачковая.Больше не нужно, кабачок еще будет готовиться в духовке, а нам нужна сочная жидковатая начинка для того, чтобы листы лазаньи пропитались.

Желейный творог

Желейный творог

Ингредиенты для «Желейный творог»: Творог (Если в на диете-минимальной жирности.) Рецепт «Желейный творог»: Советую приготовить желе с вечера, чтобы на утро не тратить время и силы. Добавляем желе в творог.

Варенье из ревеня, клубники и абрикосов

Варенье из ревеня, клубники и абрикосов

Варенье из ревеня, клубники и абрикосов. Рецепт «Варенье из ревеня, клубники и абрикосов»: Ревень почистить, нарезать на кусочки. Перед варкой варенья банки вымыть и простерилизовать. Перемешать и варить 30 минут, или до желаемой консистенции. можно добавить сок лимона, или увеличить количество ревеня!.

Лепешки с цукини и кориандром

Лепешки с цукини и кориандром

Ингредиенты для «Лепешки с цукини и кориандром»: Цуккини — 1 шт Мука пшеничная / Мука — 350 г Зира — 1 чайн лож Куркума — 0.5 чайн лож Имбирь — 3 чайн лож Кориандр — 1 чайн лож Соль — 1 чайн лож Масло растительное — 5стол.

Домашние цукаты

Домашние цукаты

Если у вас есть время, блюдо можно оставить на ночь, если его нет, как у меня, отправляем в духовку на 60-70 градусов, приблизительно на час. Сироп переливаем в баночку, и в дальнейшем его можно использовать по желанию.

Какие побочные эффекты имеет веганство и стоит ли их бояться

Какие побочные эффекты имеет веганство и стоит ли их бояться

Откуда берутся признаки интоксикацииВ чём причина учащённого мочеиспусканияПочему возникает неприятный запах от телаКак справиться с неприятными симптомами Для многих вегетарианство — не просто система питания, а целая философия, которая подразумевает жизнь в согласии со своими убеждениями.

Кабачки в духовке

Кабачки в духовке

Это находка для тех кто не любит их жарить и может приготовить кабачки в духовке, по вкусу, даже лучше жаренных. Ингредиенты для «Кабачки в духовке»: Кабачок — 600 г Паприка сладкая — 1 чайн лож Чеснок — 1 чайн лож Масло растительное — 1стол.

Смузи на основе зелёного чая

Смузи на основе зелёного чая

Смузи на основе зелёного чая. Ингредиенты для «Смузи на основе зелёного чая»: Банан (спелый) — 1 шт Мед — 1 чайн лож Чай зеленый — 1 стак. Рецепт «Смузи на основе зелёного чая»: Заварить чай и остудить его.

Какие изменения происходят в организме с переходом на веганство?

Какие изменения происходят в организме с переходом на веганство?

Исследования показывают, что хорошо спланированный веганский рацион действительно полезен для здоровья, и если большую часть своей жизни вы употребляли мясо и молочные продукты, переход на веганское питание может привести к значительным изменениям в вашем организме.

Салат с сельдереем, яблоком и капустой

Салат с сельдереем, яблоком и капустой

Рецепт «Салат с сельдереем, яблоком и капустой»: Зеленое яблоко мелко порезать. Все смешать, добавить масло, перемешать, проверить на вкус, если нужно – скорректировать: добавить немного капустного рассола, лимонного сока, кунжутного масла.

Дикий рис с овощами

Дикий рис с овощами

Ингредиенты для «Дикий рис с овощами»: Рис дикий — 120 г Брокколи — 100 г Грибы консервированные — 150 г Помидоры черри — 5 шт Лук репчатый — 1 шт Морковь — 1 шт Масло оливковое — 3стол.

Соки: польза или вред?

Соки: польза или вред?

«Я бы, конечно, согласилась с известным советом о 150 мл фруктового сока в день, но если вы будете готовить сок при помощи такого блендера, это может помочь вам поддерживать уровень сахара в крови относительно стабильным», – говорит она.

Всё, что вы хотели знать о нитратах

Всё, что вы хотели знать о нитратах

Мы также знаем, что это может быть особенно важно для пожилых людей, поскольку естественное производство оксида азота с помощью аргинина имеет тенденцию к снижению со старением. Поэтому, когда большая часть нитратов в нашем рационе поступает из овощей и, в свою очередь, стимулирует образование оксида азота, они, вероятно, полезны для нас.

Салат "Венера" с пекинской капустой

Салат "Венера" с пекинской капустой

Ингредиенты для «Салат "Венера" с пекинской капустой»: Капуста пекинская — 400 г Огурец — 2 шт Помидор — 2 шт Перец сладкий красный — 1 шт Маслины — 1 бан. Рецепт «Салат "Венера" с пекинской капустой»:.

Салат "Жареный"

Салат "Жареный"

В миске смешать оливковое масло, лимонный сок, воду, мелко порезанный чеснок, посолить и поперчить по вкусу. Перец нарезать полосками и обжарить на небольшом количестве оливкового масла, посолить и поперчить по вкусу.

Как получать достаточно протеина: советы диетологов

Как получать достаточно протеина: советы диетологов

Рекомендуемая норма для взрослого человека составляет 0,37 грамма белка на фунт (0,45 кг) массы тела, или около 15% ваших ежедневных калорий. Но для активных людей и пожилых людей в формуле стоит использовать 0,45-0,54 грамма белка на фунт массы тела.

Постные слоеные пирожки с начинкой

Постные слоеные пирожки с начинкой

Ингредиенты для «Постные слоеные пирожки с начинкой»: Для теста Для начинки Для смазывания Для посыпки Время приготовления: 90 минут Количество порций: 8 Рецепт «Постные слоеные пирожки с начинкой»: Просеянную муку смешать с солью и сахаром.

Хрустящее ягодное печенье

Хрустящее ягодное печенье

Ингредиенты для «Хрустящее ягодное печенье»: Время приготовления: 50 минут Количество порций: 20 Рецепт «Хрустящее ягодное печенье»: Для начала уточним несколько вопросов: *Кукурузного крахмала требуется в 2 раза больше, чем картофельного.