Творожной десерт низкокалорийный

Творожной десерт низкокалорийный

Станьте первым, кто добавит рецепт в кулинарную книгу.Рецепт называется "пятиминутка"...у меня получилась "часутка"...5 мин в свч печи...в мультиварке у меня получилось три раза по 20 мин...открывала проверяла готовность...в принципе без открываний это было бы 40 мин.1) Растираем яйца с сахаром.Растираем до однородности.3) Добавляем щепотку соли, и ложку кокосовой стружки.

Как сбросить вес, если некогда ходить на фитнес

Как сбросить вес, если некогда ходить на фитнес

Повседневные дела вместо фитнесаПростая ходьба – тоже нагрузкаГлавный секрет похудения Мечтаете вернуть фигуре былую стройность, но не готовы к физическим нагрузкам? В меню можно включать любые продукты, если грамотно их приготовить: на пару, гриле, отварить или запечь в духовке.

Перловая каша с мятой

Перловая каша с мятой

Рецепт «Перловая каша с мятой»: Промыть крупу до чистой воды (у меня на это ушло 5 раз) и замочить на 12 часов;. Когда каша будет готова: высыпать в неё мяту и тщательно перемешать.

Макароны с грибами и овощами

Макароны с грибами и овощами

Ингредиенты для «Макароны с грибами и овощами»: Макаронные изделия / Макароны (У меня из спельты) — 188 г Шпинат — 200 г Шампиньоны (Свежие) — 240 г Лук репчатый — 80 г Лук зеленый — 20 г Морковь — 160 г Время приготовления: . Рецепт «Макароны с грибами и овощами»: Отварить макароны по инструкции на упаковке (У меня 5-6 минут);.

Соки: польза или вред?

Соки: польза или вред?

«Я бы, конечно, согласилась с известным советом о 150 мл фруктового сока в день, но если вы будете готовить сок при помощи такого блендера, это может помочь вам поддерживать уровень сахара в крови относительно стабильным», – говорит она.

Хлебцы из цельнозерновой муки

Хлебцы из цельнозерновой муки

Наличие в цельнозерновой муке, а значит и в хлебцах, клетчатки, препятствует быстрому усвоению калорий, поэтому продукт можно рекомендовать тем, кто следит за весом или мечтает похудеть. Хлебцы – идеальный вариант для быстрого перекуса или пикника на природе, ведь они вкусны, питательны и полезны.

25 «здоровых» продуктов, которые не едят диетологи

25 «здоровых» продуктов, которые не едят диетологи

Эти продукты не содержат питательных веществ, которые полезны для здоровья и не удовлетворяют голод, поэтому люди склонны есть эту закуску как семечки. Выбирайте другие ферментированные продукты, такие как квашенная капуста, соленые огурцы, кимчи и кефир, а комбучу пейте не чаще раза в неделю, если вы так сильно ее любите.

Английская диета: плюсы и минусы, меню

Английская диета: плюсы и минусы, меню

От 2 до 3 литров в день; Исключить количество потребления соли, желательно и вовсе заменить ее на натуральные специи и травы; С утра нужно пить 1 чайную ложку оливкового, подсолнечного или льняного масла; Рекомендуется готовить пищу на пару или тушить на воде.