Салат из фасоли, тунца и капусты

Салат из фасоли, тунца и капусты

Нежный сочный салат из белой фасоли, тунца и пекинской капусты является чемпионом по времени приготовления.Ингредиенты для «Салат из фасоли, тунца и капусты»: Фасоль консервированная (белая ТМ "Фрау Марта") — 1 бан.

Яичный салат с огурцом и моцареллой

Яичный салат с огурцом и моцареллой

Горчица (неострая) — 2 чайн лож Перец черный — по вкусу Соль — по вкусу Укроп — по вкусу Лук зеленый — по вкусу Время приготовления: Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.

Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста

Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста

Ингредиенты для «Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста»: Тесто слоеное дрожжевое — 400 г Варенье — 100 г Сахар (+20 г.55 г Рецепт «Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста»: Тесто покупное слоеное дрожжевое.

Постное банановое печенье

Постное банановое печенье

Ингредиенты для «Постное банановое печенье»: Банан (в очищенном видеграмм — 1 шт Мед — 30 г Сахар (можно регулировать) — 100 г Сода — 3 г Сок лимонный — 20 мл Масло растительное (без запаха) — 120 г Мука пшеничная / Мука — 280 г Сахарная пудра (присыпать печенье) Время приготовления: .

6 элементов счастливой и здоровой жизни

6 элементов счастливой и здоровой жизни

В своей книге Фрэнк Липман говорит о том, что физическая активность улучшает всё, и для этого не нужно быть звездой спорта или каждый день заниматься в фитнес центре.

Цветная капуста с миндальной пастой

Цветная капуста с миндальной пастой

Ингредиенты для «Цветная капуста с миндальной пастой»: Капуста цветная (небольшой кочан) — 1 шт Морковь (небольших) — 2 шт Лук репчатый — 1/2 шт Чеснок — 2 зуб.7.08 г Рецепт «Цветная капуста с миндальной пастой»: На сковороде разогреть растительное масло и обжарить нарезанные лук, чеснок и имбирь.

Закуска из свеклы с времён СССР

Закуска из свеклы с времён СССР

Рецепт «Закуска из свеклы с времён СССР»: Лук чистим, режем полукольцами или полосками.Кладём свеклу к луку, добавляем уксус, перемешиваем и обжариваем на среднем огне 15 минут.Перемешиваем, кладём соль, смесь перцев, кориандр.

Чешский рождественский картофельный салат

Чешский рождественский картофельный салат

Ингредиенты для «Чешский рождественский картофельный салат»: Картофель — 2,5 кг Морковь — 5 шт Петрушка (корневая) — 3 шт Огурец маринованный — 250 г Яйцо куриное — 4 шт Майонез — 400 г Горчица — 1стол.

Кимбап

Кимбап

Ингредиенты для «Кимбап»: Рис (подойдёт рис для суши) — 450 г Морковь — 1 шт Уксус (рисовый 3%-ый) — 1.5стол.1) Сварить рис, добавить в него кунжутное масло, рисовый уксус, посолить.3) Взбить яйца, посолить, приготовить омлет.

Торт "Лёгкость бытия"

Торт "Лёгкость бытия"

Ингредиенты для «Торт "Лёгкость бытия"»: Первый слой.Предварительно замочить на 3-4 часа или на ночь) — 200 г Кокос — 100 г Третий слой.Рецепт «Торт "Лёгкость бытия"»: Время приготовления указывала без учёта часов замачивания кешью.

Черная смородина сырая с сахаром

Черная смородина сырая с сахаром

Для такой заготовки измельчаю ягоды чёрной смородины в чаше комбайна, и потом добавляю сахар.Смородина черная — 1 кг Сахар (1:1 или 1:1.5) — 1.5 кг.Рецепт «Черная смородина сырая с сахаром»: Ягоды перебрать, вымыть и обсушить на х/б ткани.

Постное блюдо из картофеля и нута

Постное блюдо из картофеля и нута

Ингредиенты для «Постное блюдо из картофеля и нута»: Нут (сухой) — 250 г Картофель (среднего размера) — 7 шт Лук репчатый — 1 шт Перец болгарский (свежий или консервированный) — 2 шт Молоко кокосовое — 400 мл Гарам масала — 1 чайн лож Вода — 150 мл Соль — по вкусу Время приготовления: .

Пицца с грушей и горгонзолой

Пицца с грушей и горгонзолой

Пицца с грушей и горгонзолой.Ингредиенты для «Пицца с грушей и горгонзолой»: Груша — 3 шт Сыр мягкий (Сыр горгонзола с плесенью) — 100 г Моцарелла — 100 г Руккола — 50 г Специи — 2стол.Рецепт «Пицца с грушей и горгонзолой».

Как не замёрзнуть зимой: 5 способов сохранить тепло

Как не замёрзнуть зимой: 5 способов сохранить тепло

Небольшая прибавка в весе зимой северным людям даже показана: эволюционно у нас механизм теплообмена завязан на активации бурого жира, тогда как южан – на сокращении мышц (дрожании).Новинка для вечно спешащих – уже готовый чай в бутылочках, который можно разогреть и выпить, не тратя время на заваривание пакетика.

Чем недосып опасен для здоровья

Чем недосып опасен для здоровья

Это поможет вам выразить всё, что вас тревожит, тем самым снять напряжение, и перестать перечислять все планы на завтра, боясь, что-то забыть.

Постные фаршированные сушки

Постные фаршированные сушки

Время приготовления: Рецепт «Постные фаршированные сушки»: Подготовить продукты - сушки сложить в емкость для замачивания, сыр натереть, морковь и лук очистить, фарш отмерять, специи взять по вкусу (я брала куркуму, паприку, черный перец и пажинтик, но можно брать любимые) Духовку поставить разогреваться.

Доброта – секретный ключ к крепкому здоровью?

Доброта – секретный ключ к крепкому здоровью?

Совершение добрых дел заставляет нас чувствовать себя лучше, исследования подтверждают это и тот факт, что люди, регулярно занимающиеся волонтёрством, становятся сильнее и счастливее.Найдите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и займитесь этим.

Сырники под нежным соусом

Сырники под нежным соусом

Масло сливочное — 50 г Сметана (у меня 20 % жирности) — 100 г Мед (или сахар) — 50 г Время приготовления: .Рецепт «Сырники под нежным соусом»: Творог у меня 5% жирности.Очень жирный лучше не брать, чтобы во время жарки сырники не поплыли.

Луковый пирог "Диетический" без теста

Луковый пирог "Диетический" без теста

Ингредиенты для «Луковый пирог "Диетический" без теста»: Молоко (Любой процент жирности) — 700 мл Масло растительное — 2стол.Рецепт «Луковый пирог "Диетический" без теста»: Чистим, моем и взвешиваем лук.На фото видно, что пирог не мокрый и не жирный, плюс прекрасно держит форму без теста.

Шарлотка с дыней "Сезонная"

Шарлотка с дыней "Сезонная"

Ингредиенты для «Шарлотка с дыней "Сезонная"»: Мука пшеничная / Мука — 150 г Сахар — 150 г Яйцо куриное — 5 шт Дыня (несладкая) — 1100 г Сахар коричневый — 30 г Масло сливочное — 30 г Пряности — по вкусу Миндаль (лепестки) — по вкусу Сахарная пудра — по вкусу Соль — 1 щепот.

Дал

Дал

За это время рис впитает в себя остатки воды.Добавляем семена горчицы и обжариваем 1 минуту.Добавляем лук и обжариваем 1 минуту.Добавляем морковь и обжариваем 1 минуту.Добавляем гарам масалу и мелко рубленную зелень, тушим ещё пару минут.

Пюре из сельдерея

Пюре из сельдерея

Ингредиенты для «Пюре из сельдерея»: Сельдерей корневой — 900 г Сливки — 70 мл Соль — 2 щепот.Ну, или по крайней мере так, чтобы грани были выразительные.Всю смесь тщательно крутим, чтобы структура была максимально однородной.

Батончик из овсянки

Батончик из овсянки

Ингредиенты для «Батончик из овсянки»: Хлопья овсяные — 180 г Орехи грецкие — 25 г Миндаль — 25 г Изюм — 30 г Клюква (сушеная) — 20 г Мед — 1стол.Выбираем средний огонь, вооружимся ложкой и будем следить за тем, чтобы хлопья ни в коем случае не подгорели.

"Осенняя романтика"

"Осенняя романтика"

Ингредиенты для «"Осенняя романтика"»: Капуста цветная — 300 г Брокколи — 300 г Морковь — 2 шт Филе куриное — 2 шт Сыр твердый — 100 г Соевый соус — по вкусу Сметана — 3стол.

Зефир Клюквенно-брусничный "Ягоды на снегу"

Зефир Клюквенно-брусничный "Ягоды на снегу"

Ингредиенты для «Зефир Клюквенно-брусничный "Ягоды на снегу"»: Яблоко — 2 шт Клюква — 150 г Брусника — 150 г Белок яичный — 50 г Агар-агар — 10 г Вода — 140 г Сахарная пудра — по вкусу Сироп глюкозы (инвертный сироп) — 50 г Сахар — 400 г Время приготовления: .

Салат "Палермо"

Салат "Палермо"

Очищенный перец нарезать на кусочки и замариновать минут на 10 в смеси винного уксуса и масла, солим и перчим по вкусу.Лук тонко нарезать и также замариновать в уксусе и щепоткой сахара и соли.

Чайная каша

Чайная каша

Чай зеленый (китайский, со вкусом того, что любите) — 2 чайн лож Орехи (Орехи любые, какие есть в наличие) — 50 г Время приготовления: .Рецепт «Чайная каша»: Заварить чай в отдельном стакане.Когда вода выкипит, кашу снимаем и добавляем орехи и фрукты.

Картошка по деревенски

Картошка по деревенски

Картошка по-деревенски это очень простое, вкусное и сытное второе блюдо из картофеля.Картошка по деревенски это Очень вкусно!Ингредиенты для «Картошка по деревенски»: Картофель — 500 г Масло оливковое — по вкусу Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Чеснок — 2 зуб.

Сливочный картофель

Сливочный картофель

Если любите кулинарные эксперименты, представляю вам Сливочный Картофель методом су-вид.Ингредиенты для «Сливочный картофель»: Картофель (очистить и разрезать на 16 частей) — 6 шт Масло сливочное — 40 г Розмарин (10 листиков будет достаточно) — 1 веточ.Лимонный сок для того, чтобы картофель не потемнел.

Вареники с творогом на пару

Вареники с творогом на пару

А еще вкуснее если есть руками и со свежей сметаной:) Начинку можно использовать абсолютно любую, а вкусные, как в холодном, так и в горячем виде.Вареники вкусные как в горячем, так и в холодном виде.