Овсяное молоко из овсяных хлопьев

Овсяное молоко из овсяных хлопьев

Этот напиток обладает всеми полезными свойствами, что и овсянка.Ингредиенты для «Овсяное молоко из овсяных хлопьев»: Хлопья овсяные — 1 стак.5.4 г Рецепт «Овсяное молоко из овсяных хлопьев»: Этот напиток обладает всеми полезными свойствами, что и овсянка.

Бидуд-постный пирог с яблоком

Бидуд-постный пирог с яблоком

Ингредиенты для «Бидуд-постный пирог с яблоком»: Мука пшеничная / Мука (У меня форма 26 - 19 - 6 Для более большой может понадобиться больше ингридиентов) — 7стол.42.4 г Рецепт «Бидуд-постный пирог с яблоком»: Смешать все ингредиенты без яблок и чернослива.

Маринованные яичные желтки

Маринованные яичные желтки

Ингредиенты для «Маринованные яичные желтки»: Яйцо куриное — 2 шт Соевый соус — 60 мл Вино белое полусладкое (в оригинале уксус Мирин) — 30 мл Время приготовления: .Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.10 г 100 г блюда ккал.

Коронавирус и паника: что советуют врачи и йоги, чтобы сохранить здоровье

Коронавирус и паника: что советуют врачи и йоги, чтобы сохранить здоровье

И самое главное, что может сделать каждый из нас в этой ситуации – перестать паниковать и не закупаться всеми возможными товарами.Наиболее уязвимыми людьми называют людей старше 60 и тех, кто имеет хронические заболевания, но так же ли опасен вирус для беременных?

Морковный пирог с шоколадной глазурью. Самый простой рецепт

Морковный пирог с шоколадной глазурью. Самый простой рецепт

Ингредиенты для «Морковный пирог с шоколадной глазурью.Самый простой рецепт»: Мука пшеничная / Мука — 1 стак.56.6 г Рецепт «Морковный пирог с шоколадной глазурью.Самый простой рецепт»: В муку добавить разрыхлитель, морковь натереть на мелкой терке.

Что пить после тренировки – ТОП-7 идеальных напитков

Что пить после тренировки – ТОП-7 идеальных напитков

Вы также должны знать, что правильно пить и есть после тренировки, чтобы улучшить и закрепить результат.Содержание: Вода Вишневый сок Зеленый чай Шоколадное молоко Протеиновые коктейли Кокосовая вода Пиво.

Суп-пюре "Два горошка на ложку"

Суп-пюре "Два горошка на ложку"

Суп-пюре "Два горошка на ложку".Ингредиенты для «Суп-пюре "Два горошка на ложку"»: Горох (колотый) — 1 стак.8.4 г Рецепт «Суп-пюре "Два горошка на ложку"»: Подготовьте горох- замочите его на ночь в холодной воде.

Красноглазка запеченная в духовке

Красноглазка запеченная в духовке

В свежем виде у нас она не продаётся, так как места её обитания тропические и субтропические области.Красноглазка вкусная в любом виде: вареном, запеченном или жареном.1) В небольшой пиале соединить оливковое масло, соль, приправы для рыбы (или по вкусу).Смазать растительным масло противень или форму для запекания.

Торт постный клубнично-ананасовый

Торт постный клубнично-ананасовый

Ингредиенты для «Торт постный клубнично-ананасовый»: Бисквит.Сок (ананасовый сок 1 стак.для мусса.34.2 г Рецепт «Торт постный клубнично-ананасовый»: Заранее, лучше за день-два, испечь постный бисквит.Готовый мусс пробить миксером до пышности и вылить на ананасы.

Постный гречневый суп с грибами

Постный гречневый суп с грибами

Ингредиенты для «Постный гречневый суп с грибами»: Маслины (без косточек от "Фрау Марта") — 12 шт Грибы (любые, у меня вешенки) — 100 г Грибы консервированные (маринованные грибы, у меня шампиньоны) — 100 г Лук репчатый — 1/2 шт Чеснок — 4 зуб.

Постный бисквит

Постный бисквит

Ингредиенты для «Постный бисквит»: Мука пшеничная / Мука — 2 стак.Масло растительное — 0.5 стак.Соль — 0.5 чайн лож Сода — 1 чайн лож Кислота лимонная — 0.5 чайн лож Ванилин — по вкусу Время приготовления: Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.

Миш-маш по-планински

Миш-маш по-планински

Ингредиенты для «Миш-маш по-планински»: Помидор — 200 г Лук репчатый — 1 шт Перец болгарский (печеный) — 400 г Кукуруза — 140 г Брынза — 70 г Яйцо куриное — 3 шт Масло растительное (для жарки) — по вкусу Соль — по вкусу Петрушка — по вкусу Перец черный — по вкусу Время приготовления: Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.

Салат из фасоли, тунца и капусты

Салат из фасоли, тунца и капусты

Нежный сочный салат из белой фасоли, тунца и пекинской капусты является чемпионом по времени приготовления.Ингредиенты для «Салат из фасоли, тунца и капусты»: Фасоль консервированная (белая ТМ "Фрау Марта") — 1 бан.

Яичный салат с огурцом и моцареллой

Яичный салат с огурцом и моцареллой

Горчица (неострая) — 2 чайн лож Перец черный — по вкусу Соль — по вкусу Укроп — по вкусу Лук зеленый — по вкусу Время приготовления: Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.

Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста

Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста

Ингредиенты для «Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста»: Тесто слоеное дрожжевое — 400 г Варенье — 100 г Сахар (+20 г.55 г Рецепт «Сладкие идеи из слоеного дрожжевого теста»: Тесто покупное слоеное дрожжевое.

Постное банановое печенье

Постное банановое печенье

Ингредиенты для «Постное банановое печенье»: Банан (в очищенном видеграмм — 1 шт Мед — 30 г Сахар (можно регулировать) — 100 г Сода — 3 г Сок лимонный — 20 мл Масло растительное (без запаха) — 120 г Мука пшеничная / Мука — 280 г Сахарная пудра (присыпать печенье) Время приготовления: .

6 элементов счастливой и здоровой жизни

6 элементов счастливой и здоровой жизни

В своей книге Фрэнк Липман говорит о том, что физическая активность улучшает всё, и для этого не нужно быть звездой спорта или каждый день заниматься в фитнес центре.

Цветная капуста с миндальной пастой

Цветная капуста с миндальной пастой

Ингредиенты для «Цветная капуста с миндальной пастой»: Капуста цветная (небольшой кочан) — 1 шт Морковь (небольших) — 2 шт Лук репчатый — 1/2 шт Чеснок — 2 зуб.7.08 г Рецепт «Цветная капуста с миндальной пастой»: На сковороде разогреть растительное масло и обжарить нарезанные лук, чеснок и имбирь.

Закуска из свеклы с времён СССР

Закуска из свеклы с времён СССР

Рецепт «Закуска из свеклы с времён СССР»: Лук чистим, режем полукольцами или полосками.Кладём свеклу к луку, добавляем уксус, перемешиваем и обжариваем на среднем огне 15 минут.Перемешиваем, кладём соль, смесь перцев, кориандр.

Чешский рождественский картофельный салат

Чешский рождественский картофельный салат

Ингредиенты для «Чешский рождественский картофельный салат»: Картофель — 2,5 кг Морковь — 5 шт Петрушка (корневая) — 3 шт Огурец маринованный — 250 г Яйцо куриное — 4 шт Майонез — 400 г Горчица — 1стол.

Кимбап

Кимбап

Ингредиенты для «Кимбап»: Рис (подойдёт рис для суши) — 450 г Морковь — 1 шт Уксус (рисовый 3%-ый) — 1.5стол.1) Сварить рис, добавить в него кунжутное масло, рисовый уксус, посолить.3) Взбить яйца, посолить, приготовить омлет.

Торт "Лёгкость бытия"

Торт "Лёгкость бытия"

Ингредиенты для «Торт "Лёгкость бытия"»: Первый слой.Предварительно замочить на 3-4 часа или на ночь) — 200 г Кокос — 100 г Третий слой.Рецепт «Торт "Лёгкость бытия"»: Время приготовления указывала без учёта часов замачивания кешью.

Черная смородина сырая с сахаром

Черная смородина сырая с сахаром

Для такой заготовки измельчаю ягоды чёрной смородины в чаше комбайна, и потом добавляю сахар.Смородина черная — 1 кг Сахар (1:1 или 1:1.5) — 1.5 кг.Рецепт «Черная смородина сырая с сахаром»: Ягоды перебрать, вымыть и обсушить на х/б ткани.

Постное блюдо из картофеля и нута

Постное блюдо из картофеля и нута

Ингредиенты для «Постное блюдо из картофеля и нута»: Нут (сухой) — 250 г Картофель (среднего размера) — 7 шт Лук репчатый — 1 шт Перец болгарский (свежий или консервированный) — 2 шт Молоко кокосовое — 400 мл Гарам масала — 1 чайн лож Вода — 150 мл Соль — по вкусу Время приготовления: .

Пицца с грушей и горгонзолой

Пицца с грушей и горгонзолой

Пицца с грушей и горгонзолой.Ингредиенты для «Пицца с грушей и горгонзолой»: Груша — 3 шт Сыр мягкий (Сыр горгонзола с плесенью) — 100 г Моцарелла — 100 г Руккола — 50 г Специи — 2стол.Рецепт «Пицца с грушей и горгонзолой».

Как не замёрзнуть зимой: 5 способов сохранить тепло

Как не замёрзнуть зимой: 5 способов сохранить тепло

Небольшая прибавка в весе зимой северным людям даже показана: эволюционно у нас механизм теплообмена завязан на активации бурого жира, тогда как южан – на сокращении мышц (дрожании).Новинка для вечно спешащих – уже готовый чай в бутылочках, который можно разогреть и выпить, не тратя время на заваривание пакетика.

Чем недосып опасен для здоровья

Чем недосып опасен для здоровья

Это поможет вам выразить всё, что вас тревожит, тем самым снять напряжение, и перестать перечислять все планы на завтра, боясь, что-то забыть.

Постные фаршированные сушки

Постные фаршированные сушки

Время приготовления: Рецепт «Постные фаршированные сушки»: Подготовить продукты - сушки сложить в емкость для замачивания, сыр натереть, морковь и лук очистить, фарш отмерять, специи взять по вкусу (я брала куркуму, паприку, черный перец и пажинтик, но можно брать любимые) Духовку поставить разогреваться.

Доброта – секретный ключ к крепкому здоровью?

Доброта – секретный ключ к крепкому здоровью?

Совершение добрых дел заставляет нас чувствовать себя лучше, исследования подтверждают это и тот факт, что люди, регулярно занимающиеся волонтёрством, становятся сильнее и счастливее.Найдите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и займитесь этим.

Сырники под нежным соусом

Сырники под нежным соусом

Масло сливочное — 50 г Сметана (у меня 20 % жирности) — 100 г Мед (или сахар) — 50 г Время приготовления: .Рецепт «Сырники под нежным соусом»: Творог у меня 5% жирности.Очень жирный лучше не брать, чтобы во время жарки сырники не поплыли.