Салат со свеклой и морской капустой

1 порция

Станьте первым, кто добавит рецепт в кулинарную книгу

Салат со свеклой и морской капустой
  • Нам понадобится:
  • свекла вареная 2 шт.
  • морская капуста 1 банка
  • огурец маринованный или соленый 2-3 шт.
  • помидоры вяленые 5 шт.
  • красный сладкий перец 1 шт.
  • растительное масло или майонез для заправки

Салат из того, что нашлось в холодильнике.

Как приготовить салат со свеклой и морской капустой

Пошаговое описание рецепта

Салат со свеклой и морской капустой - шаг 1

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Салат "Рубиновый"

1. Свеклу очистить и натереть на крупной терке (я терла для корейской морковки)

Совет

Чтобы вареная свекла была яркой и вкусной запеките ее в духовке в пакете для запекания.

Салат со свеклой и морской капустой - шаг 2

2. Огурцы нарезать кубиками или соломкой.

Добавить морскую капусту.

Ключ к успеху в диете вегетарианца — это пищевое разнообразие. Чтобы восполнить недостающие микроэлементы и дефицит белка в организме, обязательно включите в свой рацион: масла, орехи, семечки, молочные продукты, а если вы строгий веган — то безмолочные замены, овощи, листовую зелень, бобовые и соевые продукты, фрукты и сухофрукты, цельнозерновые продукты.

Салат со свеклой и морской капустой - шаг 3

3. Добавить нарезанный сладкий перец.

Можно использовать запеченный сладкий перец.

Салат со свеклой и морской капустой - шаг 4

4. Помидоры нарезать произвольно.

Салат со свеклой и морской капустой - шаг 5

5. Салат заправить ароматным оливковым (от помидор) или подсолнечным маслом.
По желанию можно и майонезом.

Приятного аппетита!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: