Салат с авокадо и помидором

15 минут 1 порцияСалат с авокадо и помидором
  • Нам понадобится:
  • 1 авокадо
  • 1 помидор
  • 1 маленькая луковица
  • сок 1/4 лимона
  • соль
  • зелень
  • оливковое масло

Совсем недавно, десятилетие назад, об авокадо в нашей местности и не слыхали, а ацтеки его культивировали ещё в третьем тысячелетии до нашей эры. Сейчас же этот плод всё больше набирает популярности и у нас.

Применение авокадо в кулинарии очень разнообразно. Как ни странно, но авокадо это фрукт, который имеет совсем нейтральный вкус и поэтому сочетается со многими ингредиентами. Его добавляют в салаты: овощные, с морепродуктами, с мясом, с яйцом, с субпродуктами.

Салат с авокадо и помидором - это очень простой и быстрый в приготовлении салат, всего несколько минут вашего времени и салат готов.

Как приготовить салат с авокадо и помидором

Пошаговое описание рецепта

Салат с авокадо и помидором - шаг 11. Авокадо разрезать пополам и удалить косточку.Салат с авокадо и помидором - шаг 2

2. При помощи чайной ложки отделить мякоть от кожуры. Нарезать мякоть авокадо на кубики.

К сожалению для вегетарианцев, витамин B12 является одним из немногих питательных веществ, которые поступают в организм только из животных продуктов. Исследования показали, что дефицит в организме витамина B12 может быть связан с ослаблением костей.

Салат с авокадо и помидором - шаг 3

3. Помидоры нарезать кубиками.

Салат с авокадо и помидором - шаг 4

4. Лук нарезать тонкой соломкой.

Салат с авокадо и помидором - шаг 5

5. Соединить все ингредиенты в одной ёмкости. Добавить соль, оливковое масло, нарубленную зелен и сок лимона. Перемешать и подавать на стол.
Приятного аппетита!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: