"Легкая и очень вкусная замена традиционным майонезным блюдам" - так говорят о своем салате wellness-коуч (не знаю, что это такое) Надя Андреева и шеф-повар Алексей Семенов. Не знаю, насколько это соответствует действительности, я распробовать салат не смогла. Как только попробовала чуток, не то, что Москву, я Владивосток увидела. А вот муж был в восторге!ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Салат из птитима со свеклой
Ингредиенты для «Салат из свеклы с гранатом»:
- Свекла (3-4 шт. среднего размера)
- Гранат — 1 шт
- Кинза (нарезанной) — 0.5 стак.
- Перец чили (засушенный) — 2 шт
- Сок лимонный (3-4стол. лож.)
- Масло оливковое (2-3стол. лож.)
- Руккола — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
Британские ученые выяснили, что уровень IQ ребенка может предсказать его выбор стать вегетарианцем. Одним словом, чем умнее ребенок, тем вероятней, что в будущем он будет избегать мяса.
Рецепт «Салат из свеклы с гранатом»:
Растолочь перчики чили и смешать с лимонным соком. Посолить, дать заправке постоять по крайней мере час.
Помыть свеклу и поскрести ее щеткой для овощей. Обрезать верхушки и хвостики и положить на противень. Сбрызнуть оливковым маслом и хорошо «помассировать», чтобы масло покрыло всю свеклу снизу и сверху. Запечь в духовке при 200*С в течение часа или пока свекла не будет легко протыкаться вилкой.
Гранат почистить, разобрать на зернышки. Нам потребуется 1,5 стакана зернышек.ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Салат "свекла с черносливом и грецким орехом, сыром"
Свеклу остудить, снять кожицу, нарезать на мелкие кубики. Положить в миску.
Добаввить зернышки граната.
Всыпать кинзу. Добавить заправку и масло. Тщательно перемешать.
При подаче выложите эту массу на горку рукколы.
Купите книгу по вегетарианскому питанию. В ней должна быть информация об ингредиентах, основные советы по приготовлению и разнообразные легкие рецепты.
Салат получается не просто согревающим — палящим.
Приятного аппетита мужчинам!
