Полезные конеты

Рецепт: Полезные конеты

Конфеты из сухофруктов содержат массу полезных веществ, витаминов, антиоксидантов и клетчатку, необходимые для нашего организма. Сухофрукты — это источник глюкозы и фруктозы - хорошая замена сахара, от которого многие стремятся отказаться. Добавляя к сухофруктам орехи, которые содержат полезные жиры, вы получаете самые настоящие полезные конфеты. Так же можно добавлять миндаль, грецкий орех, изюм, различные специи (корицу) и т. д. Можно использовать кунжутные семена или кокосовую стружку для обсыпки.

Ингредиенты для «Полезные конеты»:

  • Финик (Вес без косточек.) — 100 г
  • Курага — 50 г
  • Фисташки (Вес очищенных.) — 20 г
Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 8



Рецепт «Полезные конеты»:

На фотографии представлены необходимые ингредиенты.

Переход раз в неделю на питание овощами сократит выбросы на эквивалент проезда 1160 миль в год. Глобальное потепление как результат деятельности человека – это не миф, и нужно понимать, что мясная промышленность выбрасывает больше СО2, чем весь транспорт и все остальные заводы мира.

Фисташки очистить от шелухи. Из фиников удалить косточки.

Измельчить ингредиенты в комбаине.

Смочить руки в холодной воде. Чайной ложкой набрать 18-20 гр. конфетной массы, переложить в ладони. Круговыми движениями сформировать конфеты.

Нарезать бумагу для выпечки квадратами.
Положить конфеты в фантики.
Приятного аппетита.



ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: