Фритатта с кабачками в мультиварке

30 минут 2 порцииФритатта с кабачками в мультиварке
  • Нам понадобится:
  • 4 яйца
  • 50 г. сыра твердого
  • 1 кабачок
  • 1 сладкий перец
  • соль, перец
  • растительное масло
Фритатта - итальянское блюдо, это тот же наш омлет с сыром и овощами.

Пошаговое описание рецепта

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Омлет с кабачками

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 1

1. Перец нарезать кубиками. Кабачок нарезать кубиками или кружочками.

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 2

Если вам нравятся бургеры и бекон с яичницей, и вы ищете причину отказаться от вегетарианства, возможно, у нас есть для вас хорошие новости: Адольф Гитлер, говорят, был одним из самых убеждённых вегетарианцев за всю историю.

2. В чашу мультиварки налить масло и выложить овощи. Включить режим "Выпечка" ("Жарка", "Быстрое приготовление").

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 3

3. Жарить овощи несколько минут, пока они не станут мягкими.

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 4

4. Яйца взбить вилкой, добавить тертый сыр, соль, перец.

Чтобы вы не запутались в подкатегориях вегетарианства: ово-вегетарианцы едят яйца, но не употребляют в пищу молочные продукты; лакто-вегетарианцы употребляют молочные продукты, но не едят яйца; лакто-ово-вегетарианцы употребляют в пищу как яйца, так и молочные продукты.

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 5

5. Залить овощи взбитым яйцом.

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 6

6. Жарить еще 5-10 минут.

Фритатта с кабачками в мультиварке - шаг 7

7. Фритатта с кабачками готова. Приятного аппетита!

Признаемся, большинство из нас любит полакомиться жареной картошечкой или бургерами. Но многие считают, что здоровое питание и фаст-фуд – просто несовместимые вещи. У нас для вас приятная новость: все эти блюда могут быть не только веганскими, а еще и здоровыми. Сейтановые колбасы или фалафель (котлета из нута) вкусно заменят мясо. А много свежей зелени и овощей сделают ваш фастфуд здоровее.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: