Овсяное молоко из овсяных хлопьев

Овсяное молоко из овсяных хлопьев

Этот напиток обладает всеми полезными свойствами, что и овсянка.Ингредиенты для «Овсяное молоко из овсяных хлопьев»: Хлопья овсяные — 1 стак.5.4 г Рецепт «Овсяное молоко из овсяных хлопьев»: Этот напиток обладает всеми полезными свойствами, что и овсянка.

Суп без масла "Вкус жизни"

Суп без масла "Вкус жизни"

Ингредиенты для «Суп без масла "Вкус жизни"»: Капуста белокочанная / Капустa (бочок) — по вкусу Картофель — 10 шт Морковь — 1 шт Лук репчатый — 1 шт Перец болгарский — 1 шт Петрушка — 1 пуч.

Молочный тарт

Молочный тарт

муки3 яйца30 г сливочного маслащепотка соли10 г ванильного сахара1 ст.Просто наполняем заварным кремом, слегка приправленным ванилью и посыпанным корицей, основу из песочного теста и тарт готов.Если вы любите пироги на основе заварного крема, вы полюбите молочный тарт.

Пицца "Для Влюбленных"

Пицца "Для Влюбленных"

Все мужчины любят вкусно поесть, поэтому пицца в форме сердца - это отличный сюрприз любимому или блюдо для романтического ужина в День святого Валентина.Как приготовить пиццу "Для Влюбленных".У меня на это ушло 20 минут, но все зависит от вашей духовки.

Кофейный зефир

Кофейный зефир

Сироп:5 г агар-агара75 мл заваренного кофе (или растворимого)210 г.Если вы любитель кофе, то этот рецепт кофейного зефира точно вам понравится.Основа этого десерта - пюре из яблок, а для кофейного аромата мы просто добавим кофе.Как приготовить вкусный кофейный зефир в домашних условиях.

Продукты богатые калием: натуральные источники элемента

Продукты богатые калием: натуральные источники элемента

Микроэлемент выполняет следующие функции: наряду с натрием и хлором служит для поддержания оптимального водно-электролитного баланса; является основным компонентом живых клеток, отвечающим за их целостность; снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов; нормализует кровяное давление; препятствует развитию онкологических заболеваний; выводит из организма излишки жидкости; являясь антидепрессантом, благоприятно влияет на психическое здоровье человека; избавляет от шлаков и токсинов; отвечает за работу головного мозга, контролирует его снабжение кислородом и кровью; способствует сокращению мышц, участвуя в процессах преобразования глюкозы в энергию.

Томатные блины

Томатные блины

Я думала, что пробовала разные блины и меня уже не удивить, но тут увидела рецепт томатных блинов!Добавить в тесто чуть больше сахара и блины готовы для сладкой начинки из творога.6) Блины можно подавать сразу или завернуть в них любую начинку по своему вкусу.

Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами

Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами

Как приготовить диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами.Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или соломкой в зависимости от их размера.2) Яйца отварить в течении 8 – 10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой.

Курица с тыквой в мультиварке

Курица с тыквой в мультиварке

Подавать курицу с тыквой лучше всего с гарниром из кускуса, посыпав, по желанию, ароматной свежей кинзой.Как приготовить курицу с тыквой в мультиварке.2) Лук очистить и мелко нарезать, чернослив тщательно вымыть.3) Натереть куриные окорочка солью и перцем и положить поверх тыквы.

Банановые конфеты на кокосовом масле

Банановые конфеты на кокосовом масле

Ингредиенты для «Банановые конфеты на кокосовом масле»: Банан — 2 шт Какао-порошок (с горкой) — 2 чайн лож Масло кокосовое — 80 г Время приготовления: Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.

Суп из цветной капусты с нутом

Суп из цветной капусты с нутом

Ингредиенты для «Суп из цветной капусты с нутом»: Капуста цветная — 500 г Нут (консервированный или вареный) — 240 г Лук репчатый — 1 шт Чеснок — 2 зуб.8.2 г Рецепт «Суп из цветной капусты с нутом»: Для начала нужно подготовить нут и цветную капусту.

Паштет из паприки и черемши

Паштет из паприки и черемши

Ингредиенты для «Паштет из паприки и черемши»: Перец болгарский — 500 г Черемша — 150 г Семечки подсолнуха — 90 г Масло растительное — 3стол.5.1 г Рецепт «Паштет из паприки и черемши»: Перец запечь при темп.200 град около 40 минут.

Жареная соевая спаржа с грибами, чесноком и кунжутом на сковороде

Жареная соевая спаржа с грибами, чесноком и кунжутом на сковороде

Содержание статьи Маринованная или сушеная спаржа Ингредиенты на 2 порции Как пожарить соевую спаржу на сковороде Соевая спаржа присутствует в рационе каждого вьетнамца 2-3 раза в неделю.Тушим на сковороде без крышки в течение 5 минут, чтобы фучжу впитала соль и специи.

Сообщество йогов о коронавирусе: Перукуа

Сообщество йогов о коронавирусе: Перукуа

Прочитать статью об общих рекомендациях йогов со всего мира и узнать мнение Дмитрия Барышникова, авторизованного преподавателя Аштанга йоги, можно здесь.Посмотреть выпуск с Сергеем Агапкиным можно здесь.Посмотреть выпуск с Еленой Ульмасбаевой здесь.Посмотреть выпуск с Александром Михелевым здесь.

Японские панкейки (оладьи)

Японские панкейки (оладьи)

Для японских панкейков время приготовления понадобится чуть больше, чем мы привыкли жаря обычные оладьи, но если вы хотите удивить и порадовать близких, то иногда можно и уделить им время.Если тесто получилось густое, то добавить немного молока.

Бидуд-постный пирог с яблоком

Бидуд-постный пирог с яблоком

Ингредиенты для «Бидуд-постный пирог с яблоком»: Мука пшеничная / Мука (У меня форма 26 - 19 - 6 Для более большой может понадобиться больше ингридиентов) — 7стол.42.4 г Рецепт «Бидуд-постный пирог с яблоком»: Смешать все ингредиенты без яблок и чернослива.

Турецкий суп из чечевицы

Турецкий суп из чечевицы

Ингредиенты для «Турецкий суп из чечевицы»: Лук красный — 1/2 шт Чеснок — 5 зуб.Вода (+ подливать в процессе) — 600 мл Пюре томатное — 120 г Кумин (кумин молотый, или зира) — 1 чайн лож Перец черный — 1/2 чайн лож Орегано — 1/2 чайн лож Соль — 1 чайн лож Время приготовления: .

Маринованные яичные желтки

Маринованные яичные желтки

Ингредиенты для «Маринованные яичные желтки»: Яйцо куриное — 2 шт Соевый соус — 60 мл Вино белое полусладкое (в оригинале уксус Мирин) — 30 мл Время приготовления: .Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал.10 г 100 г блюда ккал.

Салат "Ваша кыргызность"

Салат "Ваша кыргызность"

3.5 г Рецепт «Салат "Ваша кыргызность"»: Режем все овощи (я стремлюсь постараться как можно крупнее, ну это уже как кому нравится), добавляем масло и перемешиваем, ждём когда поднастоится (6 минут, тогда масляность выразительнее), добавляем укроп и череду нарезанные и перемешиваем опять.

Ароматный и рассыпчатый рис

Ароматный и рассыпчатый рис

Ароматный, рассыпчатый рис - польза и вкус в одном названии!Ингредиенты для «Ароматный и рассыпчатый рис»: Рис — 1 стак.Сегодня хочу поделится одним хитрым способом очень вкусно отварить рис, который не нужно будет промывать.

Постная закуска из баклажанов без майонеза

Постная закуска из баклажанов без майонеза

Ингредиенты для «Постная закуска из баклажанов без майонеза»: Баклажан — 2 шт Орехи грецкие — 200 г Чеснок — 4 зуб.34.8 г Рецепт «Постная закуска из баклажанов без майонеза»: В блендере смешать грецкие орехи, чеснок, лук, сок лимона, кинзу, соль.

Коронавирус и паника: что советуют врачи и йоги, чтобы сохранить здоровье

Коронавирус и паника: что советуют врачи и йоги, чтобы сохранить здоровье

И самое главное, что может сделать каждый из нас в этой ситуации – перестать паниковать и не закупаться всеми возможными товарами.Наиболее уязвимыми людьми называют людей старше 60 и тех, кто имеет хронические заболевания, но так же ли опасен вирус для беременных?

Картофель фаршированный сыром

Картофель фаршированный сыром

В книге много разнообразных рецептов, как сложных, так и простых, из доступных продуктов.Ингредиенты для «Картофель фаршированный сыром»: Картофель — 5 шт Сыр мягкий (адыгейский) — 50 г Сыр твердый — 50 г Сметана — 2стол.14.7 г Рецепт «Картофель фаршированный сыром»: Картофель хорошо промыть.

Грибной соус

Грибной соус

Готовить грибной соус совсем несложно.Как приготовить грибной соус быстро и просто.2) В кастрюльке растопить сливочное масло, добавить муку, перемешать и немного обжарить её.Добавить соль, перец и мускатный орех.5) Подавать грибной соус к мясу.

Кичари с сельдереем и шпинатом

Кичари с сельдереем и шпинатом

Кичари это традиционное аюрведическое диетическое блюдо, основу которого составляют рис и маш (мунг дал).Ингредиенты для «Кичари с сельдереем и шпинатом»: Рис — 0.5 стак.6.6 г Рецепт «Кичари с сельдереем и шпинатом»: Промыть рис и маш, залить водой, добавить сухой имбирь и куркуму и поставить варить.

Шоколадный кекс в микроволновке

Шоколадный кекс в микроволновке

Ингредиенты для «Шоколадный кекс в микроволновке»: Мука пшеничная / Мука — 50 г Какао-порошок — 15 г Сахар — 50 г Сода — 0,25 чайн лож Яйцо куриное — 1 шт Сметана (у меня 20%) — 50 г Масло сливочное (у меня 82%) — 40 г Ванилин — 1 щепот.

Постный шоколадный мусс

Постный шоколадный мусс

Ингредиенты для «Постный шоколадный мусс»: Отвар (аквафаба, у меня от консервированной белой фасоли) — 130 г Шоколад темный — 100 г Паста ореховая (у меня миндальная) — 1стол.48.9 г Рецепт «Постный шоколадный мусс»: Я взяла аквафабу от консервированной белой фасоли и взбила ее с помощью миксера.

Халва подсолнечная с клюквой

Халва подсолнечная с клюквой

Ведь так приятно, солнечным весенним утром выпить чашечку крепкого кофе с кусочком халвы, которая несет в себе не только великолепный вкус, но и массу пользы.Ингредиенты для «Халва подсолнечная с клюквой»: Семечки подсолнуха (очищенные) — 150 г Клюква (сушеная) — 80 г Мед — 1стол.

Фруктовая запеканка (ПП) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Фруктовая запеканка (ПП) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ингредиенты для «Фруктовая запеканка (ПП) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»: Яблоко — 1 шт Вишня (Любые ягоды (у меня вишня и черника)) Черника (Любые ягоды (у меня вишня и черника)) Крахмал кукурузный — 2 чайн лож Яйцо куриное — 2 шт Сметана — 120 г Мука рисовая (или овсяная) — 80 г Разрыхлитель теста — 1 чайн лож Сахар (по желанию) Время приготовления: .

Пирог с тыквой и черносливом

Пирог с тыквой и черносливом

Спешите приготовить этот простой и вкусный пирог пока сезон тыквы не закончился!Поставить форму с тестом в предварительно разогретую до 200-210 градусов духовку на 20 минут или до тех пор, пока не подрумянится.