Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км.

 

Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

Уже в 47-й раз, в честь даты снятия блокады Ленинграда, проводится международный зимний марафон «Дорога жизни». Этот забег посвящается всем тем, кому судьбой выпало испытание почувствовать на себе ужасы войны. И вот сегодня более двух тысяч человек выйдут на этот забег, что бы почтить память погибших и переживших те трудные годы. Для многих это уже не первое участие, но есть люди, для которых эти 42 км будут первым в жизни марафоном. Кто-то не готов бежать все 42 км, и бежит 21 км или 5 км, но всех объединяют две составляющие, это любовь к бегу и историческая память о событиях, происходивших в этих краях в годы В.О В.

Весь январь погода была морозной, и все готовились бежать  марафон «Дорога жизни» по заснеженной и морозной дороге, но за неделю до старта наступила оттепель. Лёд и снег на дистанции растаял. Это конечно внесло свои коррективы в экипировку и планы, так как по чистому асфальту бежать намного легче.

И вот настало утро нового дня. Солнце ещё не взошло, а мы, участники, собираемся возле здания администрации Калининского района Санкт-Петербурга, от которого нас на автобусах повезут до Ладожского озера, к месту старта.  Но сначала нас привозят к школе, где мы переодеваемся и готовимся к забегу. В итоге здесь в школе собираются все марафонцы, многие знакомы и с удовольствием общаются, обсуждая прошедшие и будущие старты, и конечно предстоящий марафон. Желают друг другу лёгких ног и удачи на старте.Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

До места старта пара километров, садимся в автобусы, и нас подвозят к памятнику «Разорванное кольцо». Людей здесь уже много, все дороги перекрыты, проходит митинг посвящённый снятию блокады Ленинграда. Зимний марафон «Дорога жизни» 42 кмРаботает военная кухня, и солдаты угощают всех желающих горячей кашей и чаем. Операторы местных телевизионных каналов тоже тут, и направляют свои камеры на самые интересные моменты  происходящего события. Автобусы остановились, и на улицу высыпала пёстрая и разноцветная толпа марафонцев. Зимний марафон «Дорога жизни» 42 кмНужно сказать, что возраст участников на этом марафоне очень разный, от мальчишек, до людей самого преклонного возраста, которые не смотря на свои почтенные годы продолжают бегать такие не простые дистанции. До старта ещё есть время, и легко одетые участники, не смотря на плюсовую температуру, не стоят на месте, а греются и разминаются. У многих на одежде изображения их дедов и прадедов защищавших наш народ от фашизма в годы войны. И они, участвуя в этом нелёгком испытании, показывают что достойны быть их потомками.Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

Для меня это будет третий марафон «Дорога жизни» и всегда он был для меня достаточно быстрым.  Но плана на этот марафон нет, тренировки были не регулярными и какими-то смазанными. План есть только на то, как покушать на дистанции. Питаться решил 3 раза, на 15 км, 25 км и 35 км, по 100 гр фруктового пюре собственного приготовления. Пить каждые 5 км по несколько глотков. Разминаюсь, общаюсь со знакомыми, а о предстоящем забеге даже не думаю. Плана нет и беспокойства тоже нет.Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

Звучит стартовый выстрел. Вперёд!!! Все побежали. Самые быстрые бегуны, которые будут бороться за призовые места, рванули вперёд. У них свои цели и задачи, уступать ни кто не хочет, и им предстоит сложная гонка. А мы, все остальные начали потихоньку. Для нас главное добежать, преодолеть это немалое расстояние и добраться до финиша.

Первые 3 км я бежал на пульсе 130-135 уд/мин за пейсером бегущим на время 3:45. Решил размяться и войти в беговой ритм. Уже давно заметил что когда медленно начинаю марафонский бег, тогда получается сохранить силы на последние километры. В общем, пропускаю большую часть бегунов вперёд и не спеша пробегаю эти несколько километров, душевно беседуя со знакомыми. Первые 5 км дистанции проходят по дороге, идущей по берегу Ладожского озера, на котором до самого горизонта видны фигурки и палатки любителей зимней рыбалки. Ими усеяно всё видимое пространство озера. У всех разное увлечение, кто-то ловит рыбку, мы проходим испытание марафоном.

Позади первые километры, хватит отдыхать, уже размялся, пора и прибавить. Увеличиваю темп и поднимаю пульс до 150 уд\мин. Выхожу на скорость примерно 4 мин 45 сек на км. Гармина нет, поэтому бегу по пульсу и ощущениям. Начинаю обгонять тех, кто убежал вперёд. Следующие 20 км стараюсь держать темп, быстрее меня почти никто не бежит, зацепиться не за кого, все быстрые бегуны уже далеко впереди. Бегу и «подбираю» людей, уставших после первых интенсивных километров. Местные жители приветствуют и подбадривают, детишки дудят в дудки, машут флажками и тянут ручки для пятаков, которые я с удовольствием раздаю. Зимний марафон «Дорога жизни» 42 кмБегу дальше, позади 21 км, организм начинает подавать признаки усталости, но работает чётко. Какое же это блаженство ощущать здоровое сильное и тренированное тело, которое способно на такие нагрузки. Сердце работает лучше любого пламенного мотора, дыхание ровное, мышцы отлично справляются с длительными нагрузками. Обладание подобным телом намного круче, чем обладание крутым автомобилем. Автомобиль может купить любой, у кого есть деньги, а такое тело нужно создавать долгими и упорными тренировками, а на это способны далеко не все. Но здесь собрались люди, которые сделали это, или стремятся к этому. Люди, которые ставят перед собой цели и достигают их.Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

Вскоре догоняю группу марафонцев, бегущую с пейсером на время 3:30, чувствую в себе силы бежать быстрее и обхожу их. Большая часть дистанции позади, начинаются горки. Вроде бы небольшие, но усталость уже начинает накапливаться, а подъемы отнимают силы и вносят свой незаметный вклад в расход энергии.  Пульс поднимается до 165 уд/мин. Но ничего страшного, это ведь марафон, а он тем сложнее, чем ближе к финишу. Подъемы сменяются спусками, на которых удаётся немного увеличивать темп.Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

Пробегаю очередной пункт питания, за которым вижу табличку с цифрой 35 км, начинается спуск, за которым уже финишная прямая. Осталось всего 7 км, но я знаю, что эти последние километры будут самыми трудными и нужно потерпеть в два раза сильнее. Вот теперь начинается настоящий марафон. Спуск крутой, он мне никогда не нравился, ноги на нём забиваются, вот и сейчас начинает болеть правая стопа. Вспоминаю чьи-то слова о том, что 5 км можно пробежать в любом состоянии и терплю. Темп конечно проседает, но я бегу, а не иду как некоторые участники не рассчитавшие свои силы. Бегущие уже давно растянулись по дистанции и соперников рядом не много, обгоняю почти всех. Чтобы отвлечься и сохранить темп, выбрал тактику маленьких целей. Наметишь впереди бегущего человека, потерпишь, обгонишь его, потом намечаешь следующего и следующего. Ставишь перед собой маленькие цели, и достигаешь их, таким образом отвлекаешься и становится немного легче двигаться дальше. Уже болят не только ноги, но и всё тело, спина, плечи. Организм сигнализирует, что пора остановиться, но сжав волю в кулак продолжаю терпеть и бежать вперёд. Боль и жалобы бренного тела ничто, главное воля к победе, сила воли и сила духа. Стискиваю зубы и повторяю как мантру слова: — Терпи, терпи, ТЕРПИ, только вперёд, только не останавливаться. Побеждают только те, кто не сдаётся. Поставил цель, выполни. Только тогда будешь уважать себя как личность. И с такими мыслями бегу вперёд и веду свою личную борьбу с самим собой и ставшим густым и тягучим как мёд временем. Чувство времени в такие моменты сильно обостряется, чувствуешь каждую минуту и даже каждую секунду, и они становятся во много раз длиннее чем в обычных обстоятельствах.

И вот спустя целую вечность, впереди появляется памятник «Цветок жизни» и финишные ворота, люди, флаги, музыка. Последние сотни метров.

Ура!!! Я это сделал!!! Очередное испытание позади. Останавливаюсь и прихожу в себя. Время начинает опять входить в свой привычный ритм. На часах застыла цифра 3 часа 24 минуты 20 секунд, это мой новый личный рекорд. Новая победа.

Болельщики и встречающие поздравляют и дают большую медаль. Такие классные медали дают в первый раз, это радует. Ноги не хотят больше двигаться и постояв несколько секунд с трудом иду к полевой кухне, где собираются все спортсмены уже преодолевшие марафон «Дорога жизни». Все поздравляют друг друга, фотографируются на память, обсуждают прошедший забег и делятся впечатлениями. Я доволен результатом и прошедшим марафоном, настроение отличное, радость от спортивного события витает среди закончивших дистанцию марафонцев. Не у всех всё получилось так как задумывалось, но так и должно быть, нельзя всегда побеждать, иначе пропадёт стимул и стремление работать над собой, пропадёт вкус победы, который толкает нас вперёд к новым достижениям и новым вершинам.Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км

Марафон «Дорога жизни» завершён. Участники ещё долго будут финишировать, а мне пора позаботится о своём замерзающем теле, хватит с него испытаний на сегодня, оно поработало на отлично, и настала пора уделить ему время. Иду к тёплому автобусу, чтобы переодеться в сухую одежду, поехать домой, покушать, залезть в горячую ванну, и вспоминать ярко прожитый день.

Все мои публикации читай в моём блоге Мир фруктоеда www.mirfruktoeda.ru

Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км автор Крезуб Олег.

Понравилась моя статья? Поделись с друзьями в соц.сетях

Подпишись на новые публикации. Введи e-mail

 

Это может вам понравится...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *