Мифы о сыроедении, что реально, а что нет.

Мифы о сыроедении, что реально, а что нет. Мир фруктоеда.

Откройте Интернет и поищите информацию о сыредении. На вас навалится такое количество разнообразной информации, что в ней очень легко запутаться. На одних сайтах множество рассказов о чудесах исцеления, похудения, просветления и омоложения. На других вас будут уверять о том, что сыроедение это неполноценное питание способное нанести только вред. И везде будут приводиться примеры, и описываться разные случаи. Кто-то исцелился и омолодился, а кто-то умер, или испортил своё здоровье. И везде будут вас уверять что это результаты сыроедения. Почитав такую разную информацию о сыроедении вы окончательно запутаетесь где правда, а где мифы. Я уже давно понял, что вся информация в Интернете, какой бы направленности она не была, о сыроедении или на любую другую тему, не должна восприниматься как факт, и её всегда нужно ставить под сомнение. Написать можно всё что угодно, на этот счёт я всегда говорю: — «На заборе тоже написано….».  Следуя своим принципам, я решил сам разобраться в том, что о сыроедении является правдой, а что мифом. Даже то о чём я пишу, ставьте под сомнение и проверяйте сами.

Начну с того, что на сыроедении я уже шестой год. И моё сыроедение, всё это время является 100 % -ным, то есть я не ем колбасу, торты и конфеты даже по праздникам. Я не считаю себя фанатом сыроедения, и спокойно отношусь к выбору людей питающихся традиционной пищей. Более того, я не люблю когда меня называют сыроедом, так как на самом деле мой рацион ближе к фруктоедению и правильнее было бы назвать меня фруктоедом или фрукторианцем, но мне в принципе не нравятся шаблоны, накладываемые нами на себя и друг на друга. Россиянин, Американец, Мясоед, Вегетарианец, Христьянин, Мусульманин, Рабочий, Чиновник, Коммунист, Пацифист. Поймите, всё это шаблоны, разделяющие нас, ставящие между нами границы и барьеры непонимания, делающие из братьев, чужих друг другу людей. Реальность такова, что мы все носим эти печати. Если вы знаете что на человеке стоит подобный шаблон, то даже совсем не зная его, готовы объявить его врагом или другом, или как минимум подсознательно определяете своё отношение к нему. В общем, думаю вы поняли мою позицию, но для простоты восприятия мне придётся пользоваться известными словами «сыроедение» и «фруктоедение».

Вернёмся к нашим мифам, а то я немного отвлёкся. Как вы наверно догадались всё что я считаю мифом, и что считаю правдой о сыроедении я буду писать опираясь на свой опыт. Возможно у кого-то опыт иной и результаты другие, но я буду писать только о своём опыте, и о том, что сам знаю и как думаю.

На сыроедении можно сбросить лишний вес. Это правда. Из рациона исключаются все продукты, которые способствуют появлению лишнего веса, и человек, только перешедший на сыроедение, очень быстро начинает терять в весе. Как правило, начинающие ещё и недоедают, что является ошибкой приводящей к ещё большей потери веса. Я за 2 месяца потерял почти 20 кг. Не нужно так делать. Относитесь к потере веса осторожно. Нормальный вес сыроеда примерно равен: рост-100-10%. То есть, если мой рост 187 см, то получатся, что мой вес должен соответствовать примерно 187-100-10%=78,3 кг. Для себя я считаю эту цифру минимально допустимой. Сейчас я вешу 79,5 кг и считаю что для меня это норма, хотя могу и поднять его до 82 кг.

Сыроедение, это вредно. Люди на сыроедении портят своё здоровье. Я не согласен с этим. Правильное сыроедение положительно влияет на здоровье. Но есть люди, которые действительно испортили себе здоровье. Здесь нужно понять, что дураков и фанатиков везде хватает и как говорится: — «Заставь дурака богу молится, он и лоб себе расшибёт». Любой деятельностью можно навредить себе. Многие начинающие сыроеды, по незнанию совершают грубые ошибки, о которых я уже писал в статье «Катастрофические ошибки сыроедов» и эти ошибки часто приводят их к проблемам со здоровьем.

Сыроедение это просто, естественно и легко. Ничего подобного. Просто, естественно и легко становится позже, минимум через несколько месяцев, а вначале очень всё непросто. Идёт постоянная борьба со своими привычками есть традиционную пищу, и с запахами. Ты просто начинаешь сильно скучать по обычной еде, даже если не голоден, то очень хочется её съесть. Это похоже на состояние алкоголика или курильщика, пытающегося избавиться от своей привычки. Не у всех это получается. Это психологически тяжело и нужно обладать силой воли чтобы не вернуться к привычной пище.

Сыроеды не болеют. Это не правда. Они такие же люди, как и все, и так же могут заболеть. Но есть небольшие особенности. Что касается простудных заболеваний, то жировой слой у человека с повышенным весом, защищает его от холода. А сыроеды его не имеют, и больше подвержены переохлаждению, что может привести к простудным заболеваниям. Хотя я заметил что простуда проходит намного легче и быстрее. Считаю, что здесь более важную роль играет закаливание. Сыроеды часто ведут более здоровый образ жизни, что подразумевает закаливание организма и ведёт к уменьшению числа простудных заболеваний. Ну и большое количество витаминов в рационе тоже играют свою роль. Что касается остальных болезней, то соглашусь с тем, что сыроеды меньше подвержены распространённым в обществе заболеваниям, но думаю, что само сыроедение не является панацеей от всех болезней.

Сыроедением можнео вылечить любую болезнь. Это не правда. Как я уже говорил, сыроедение не является панацеей от всех болезней, но многие распростанённые болезни могут уйти, если перейти на сыроедение. Оно действует не как лекарство, а имеет очистительный эффект, и нормализует работу организма, который дальше сам постепенно может справиться с болезнью.

Сыроедение даёт долгую жизнь, и даже бессмертие. Про бессмертие конечно смешной миф. А про долгую жизнь не знаю, вот доживу, тогда скажу. И знакомых сыроедов проживших долгую жизнь не имею. Впрочем, и этих знакомых совсем немного. По статистике люди, не имеющие лишний вес, не пьющие алкоголь, не курящие, ведущие здоровый и подвижный образ жизни, дольше живут. А это уже повод задуматься. Буду надеяться на светлое будущее.

На сыроедении начинает по-другому работать мозг. Это не правда. У людей сначала мозг начинает работать по-другому, точнее сначала меняются мысли, и только потом они приходят к сыроедению. Это не относится к людям, которые просто захотели похудеть на сыроедной диете. Сыроедение это прежде всего образ жизни, который подразумевает немного другое мышление, отношение к окружающему миру и человеческому обществу.

У сыроедов обостряются все чувства. Это почти правда. Почти, потому что у меня заметно улучшилось обоняние. Что вызывает определённые сложности. Про зрение мне сложно судить, потому, что на него никогда не жаловался. Более чувствительными становятся вкусовые рецепторы (а может мозг ?), начинаешь лучше чувствовать вкус еды которая раньше казалась безвкусной и пресной. Не знаю как у других, но при разговоре с людьми я стал подмечать открытый человек или фальшивит. И ещё начал замечать разные глупости, которые мы совершаем, но которые ни кто не замечает. Но думаю что это не обязательно связано с питанием.

При переходе на сыроедение будут разные кризисы. Это не правда. У меня их небыло. Считаю что то, что называют очистительными кризисами на самом деле реакция организма, показывающая, что вы делаете что-то не правильно. При правильном переходе не должны выпадать волосы, зубы, ногти, не должна шелушиться кожа, появляться сыпь или болеть внутренние органы. И с сексом всё должно быть в порядке. Во всяком случае, если у меня что-то подобное начинало проявляться, я сразу начинал искать причину и переосмысливал рацион, а не искал ответов на форумах, и не списывал это на то, что так и должно быть и нужно терпеть. Таким образом мне удалось избежать того что называют кризисами. Включите мозги, думайте, анализируйте, ищите причину, почему у вас что-то не в порядке. Обычно причина бывает очень простой, но её трудно сразу определить.

У сыроедов плохие/хорошие анализы крови. Ну что здесь можно сказать. Анализы немного отличаются. В течении нескольких лет своего сыроедения я несколько раз сдавал кровь на анализы. В общем, показатели были примерно такие же, как и у человека питающегося традиционной едой. Но были и небольшие отличия. Показания по холестерину, гемоглобину, витамину В12, тромбоцитам, всегда были на нижней границе медицинских норм, или немного понижены. Но считаю, что нормы показаний крови определялись относительно людей питающихся традиционной пищей, а какими они должны быть на самом деле неизвестно. Чтобы было понятнее, напишу по-другому. Вот представьте общество, в котором все постоянно употребляют пищу содержащую наркотик, и этот наркотик у людей постоянно присутствует в крови. И тут учённые додумались определять состав крови. Взяли кровь на анализы у 100 людей и определили, что кроме всего прочего в крови людей присутствует этот наркотик в N-ном количестве. А если его количество понижается, то у человека начинается болезненное состояние под названием ломка. Определили для организма норму и сообщили её всем медикам. Теперь, если среди людей этого общества появятся люди, которые не захотят употреблять пищу содержащую этот наркотик, то он исчезнет из их крови, и любой доктор, сделав анализ крови, скажет им что у них плохой анализ, общепринятые нормы занижены и пропишет употребление наркотика. Пример конечно очень грубый, и не корректен, но думаю что он хорошо отражает то что я хотел сказать по поводу общепринятых норм. Ещё кроме количественного подсчёта различных элементов в крови, существует гемосканирование крови. Это когда с помощью мощного микроскопа определяется качество самой крови. Преимущество этого метода в том, что анализ проводится сразу после забора крови, в отличии от обычного анализа, когда кровь по несколько часов и даже дней находится в пробирке. Я не делал себе такой анализ по этому утверждать что информация в видео на 100% достоверная не буду.

Но некоторые сыроеды его делают и выкладывают видео


Все сыроеды фанатики и больные «на голову» сектанты. Это не правда, не все. Неадекватных людей хватает в любом сообществе и сыроедение не исключение, но не нужно думать, что все кто придерживается такого питания психически больные. И конечно не все сыроеды приверженцы буддизма, или ещё каких-нибудь религий или восточных практик. Люди разные, мысли у всех разные, и причины перехода на сыроедение у всех разные. Кто я и как переходил на сыроедение можно почитать на странице «Обо мне».

Все сыроеды худые тощие и измождённые. Это не правда. Не все. Среди сыроедов есть известные спортсмены, и даже бодибилдеры. Всё зависит от количества еды, правильности рациона и тренировок. К тому же вы должны понимать, что в современном обществе подавляющее большинство людей имеют лишний вес, и постоянно видя вокруг себя таких людей мы привыкаем к общему стандарту внешнего вида человека, и у нас создаётся впечатление что это и есть норма. И когда мы видим более стройного человека, то нам кажется что он ненормальный.

Чтобы быть фруктоедом сыроедом, нужно жить в тёплых странах. Не правда. Я живу в Санкт-Петербурге. Соглашусь с тем, что в тёплых странах с фруктами наверно проще и дешевле, но и в России много сыроедов. Кто ищет причины, тот их находит, а кто возможности, тот тоже их находит.

Сыроедение это очень дорого. Это смотря какой у вас заработок. Питаться макаронами, кашами и хлебом, конечно будет дешевле. Но можно всегда найти не дорогие сезонные фрукты и овощи, а не покупать экзотические фрукты по 500 р за штуку. Более подробно о своём меню я писал в статье «Мой рацион сыроеда».

Все фрукты и овощи в магазинах с химикатами, и их нужно выращивать самому. Если развивать такую логику, тогда нужно уйти от цивилизации в лес, не носить искусственную одежду, жить в землянке, дышать свежим лесным воздухом и питаться дикими растениями и плодами. Выращивать всё самому, это очень хорошо, но и в магазинах есть вполне нормальные фрукты и овощи. Не нужно «раздувать из мухи слона». Нужно только внимательно отнестись к выбору продуктов. Действительно есть не очень хорошие фрукты и овощи и многое из того что продают в магазинах я не покупаю. Как выбирать фрукты и овощи я уже писал в отдельной статье.

Сыроедом можно быть на 90% или на 80%. Это не правда. Частично сыроедом быть невозможно. Люди употребляющие продукты не подходящие к рациону сыроедов не могут называть себя сыроедами. Можно сказать что такой человек придерживается сыроедческой диеты, но если он допускает в свой рацион молоко, яйца, кашу, алкоголь, и т.д, в любом количестве, то он не сыроед.

В общем, о сыроедении, ходит огромное количество слухов и мифов. И возникают они обычно не на пустом месте. Как говориться: — «Дыма без огня не бывает». Всяких историй, выдуманных и правдивых великое множество. Варианты питания сыроедов, образ жизни, отношение к сыроедению, место проживания, состояние организма, и многое другое, тоже могут сильно различаться, по этому, результаты и опыт тоже будут разными. И перейдя на сыроедение, вы не обязательно столкнётесь с тем, о чём пишут другие. Ваш опыт будет только вашим, и он может отличаться от опыта других сыроедов.

Почему фруктоед.

С чего начать сыроедение.

Мои захватывающие и невероятные результаты прошедшего года.

Мифы о сыроедении, что реально, а что нет, автор Олег Крезуб.

Понравилась моя статья? Поделись с друзьями в соц.сетях

Подпишись на новые публикации. Введи e-mail

Это может вам понравится...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *