Многослойный десерт с кокосовыми сливками

Многослойный десерт с кокосовыми сливками

Орехи – по желанию Шоколадная стружка – по желанию Утром снимите сливки сверху и взбейте их с сиропом и ванилью. В банку или стакан выкладывайте слоями варенье, сливки, гранолу, затем снова варенье, сливки и снова гранолу. Сверху посыпьте орешками и шоколадной стружкой.

Трехслойный вишнево-кокосовый десерт

Трехслойный вишнево-кокосовый десерт

Кокосовое молоко оставьте в холодильнике на ночь. Замочите семена чиа в кокосовой воде, оставьте на 20 минут. Удалите косточки из вишни или черешни, взбейте ягоды в блендере вместе с подсластителем. Откройте банку кокосового молока, не взбалтывая, и снимите сливки. Смешайте кокосовые сливки, ваниль и 1чайн.

Пирог в чашке за 10 минут

Пирог в чашке за 10 минут

тростникового или кокосового сахара Кокосовые сливки или веганское мороженое – по желанию В чашке, пригодной для микроволновки, смешайте молоко, лимонный сок и цедру и оставьте на 2-3 минуты. Подавайте пирог прямо в чашке, украсив мороженым или кокосовыми сливками.

Суп-пюре в цуккини

Суп-пюре в цуккини

Добавьте измельченный лук и жарьте до полупрозрачности на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок, нарезанные кубиками кабачки и картофель. Обжаривайте 5-7 минут, налейте бульон или воду и варите на слабом огне до мягкости картофеля (около 15 минут). По желанию влейте кокосовые сливки и перемешайте.

Свекольный гаспачо

Свекольный гаспачо

Отварите свеклу в кожуре в воде в течение 45-50 минут. Отправьте в блендер все ингредиенты (кроме оливкового масла и кокосовых сливок). Подавайте холодным, украсив авокадо, огурцом, красным луком, укропом и полив оливковым маслом или кокосовыми сливками.

Брюссельская капуста на пару с соусом

Брюссельская капуста на пару с соусом

Брюссельская капуста на пару с соусом Для рецепта брюссельской капусты на пару понадобится: 2 На разогретую сковороду налейте немного оливкового масла, положите муку, немного обжарьте и добавьте сливки, слегка разбавив их холодной водой. Калорийность брюссельской капусты на пару составляет 161 ккал.

Веганский крем для торта или капкейков

Веганский крем для торта или капкейков

С тестом для веганских тортов все понятно: муку исключать не приходится, роль яиц исполнит банан, семечки льна или льняной кисель, молочные продукты легко заменить на растительные молочные продукты – кокосовые сливки, молоко из миндаля, кокосового ореха, кунжута, овсяных хлопьев, сои, творог – на сыр тофу и так далее.

Суп-пюре "Цветная-Брокколи"

Суп-пюре "Цветная-Брокколи"

Суп можно приготовить только из цветной капусты или из смеси цветной и брокколи. Суп можно не разбавлять, а наоборот уваривать, и тогда у вас получится гарнир или самостоятельное овощное блюдо - пюре из цветной капусты!

Быстрый десерт с клубникой и кокосовыми сливками

Быстрый десерт с клубникой и кокосовыми сливками

Поставьте банку кокосового молока в холодильник минимум на 6 часов (или на ночь). Десерт можно подавать сразу, украсив мятой и клубникой, но лучше убрать его в холодильник на 2-3 часа, чтобы печенье впитало клубничный соус.

Блины на пшенной каше

Блины на пшенной каше

Блины на пшенной каше Вкусные блины с полезной добавкой в виде пшенной каши. Пшено тщательнейшим образом промываем попеременно в горячей и холодной проточной воде до тех пор, пока стекающая вода не будет абсолютно прозрачной. Смешайте муку, дрожжи, оставшуюся соль и соду.

Финский суп из голубики

Финский суп из голубики

225 г голубики кокосовых сливок Голубику, воду, лимонный сок, сироп, корицу, соль и кардамон смешайте в небольшой кастрюле. Поставьте на средний огонь и варите около 10 минут. Уберите с огня и разомните часть голубики вилкой, по желанию можно пюрировать суп. Подавайте с кокосовыми сливками.