Как дожить до 100 лет и сохранить здоровье

Как дожить до 100 лет и сохранить здоровье

Первый шаг к здоровью стоит сделать прямо сейчас, окончательно и бесповоротно: здоровое питание, женские практики для профилактики и лечения гинекологических заболеваний, хорошие уходовые средства для лица и тела, безопасные препараты, поддерживающие молодость и здоровье. Что, если биорегуляция тоже в наших руках?

Быстрая ходьба – залог крепкого здоровья

Быстрая ходьба – залог крепкого здоровья

По сравнению с медленно ходящими людьми, у людей со средним темпом ходьбы риск ранней смерти от любой причины был на 20% ниже, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта – на 24%.

Исследование: живая музыка продлевает жизнь

Исследование: живая музыка продлевает жизнь

Им удалось выяснить, что посещение шоу живой музыки каждые две недели может способствовать повышению продолжительности жизни! Как сообщил Фаган, это исследование выявило глубокое влияние живой музыки на человеческое здоровье, чувство счастья и благополучия, причем ключом к положительным результатам является еженедельное или как минимум регулярное посещение живых концертов.

Творожная запеканка без сахара и муки

Творожная запеканка без сахара и муки

Более того, меня заинтересовало то, что автор как бы соединил два рецепта - просто запеканки и творожного суфле. А затем туда же замешал пену взбитых белков, надеясь, что это каким-то образом смягчит смесь, сделает её жиже.

Пора заменить пустые магазинные соки на полезные домашние

Пора заменить пустые магазинные соки на полезные домашние

Зачем нужно пить свежевыжатые соки Свежевыжатые соки, или фреши, — это квинтэссенция всех полезных веществ, которые содержатся в сочных плодах, овощах и зелени, поэтому сокотерапия успешно используется для омоложения, похудения и общего оздоровления организма.

Оладьи из капусты

Оладьи из капусты

3. Добавить соль, перец и приправы по вкусу. 4. Варить, пока капуста не станет мягкой. 5. Добавить яйца, муку, соду. Жарить, пока низ не зазолотиться. 7. Затем обжарить с другой стороны. 8. Оладьи с капусты готовы!

Депрессия и физические заболевания: есть ли связь

Депрессия и физические заболевания: есть ли связь

Их исследования ученые также обнаружили, что рак – единственное заболевание, которое не коррелирует с тревогой и депрессией. «Насколько нам известно, это первое исследование, в котором непосредственно сравнивались тревожность и депрессия с ожирением и курением как потенциальными факторами риска возникновения болезни в долгосрочных исследованиях», – говорит Найлс.

Клубничный джем с кокосовым молоком

Клубничный джем с кокосовым молоком

А еще в кокосовом молоке содержится особая кислота, которая снимает воспаление и восстанавливает слизистую оболочку кишечника, помогает справляться с вирусными инфекциями. В кастрюлю с толстым дном выкладываем замороженную клубнику, всыпаем оставшийся сахар, вливаем кокосовое молоко и добавляем цедру лимона, только цедру, без сока!