Рецепты вкусных и полезных напитков для тех, кому за 40

Рецепты вкусных и полезных напитков для тех, кому за 40

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповникомДетокс-напиток из граната и мяты для улучшения обмена веществОчищающий кровь и сосуды сок из зелениСмузи из апельсина, банана и моркови против гипертонии и атеросклерозаТоматно-свекольный коктейль для профилактики онкологических процессовИмбирный «энергетик» Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода.

8 важных инвестиций в себя

8 важных инвестиций в себя

Сейчас очень много опций для развития на любой вкус — мастер-классы по правополушарному рисованию, курсы флористики или даже обучение по верстке html, никогда не знаешь, что на самом деле пригодится в жизни. Не потому что у вас уже что-то болит или вы чувствуете себя плохо.

Какие побочные эффекты имеет веганство и стоит ли их бояться

Какие побочные эффекты имеет веганство и стоит ли их бояться

Откуда берутся признаки интоксикацииВ чём причина учащённого мочеиспусканияПочему возникает неприятный запах от телаКак справиться с неприятными симптомами Для многих вегетарианство — не просто система питания, а целая философия, которая подразумевает жизнь в согласии со своими убеждениями.

Насколько важна сезонность продуктов?

Насколько важна сезонность продуктов?

Среди огромного количества всех наших пищевых проблем – ожирение, постоянный рост количества готовых блюд, наше нежелание готовить, – действительно ли стоит переживать еще и о том, что люди не знают, когда наступает сезон того или иного продукта?

Что есть, чтобы победить воспаление

Что есть, чтобы победить воспаление

«Противовоспалительное действие фруктов, овощей, цельного зерна, бобовых и других цельных продуктов, вероятно, является результатом синергии их питательных веществ и того, что они часто заменяют провоспалительные, обработанные продукты в рационе», – говорит она.

Какие изменения происходят в организме с переходом на веганство?

Какие изменения происходят в организме с переходом на веганство?

Исследования показывают, что хорошо спланированный веганский рацион действительно полезен для здоровья, и если большую часть своей жизни вы употребляли мясо и молочные продукты, переход на веганское питание может привести к значительным изменениям в вашем организме.

Салат "свекла с черносливом и грецким орехом, сыром"

Салат "свекла с черносливом и грецким орехом, сыром"

Домашний «салат свекла с черносливом, грецким орехом и сыром» – это яркий, вкусный, пикантный и простой салат, который готовится из недорогих, доступных, а главное, сезонных продуктов, что легко найти в продаже в любом магазине или в овощных рядах продуктового рынка.

4 веских причины брать обед с собой в ланч-боксе

4 веских причины брать обед с собой в ланч-боксе

ЭкономияКачествоЭкологияСвобода перемещенияКак начать пользоваться ланч-боксом Где бы вы ни работали, поблизости обязательно найдётся кафе с бизнес-ланчем, столовая или, на худой конец, автомат со снеками. Но даже если вы будете пользоваться ланч-боксом всего пару раз в неделю, ваша жизнь станет еще немного комфортнее, вкуснее, здоровее и счастливее.

Растительный образ жизни: польза для экономики и остальные плюсы

Растительный образ жизни: польза для экономики и остальные плюсы

Понимание того, что использование животных для производства продуктов питания, одежды или каких-либо других целей не является необходимым для нашего здоровья и благополучия, может стать основанием и для развития выгодной растительной экономики.

Булгур и кускус: есть ли разница и в чём польза?

Булгур и кускус: есть ли разница и в чём польза?

Кускус не может похвастаться такой же шириной спектра витамина В, как булгур, зато за гарантию отсутствия в нем канцерогена вершок отдаст на отсечение (крупа обрабатывается паром). И булгур, и кускус производятся из пшеницы, поэтому эти цельнозерновые продукты часто путают. Затем перемешайте кускус с фруктами.

Отказываться от пластика вместе с детьми – легко!

Отказываться от пластика вместе с детьми – легко!

Статистика пугающая, но у вас есть секретное оружие, чтобы сократить использование пластика хотя бы в вашей семье: ваши дети! Предложите своим детям экологически чистые, не упакованные в пластик подарки – например, конфеты ручной работы или вкусную выпечку.

Материнство в мире животных

Материнство в мире животных

Как и многие из нас, она будет тихо разговаривать со своим теленком (в форме тихого хрюканья), что поможет теленку в будущем узнавать ее голос. Сразу после рождения она идентифицирует их по запаху, а также по блеянию, что помогает ей найти их, если они потеряются.

Может ли распространение веганства отразиться на языке?

Может ли распространение веганства отразиться на языке?

Конечно, Уинтерсон не единственный автор, показавший в художественной литературе, что мясо может означать не только продукт питания. Однако это не означает, что упоминания мяса в нашем языке исчезнут все разом – в конце концов, для таких изменений может потребоваться много времени.

Веганство и здоровье: 4 распространенные ошибки

Веганство и здоровье: 4 распространенные ошибки

Мы переходим на веганство, потому что осознаем, насколько это полезно для нашего здоровья и как это помогает животным и окружающей среде. Многочисленными исследованиями уже доказано, что веганство может уберечь нас от хронических заболеваний, таких как, например, диабет 2-го типа.

Как вкусно приготовить тофу

Как вкусно приготовить тофу

Поэтому заменяйте масло в маринадах на уксус, соевый соус или цитрусовый сок. Так что, если вы хорошо отжали его и оставили мариноваться на несколько часов или на ночь, то ваше блюдо вас порадует. Или просто потушите, если масло было уже в маринаде.

Почему веганам не стоит упрекать вегетарианцев и флекситарианцев

Почему веганам не стоит упрекать вегетарианцев и флекситарианцев

Если подумать, получается, что флекситарианцы – это люди, которые полагают, что в некоторые дни недели убивать животных допустимо. Рынок заметил, что за этим ростом стоят не веганы и даже не вегетарианцы, а те, кто отказываются от мяса в определенные дни.

Рыбий жир и льняное масло – не лучшие источники омега-3

Рыбий жир и льняное масло – не лучшие источники омега-3

Как и с аптечным рыбьим жиром, с магазинным льняным маслом происходит та же история: жирные кислоты окисляются ещё в процессе производства, поэтому до покупателя доходит продукт, который нельзя назвать полноценным источником омега-3. Семена льна — наиболее доступный продукт, который можно купить как в аптеке, так и в супермаркете.

Есть ли фриганы в России?

Есть ли фриганы в России?

В то время как некоторые люди испытывают отвращение при мысли о том, что придется рыться в отбросах, друзья Дмитрия не осуждают его. Действительно, если для некоторых фриганизм – это способ борьбы с чрезмерными пищевыми отходами, то многих в России именно финансовые проблемы подталкивают к такому образу жизни.

Как мир подсел на пальмовое масло

Как мир подсел на пальмовое масло

Исследования пальмового масла перечисляют более 200 общих ингредиентов в продуктах питания и дома и личной гигиены, содержащих пальмовое масло, только около 10% из которых включают слово «пальма». После того, как Ван Дейн организовал переход компании на пальмовое масло, практически все другие производители продуктов питания последовали за ним.

Как быть веганом и вписываться в бюджет

Как быть веганом и вписываться в бюджет

Во что стоит вложиться, так это в растительное молоко, хотя найти то, которое понравится и подойдет для вашего чая, кофе, утренней каши или мюсли, может быть непросто.

Будьте внимательны: эти 3 уловки рекламы вводят нас в заблуждение

Будьте внимательны: эти 3 уловки рекламы вводят нас в заблуждение

Это одна из уловок производителей, пытающихся продать напичканный дешёвыми растительными жирами продукт, который по закону даже не может называться «сметана». Зачастую продукт, который позиционируется как детский или оздоравливающий, не имеет ничего общего со здоровым или детским питанием.

6 витаминов для детей-вегетарианцев

6 витаминов для детей-вегетарианцев

Обратите внимание на питание вашего ребенка, добавив в него овощи, полезные жиры и важные питательные вещества, в частности – кальций, железо, протеин, витамин D, витамин B12 и Омега-3. Вместо молочных продуктов лучше чаще предлагайте детям растительные источники кальция, такие как кудрявая и листовая капуста, брокколи, миндаль, семена кунжута и обогащенное ореховое или соевое молоко.

Омлет без яиц - из адыгейского сыра с помидорами

Омлет без яиц - из адыгейского сыра с помидорами

Вегетарианский омлет без яиц — из адыгейского сыра с помидорами — рецепт от MariaS. Сочетание тушеных в пряном масле помидоров с добавлением адыгейского сыра, сметаны и, самое главное, куркумы и черной соли дают эффект вкуса яичного омлета.

5 действий, которые разгоняют метаболизм

5 действий, которые разгоняют метаболизм

Перец добавляют в конце приготовления пищи; имбирь, корицу, кардамон — в порошкообразном виде кладут в разогретое масло гхи, перед тем как начинать готовить овощи. Употребление пищи в одно и то же время Наше физическое тело больше всего любит режим, постоянство и определённость.

Тренды Vivaness 2019: Азия, пробиотики и Zero Waste

Тренды Vivaness 2019: Азия, пробиотики и Zero Waste

Это: – 11 выставочных павильонов – 3273 выставочных стендов – 95 стран (!) VIVANESS УЖЕ ВЗРОСЛАЯ ДОЧКА BIOFACHа Когда-то не было ни отдельного названия, ни отдельного помещения для выставки натуральной/органической косметики.

3 правила для хорошего сна

3 правила для хорошего сна

Чтобы лучше засыпать, вечером делайте свет в комнате приглушённым. Сон улучшается, если за 1-2 часа до него съесть киви, банан или грецкие орехи. Колени остаются вместе, стопы располагаются около ягодиц.

5 необычных источников белка

5 необычных источников белка

Откройте для себя новый сорт бобовых, который содержит до 12 граммов растительного белка на четверть стакана. Совет: так как черная чечевица держит форму даже в варёном виде и отлично впитывает запахи, она будет превосходной добавкой к салатам и супам. Пшеница однозернянка Так же известная как Зандури, она считается древней формой пшеницы.

Почему люди переходят на белый мёд: комментарий медика

Почему люди переходят на белый мёд: комментарий медика

Вот по каким признакам можно отличить настоящий мёд из иван-чая: Калорийность кипрейного мёда и содержание в нём витаминов Любой мёд, в том числе и кипрейный, — это продукт, примерно на 80 % состоящий из полезных углеводов.

Вкусные блины на молоке с дырочками, тонкие и ажурные. Без яиц

Вкусные блины на молоке с дырочками, тонкие и ажурные. Без яиц

Без дрожжей, но пышные Если тонкие блинчики уже надоели, и хочется чего-то более пышного и плотного – можно испечь вкусные блины на молоке, причём без дрожжей и яиц. Если кто-то считал, что без яиц и дрожжей невозможно приготовить вкусные пышные блины – тот ошибался.

Домашний шоколад из какао

Домашний шоколад из какао

Ингредиенты Как приготовить домашний шоколад — фото рецепт Смешать молоко, сахар, какао (оставить 1 ложку молока для размешивания с мукой) и поставить на медленный огонь, периодически помешивая. Можно сделать шоколадную плитку: застелить тарелку пищевой пленкой, оставить запас, чтоб накрыть ею шоколад.