Мифы о похудении, в которые не стоит верить

Мифы о похудении, в которые не стоит верить

Эти 5 мифов наиболее популярны, и вам стоит перестать в них верить, если хотите сохранить здоровье в процессе похудения. И тогда сладости можно есть, если они вписываются в вашу суточную норму. Этому мифу стоит верить, только если вы собираетесь лечь спать в 20-21 час.

4 веских причины брать обед с собой в ланч-боксе

4 веских причины брать обед с собой в ланч-боксе

ЭкономияКачествоЭкологияСвобода перемещенияКак начать пользоваться ланч-боксом Где бы вы ни работали, поблизости обязательно найдётся кафе с бизнес-ланчем, столовая или, на худой конец, автомат со снеками. Но даже если вы будете пользоваться ланч-боксом всего пару раз в неделю, ваша жизнь станет еще немного комфортнее, вкуснее, здоровее и счастливее.

Йога-смм: 8 советов по ведению соцсетей для йогов

Йога-смм: 8 советов по ведению соцсетей для йогов

«Если вы думаете про фотографию или пост, что это слишком настоящее, чтобы этим поделиться – поделитесь этим», – говорит Макгрегор, которая часто пишет в Instagram о своей собственной борьбе с непринятием тела.

Как запустить процесс омоложения организма

Как запустить процесс омоложения организма

Чтобы продлить молодость и укрепить здоровье, ежедневно практикуйте эти 5 асан: Шашанкасана Маричиасана I Адхо Мукха Шванасана Паршвоттанасана Випарита карани Ведение здорового образа жизни – процесс не двух или трёх месяцев, а перманентное состояние.

5 причин, почему вашему офису необходимо перейти на веганство

5 причин, почему вашему офису необходимо перейти на веганство

Улучшение настроения, снижение артериального давления и повышение производительности коллектива – такие возможности открывает введение веганской программы оздоровления на рабочем месте. Согласно результатам исследования, сотрудникам компании удалось избавиться от лишнего веса, что является хорошим показателем того, как несколько изменений в повседневной жизни могут повлиять на наше здоровье.

Переход на органику: как помочь близким

Переход на органику: как помочь близким

Каждый новый AVOCADO BOX – это не только приятные составы органической косметики и еды, но также интересные решения в упаковке.

3 урока о любви

3 урока о любви

Я пережила много месяцев депрессии и глубокой боли, но использовала это время, чтобы поработать над собой и «не принимать этот развод напрасно» – последние слова, которые мой бывший муж сказал мне, когда мы расстались.

Как просто очистить организм от токсинов

Как просто очистить организм от токсинов

Сознательно принимать пищу Необязательно делать полное очищение организма или его перезагрузку, достаточно избавиться от различных сладостей, которые во время праздников окружают нас повсюду. Привносить больше радости и любви в жизнь Избавьтесь от всего, что не подходит вам, установите границы, чтобы правильно использовать своё время, ограничьте проникновение вещей, которые не приближают вас к здоровью и счастью.

6 способов позаботиться о себе этой зимой

6 способов позаботиться о себе этой зимой

Вот несколько рекомендаций, которые помогут продержаться в следующие суматошные недели: Придерживайтесь режима Режим нас заземляет — а это как раз то, что нужно в сезон ваты. Медитируйте по вечерам Ученые уже достаточно давно пишут о том, как медитация помогает сосредоточиться и лучше переносить боль – а в сезон ваты проблемы с концентрацией могут усугубиться.

Как не заразиться простудой или гриппом от члена семьи

Как не заразиться простудой или гриппом от члена семьи

Доктор Рем говорит, что лучшей защитой от заражения является вакцинация, но врач также может назначить членам семьи, в которой один человек заболел, противовирусное лекарство для профилактики заболеваний и дополнительной зашиты.

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Кроме того, эта мутация способна объяснить связь человека с физическими упражнениями и помочь в лечении многих заболеваний в будущем. Многие физиологические адаптации помогли сделать людей сильнее в беге на дальние расстояния: эволюция длинных ног, способность потеть и потеря меха – все это способствовало увеличению выносливости.

Простые правила, как избавиться от варикоза

Простые правила, как избавиться от варикоза

Минди Грин, директор отдела образования при Институте исследования трав в Баулдере, штат Колорадо, для борьбы с варикозом рекомендует принимать лекарственные травы, способствующие усилению циркуляции крови: каштан конский обыкновенный, готу-колу и иглицу колючую.

Полезные привычки для быстрого снижения веса

Полезные привычки для быстрого снижения веса

Стакан воды на голодный желудок помогает организму полностью проснуться и запускает обменные процессы. В противном случае за обедом вы съедите больше, а это будет способствовать избыточному весу. Если вы много приготовили, убирайте общее блюдо в холодильник, не оставляйте его на столе на время приёма пищи.