Рис с овощами в томатном соусе

Рис с овощами в томатном соусе

Ингредиенты для «Рис с овощами в томатном соусе»: Рис — 1 стак. Морковь — 2 шт Лук репчатый — 2 шт Перец болгарский (лучше красный) — 2 шт Масло растительное (для обжарки овощей) Чеснок — 2 зуб. Добавить рис.

Вкуснейшее лобио из белой фасоли с баклажанами

Вкуснейшее лобио из белой фасоли с баклажанами

Ингредиенты для «Вкуснейшее лобио из белой фасоли с баклажанами»: Фасоль консервированная — 300 г Лук репчатый — 1 шт Баклажан — 2 шт Перец болгарский — 1 шт Морковь — 2 шт Помидор — 3 шт Чеснок — 2 шт Масло оливковое — 4стол.

Печёная свекла с горчицей и лимонным соком

Печёная свекла с горчицей и лимонным соком

А вот такой рецепт я встретила впервые - печёная свекла с горчицей, хреном и лимонным соком и измельчённая до состояния пюре. Как приготовить печёную свеклу с горчицей и лимонным соком. 5) Подавать свеклу как салат или как бутерброд, намазав на хлеб.

Маринованная морская капуста (из сушеной)

Маринованная морская капуста (из сушеной)

Ингредиенты для «Маринованная морская капуста (из сушеной)»: Капуста морская (сушеная) — 100 г Вода (кипяток) — 500 мл Соль — 1стол. Рецепт «Маринованная морская капуста (из сушеной)»: Возьмите любую сушеную капусту, какую найдете в магазине.

Картофельный салат с огурцами по-монастырски

Картофельный салат с огурцами по-монастырски

Картофель (отварить в "мундире") — 400 г Огурец — 1 шт Огурец маринованный — 1 шт Лук белый (небольшой) — 1 шт Укроп — 1/2 пуч. Рецепт «Картофельный салат с огурцами по-монастырски»: Картофель очистить, нарезать на небольшие кубики. Добавить мелко нарезанный лук.

Лапша с овощами и соусом хойсин

Лапша с овощами и соусом хойсин

1 чайн лож соуса тамири или обычного соевого соуса. 1 чайн лож пяти китайских специй (корица, сычуанский перец, гвоздика, бадьян, семена фенхеля). Несколько листьев базилика или вашей любимой зелени (для подачи). 5) Добавьте лапшу в чашу с соусом.

Веганский спринг-ролл с манго

Веганский спринг-ролл с манго

40 гр свежих листьев базилика. 1 красный перец чили, тонко нарезанный. Сладкий соус чили или любой соус на ваш выбор (для подачи). Положите сверху несколько листьев мяты и базилика, немного зелёного лука, цуккини, морковь, манго, перец и арахис.

Домашний кетчуп из томатной пасты

Домашний кетчуп из томатной пасты

Ингредиенты для «Домашний кетчуп из томатной пасты»: Томатная паста — 200 г Вода — 150 мл Пюре фруктовое (яблочное) — 200 г Соль — 10 г Сахар (коричневый) — 20 г Смесь перцев (дроблёная) — 2 чайн лож Паприка сладкая — 1 чайн лож Перец красный жгучий — 0.5 чайн лож Корица — 0.5 чайн лож Орех мускатный — 0.5 чайн лож Уксус (яблочный или винный) — 4стол.

Салат из лапши соба с имбирно-арахисовой заправкой

Салат из лапши соба с имбирно-арахисовой заправкой

1 чайн лож цедры свежего лайма. 1/2 стакана измельченной кинзы. 2) Смешайте арахисовое масло, уксус, нектар агавы, имбирь, соевый соус, сок лайма, цедру лайма и ¼ стакана кинзы в блендере до однородности. 3) Смешайте лапшу, огурец, болгарский перец, морковь и арахисовую смесь.

Рисовая лапша с брокколи и болгарским перцем

Рисовая лапша с брокколи и болгарским перцем

1 чайная ложка рисового уксуса. 1 чайная ложка соуса чили. Добавьте болгарский перец и брокколи и жарьте еще 1 минуту. Добавьте взбитую смесь, доведите до кипения и варите еще 1 минуту или пока болгарский перец и брокколи не станут мягкими.

Макароны по-флотски постные

Макароны по-флотски постные

Ингредиенты для «Макароны по-флотски постные»: Макаронные изделия / Макароны (Перья) — 300 г Перец сладкий красный — 1 шт Морковь — 0.5 шт Лук репчатый — 1 шт Чеснок — 1 зуб. Рецепт «Макароны по-флотски постные»: Для начала варим наши макароны.

Салат "Венера" с пекинской капустой

Салат "Венера" с пекинской капустой

Ингредиенты для «Салат "Венера" с пекинской капустой»: Капуста пекинская — 400 г Огурец — 2 шт Помидор — 2 шт Перец сладкий красный — 1 шт Маслины — 1 бан. Рецепт «Салат "Венера" с пекинской капустой»:.

Перец, фаршированный киноа

Перец, фаршированный киноа

2 красных болгарских перца, разрезанных пополам и вычищенных. 2 зеленых болгарских перца, разрезанных пополам и вычищенных. Жарьте, часто помешивая, пока овощи не начнут размягчаться от 3 до 5 минут. 4) Заполните половинки перца смесью киноа, поместите в слегка смазанную маслом форму для выпечки.

Вегетарианское рагу Гамбо

Вегетарианское рагу Гамбо

1 болгарский зеленый перец, нарезанный кубиками. 2 стакана свежей или замороженной стручковой фасоли. Варите на сильном огне 10 минут (или пока смесь не станет темно-карамельного цвета). 3) Уменьшите огонь до средне-низкого, накройте крышкой и варите 40 минут (или пока морковь не станет мягкой).

Салат "Жареный"

Салат "Жареный"

В миске смешать оливковое масло, лимонный сок, воду, мелко порезанный чеснок, посолить и поперчить по вкусу. Перец нарезать полосками и обжарить на небольшом количестве оливкового масла, посолить и поперчить по вкусу.

Салат со свеклой и морской капустой

Салат со свеклой и морской капустой

Нам понадобится:свекла вареная 2 шт.морская капуста 1 банкаогурец маринованный или соленый 2-3 шт.помидоры вяленые 5 шт.красный сладкий перец 1 шт.растительное масло или майонез для заправки. 3) Добавить нарезанный сладкий перец. Можно использовать запеченный сладкий перец. 5) Салат заправить ароматным оливковым (от помидор) или подсолнечным маслом.

Веганский омлет из тофу

Веганский омлет из тофу

2. Добавьте болгарский перец и морковь, и жарьте около 7 минут, до мягкости 3.

5 действий, которые разгоняют метаболизм

5 действий, которые разгоняют метаболизм

Перец добавляют в конце приготовления пищи; имбирь, корицу, кардамон — в порошкообразном виде кладут в разогретое масло гхи, перед тем как начинать готовить овощи. Употребление пищи в одно и то же время Наше физическое тело больше всего любит режим, постоянство и определённость.

Ближневосточный салат из нута

Ближневосточный салат из нута

Ингредиенты: 1/4 стакана свежего лимонного сока Цедра 1 лимона, нарезанная мелкими полосками 2 столовые ложки оливкового масла 1 зубчик чеснока, мелко порезанный 2 красных болгарских перца, нарезанных широкими полосками 1/2 чашки варёного коричневого риса 400 грамм консервированного (или варенного) нута 24 помидора черри, разрезанных на половинки 1 стакан оливок без косточек (или маслин, выбирайте по вкусу) 1 огурец, очищенный от кожуры и нарезанный кубиками 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки 1/4 стакана красного лука, нарезанного кубиками Рецепт: 1.

Соус из запеченного болгарского перца

Соус из запеченного болгарского перца

Ингредиенты для «Соус из запеченного болгарского перца»: Время приготовления: 40 минут Количество порций: 3 Рецепт «Соус из запеченного болгарского перца»: Болгарские перцы разрезать вдоль и очистить от семян. Затем оставить горячие перцы «потеть» под пленкой 20 минут.

Салат из свеклы с фундуком

Салат из свеклы с фундуком

Подойдет как и на праздничный стол, так и для обычного семейного обеда или ужина. Ингредиенты для «Салат из свеклы с фундуком»: Рецепт «Салат из свеклы с фундуком»: Свеклу вымыть и приготовить любимым способом: сварить или запечь. Для заправки чеснок пропустила через пресс. Петрушку мелко нарезала.

Вегетарианский бургер с нутовой котлетой

Вегетарианский бургер с нутовой котлетой

Кстати, в этом рецепте я не использовала сыр, который тоже можно добавлять вместе с овощами – мне хотелось, чтобы бургер был полностью веганским. А когда котлетки готовы, можно собирать бургер.

Булгур с сушёными томатами и перцем

Булгур с сушёными томатами и перцем

Булгур тщательно промываем, помещаем в кастрюлю с водой (воды должно быть по объёму в два раза больше булгура, т. Сушеные (вяленые) помидоры вынимаем из масла и нарезаем половинками/четверти нками - как вам нравится :-) Булгур, томаты, базилик, перец и сыр смешиваем в миске.

Овощное рагу в мультиварке

Овощное рагу в мультиварке

Овощи можно брать любые: кабачок, картофель, капуста, морковь и т.д. Затем аккуратно перемешиваем, если вода выкипела то добавляем немного и включаем режим "Тушение" еще на 1 час. Если вы без замороженных овощей готовите рагу, то попробуйте на вкус, может и не понадобится этот час.

Бурый рис с мясом и овощами в мультиварке

Бурый рис с мясом и овощами в мультиварке

Режим Гречка - температура 98 °C Бурый рис (или его еще называют коричневый) не только вкусный, но и полезней белого риса. В чашу мультиварки налить растительное масло и загрузить в неё мясо. 2. Бурый рис промыть, залить водой и оставить на ночь. 5. Залить водой.

Рис с кабачками и баклажанами в мультиварке

Рис с кабачками и баклажанами в мультиварке

Рис с кабачками и баклажанами - это очень вкусное постное блюдо, которое можно подать как гарнир к овощному салату. Как приготовить рис с кабачками и баклажанами в мультиварке Пошаговое описание рецепта 1. Совет Можно добавить и другие овощи, морковь, сладкий перец...

Зимнее овощное рагу со свеклой

Зимнее овощное рагу со свеклой

Добавьте нарезанную кубиками свеклу и также слегка обжарьте всё вместе (минут 5-7) Влейте самый вкусный томатный соус, который у вас есть. Кстати, в это рагу можно вместо томатного соуса и перца добавлять готовое лечо - будет тоже очень хорошо.

Маринованный дайкон

Маринованный дайкон

Ингредиенты для «Маринованный дайкон»: Время приготовления: 15 минут Количество порций: 5 Рецепт «Маринованный дайкон»: Соберём все ингредиенты, нальём литр воды в кастрюльку, положим в воду чёрный перец и лавровый лист. Такой дайкон можно не только использовать как отдельную закуску, но и положить в корейские салаты.

Пряности: спасение от простуд

Пряности: спасение от простуд

Пряности — это исключительно части растений, которые при добавлении в пищу придают ей острый, терпкий или горький вкус. Карри, куркума, корица, лавровый лист, имбирь, черный перец, зира, тмин — полезные для здоровья пряности, которые поддерживают иммунитет, очищают организм, бодрят и улучшают пищеварение.

Запечённые баклажаны с творогом и сыром

Запечённые баклажаны с творогом и сыром

4 порции Баклажаны запечённые с творогом и сыром - это и самостоятельное блюдо, и дополнение к любому гарниру. Если у вас баклажаны обычные, тёмные и продолговатые, то лучше половинки баклажан проварить минут 15, а потом уже удалять мякоть.