3 неожиданных и реально работающих совета тем, кто хочет похудеть

3 неожиданных и реально работающих совета тем, кто хочет похудеть

Содержание Каждый, кто встаёт на тропу похудения уже не в первый раз, точно знает: для того, чтобы сбросить лишние килограммы и удержать заветную цифру на весах, нужно навсегда изменить образ жизни. Это нужно не только для подтянутой фигуры, но и в целом для осознанной жизни.

Как загрязнённый воздух влияет на нас

Как загрязнённый воздух влияет на нас

Китайские ученые утверждают, что грязный воздух влияет не только на здоровье, но и на уровень счастья. Ученые обнаружили, что всплески загрязнения совпадают с ухудшением настроения людей. Это исследование лишь доказывает, что воздух влияет на нас даже тогда, когда мы этого не замечаем.

Мятно-мандариновый чай

Мятно-мандариновый чай

Такой ароматный чай поднимет настроение, взбодрит, уберёт усталость и поможет справится с простудными заболеваниями! Налить воду в кастрюльку, добавить душистый перец, гвоздику и палочку корицы, довести до кипения и кипятить 5 минут. сушёной мяты и мелиссы. Добавить в кастрюлю к специям мяту, мелиссу и мандариновые корочки.

Зимняя депрессия: воображение или реальность

Зимняя депрессия: воображение или реальность

В трех разных исследованиях пациенты, у которых встречались сезонные аффективные расстройства, принимали антидепрессанты с осени, и они меньше страдали от депрессии в конце осени и начале зимы по сравнению с теми, кто этого не делал.

Простая практика, которая поможет вернуть уверенность в себе

Простая практика, которая поможет вернуть уверенность в себе

Напротив, когда наши слова полны уверенности в себе, мы, вероятно, стоим намного больше, будет делиться своими идеями с другими и меньше отвлекаться на то, что делают другие. Когда мы верим в тело, мы верим, что нам не нужно сравнивать себя с другими и изменять свои тела во имя идеалов социума или красоты.

Шпаргалка для будущих мам: как помочь себе и малышу во время беременности

Шпаргалка для будущих мам: как помочь себе и малышу во время беременности

Только дело в том, что эти самые «мучения» есть и в жизни первых, просто они умеют с ними справляться, а вторые, увы, не научились, оттого и «бросают тень» на такое светлое положение, которое даровано свыше женщине!