Спорт и беременность

Спорт и беременность

Что касается упражнений, то можно выполнять легкие силовые для поддержания всех мышц в тонусе, но больший акцент стоит сделать на растяжку, укрепление мышц тазового дна и дыхательные практики.

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Кроме того, эта мутация способна объяснить связь человека с физическими упражнениями и помочь в лечении многих заболеваний в будущем. Многие физиологические адаптации помогли сделать людей сильнее в беге на дальние расстояния: эволюция длинных ног, способность потеть и потеря меха – все это способствовало увеличению выносливости.

Как йога улучшает вашу интимную жизнь

Как йога улучшает вашу интимную жизнь

«Йога позволяет вам ближе познакомиться со всеми частями своего тела — вы начинаете его больше ценить, и у вас нет многих из тех комплексов, которые сдерживают женщин в спальне», — объясняет Юнна.

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом. Что делать после родов

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом. Что делать после родов

Содержание:Правило шести днейПравило шести недельПравило сорока днейВ китайской медицине есть точные рекомендации, что делать и не делать после родов, чтобы как можно быстрее и продуктивнее восстановиться, убрать живот, подтянуть контуры тела и стать энергичнее.

Как лечить остеохондроз: упражнения Бубновского в домашних условиях. Гимнастика Бубновского при остеохондрозе

Как лечить остеохондроз: упражнения Бубновского в домашних условиях. Гимнастика Бубновского при остеохондрозе

Я часто занимаюсь проблемами острых болей в спине — настолько острых, что пациент просто не в состоянии думать ни о чем другом, но при этом снимки его позвоночника не показывают каких-либо патологических изменений.