Как создать здоровые отношения с социальными сетями

Как создать здоровые отношения с социальными сетями

По мере того, как вы это делаете, изучайте самообучение и обратите внимание на то, как ваши разговоры о себе и общие вибрации сравниваются с этими визуальными эффектами в сравнении с социальными средами:

Простая практика, которая поможет вернуть уверенность в себе

Простая практика, которая поможет вернуть уверенность в себе

Напротив, когда наши слова полны уверенности в себе, мы, вероятно, стоим намного больше, будет делиться своими идеями с другими и меньше отвлекаться на то, что делают другие. Когда мы верим в тело, мы верим, что нам не нужно сравнивать себя с другими и изменять свои тела во имя идеалов социума или красоты.

Ежевично-кокосовый смузи

Ежевично-кокосовый смузи

½ чашки кокосового молока 1 чашка замороженной ежевики, голубики или черники ½ чашки воды кленового сиропа Измельчите в блендере замороженные ягоды. Добавьте кокосовое молоко, воду, ваниль и подсластитель. Количество кленового сиропа можете увеличить или уменьшить в зависимости от своих предпочтений.

Как не заразиться простудой или гриппом от члена семьи

Как не заразиться простудой или гриппом от члена семьи

Доктор Рем говорит, что лучшей защитой от заражения является вакцинация, но врач также может назначить членам семьи, в которой один человек заболел, противовирусное лекарство для профилактики заболеваний и дополнительной зашиты.

Безудержное потребительство: почему стоит прекратить все покупать

Безудержное потребительство: почему стоит прекратить все покупать

Если бы мы могли снизить наши уровни потребления хотя бы на долю оттого, сколько они составляют сейчас, тогда мы могли бы кардинально изменить жизнь бедных и нищих людей во всем мире. В настоящее время мы потребляем ресурсы с огромным темпом, что вызывает массовое разрушение окружающей среды и социальные проблемы во всем мире.

Dizolve: 5 причин перейти на экологичное средство для стирки

Dizolve: 5 причин перейти на экологичное средство для стирки

Листы для стирки Wave состоят на 100% из безопасных и экологичных ингредиентов. Wave смело могут использовать веганы, поскольку продукт не содержит компонентов животного происхождения и не тестируется на животных – в этом компания Dizolve непреклонна. Стиральное средство Wave спресованно в тонкие листы мощного и безопасного концентрата.

Паническая атака: серьезный недуг или надуманная проблема

Паническая атака: серьезный недуг или надуманная проблема

Бывает, что когда человек сталкивается с панической атакой в определенной ситуации, он начинает бояться новой атаки и всячески избегает ситуаций, которые могут ее вызвать. В исследовании 2013 года было обнаружено, что у людей с паническими атаками есть ген под названием NTRK3, который увеличивает страх и реакцию на него.

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Кроме того, эта мутация способна объяснить связь человека с физическими упражнениями и помочь в лечении многих заболеваний в будущем. Многие физиологические адаптации помогли сделать людей сильнее в беге на дальние расстояния: эволюция длинных ног, способность потеть и потеря меха – все это способствовало увеличению выносливости.

Шпаргалка для будущих мам: как помочь себе и малышу во время беременности

Шпаргалка для будущих мам: как помочь себе и малышу во время беременности

Только дело в том, что эти самые «мучения» есть и в жизни первых, просто они умеют с ними справляться, а вторые, увы, не научились, оттого и «бросают тень» на такое светлое положение, которое даровано свыше женщине!

Растительное питание в путешествии: 5 простых советов

Растительное питание в путешествии: 5 простых советов

Если вы знаете английский язык, обязательно скачайте себе на телефон приложение Happy Cow – сервис, который сам находит поблизости вегетарианские и веганские рестораны и кафе как в городских, так и в более отдаленных местах.

Каша от Льва Николаевича Толстого

Каша от Льва Николаевича Толстого

1. Сначала необходимо отварить кашу в равных долях сочетания воды и молока, но можете заменить на свой вкус, взяв полностью только молоко или воду. Чтобы полностью погрузиться в атмосферу завтрака дома Толстых, приготовьте омлет и простоквашу.

Подъем 6-30, отход ко сну 20-00: режим дня для ребенка 7-12 лет. Сколько должен спать ребенок

Подъем 6-30, отход ко сну 20-00: режим дня для ребенка 7-12 лет. Сколько должен спать ребенок

Учтите, что это время засыпания, а не начала подготовки ко сну — то есть в восемь-девять часов вечера ребенок уже должен находиться в кровати и спать. Соблюдение режима дня требует, чтобы вы назначали различные занятия и мероприятия, включая визиты к врачу, на такое время, которое не нарушает дневной и ночной сон ребенка.

Чистое мясо: веганское или нет?

Чистое мясо: веганское или нет?

Предполагая, что могут быть разработаны бессмертные клетки коров, свиней и цыплят, и никакие животные не будут убиты для производства определенных видов мяса, пока использование животных для разработки лабораторного мяса будет продолжаться.

Протеин на веганстве и «сладкие» гормоны

Протеин на веганстве и «сладкие» гормоны

Кортизол – это гормон стресса, который вырабатывается при различных переживаниях, в том числе при больших промежутках между приемами пищи, то есть организм воспринимает голод как стресс и начинает вырабатывать кортизол, то же происходит, если мы не выспались.

Сыроедение: всем ли подходит?

Сыроедение: всем ли подходит?

Вместе с сырой пищей человек может поглощать больше фитохимикатов (например, сульфорафан в брокколи), в то время как в других продуктах они могут присутствовать в меньших количествах (например, ликопин их томатов и каротиноиды из моркови, которые при термической обработке усиливают свою концентрацию).

Йога-парадокс, или почему в настоящей йоге нет места прогрессу

Йога-парадокс, или почему в настоящей йоге нет места прогрессу

Многие современные учителя скажут вам, что йогой это становится только тогда, когда в контексте практики поз вы развиваете осознанность, чувствительность, ответственность и связь с чем-то большим, чем вы сами.

Простые правила, как избавиться от варикоза

Простые правила, как избавиться от варикоза

Минди Грин, директор отдела образования при Институте исследования трав в Баулдере, штат Колорадо, для борьбы с варикозом рекомендует принимать лекарственные травы, способствующие усилению циркуляции крови: каштан конский обыкновенный, готу-колу и иглицу колючую.

Полезные привычки для быстрого снижения веса

Полезные привычки для быстрого снижения веса

Стакан воды на голодный желудок помогает организму полностью проснуться и запускает обменные процессы. В противном случае за обедом вы съедите больше, а это будет способствовать избыточному весу. Если вы много приготовили, убирайте общее блюдо в холодильник, не оставляйте его на столе на время приёма пищи.

Чем полезны экзотические фрукты? Чем полезны фрукты экзотические фрукты и овощи

Однако, как и в случае с ананасом, выяснилось, что вскоре после расщепления и всасывания в кровь полезные ферменты теряют свою активность. Так, например, содержание витамина С в тропических фруктах почти вдвое снижается за две недели после сбора и продолжает падать, если плод хранится дольше".

Преобразовываем негатив в позитив

Преобразовываем негатив в позитив

Смотрите на свою жизнь как на увлекательную и вдохновляющую историю или рассказ, на себя – как на главного героя, который изо дня в день вершит важные дела и становится лучше, умнее и мудрее.

Ужин с друзьями: почему мы переедаем в компании

Ужин с друзьями: почему мы переедаем в компании

Прием пищи в одиночку разительно отличается от многочасового времяпрепровождения в ресторане, когда мы не можем проследить за тем, что именно и в каком количестве мы едим. А иногда бывает и по-другому: мы хотим заказать какой-нибудь пудинг на десерт, но не делаем этого, потому что никто из друзей не заказывает сладкое.

Вредно ли разогревать пищу в микроволновке?

Вредно ли разогревать пищу в микроволновке?

Как утверждают специалисты, сами по себе излучаемые эти прибором лучи несут угрозу и определенный риск, но какое-то негативное воздействие можно получить только в том случае, если вы будете находиться под прямым излучением.

Английская диета: плюсы и минусы, меню

Английская диета: плюсы и минусы, меню

От 2 до 3 литров в день; Исключить количество потребления соли, желательно и вовсе заменить ее на натуральные специи и травы; С утра нужно пить 1 чайную ложку оливкового, подсолнечного или льняного масла; Рекомендуется готовить пищу на пару или тушить на воде.

Расстворить беспокойство: 4 эффективные техники

Расстворить беспокойство: 4 эффективные техники

Просто сидите на кровати и не можете расслабиться — вас что-то тревожит. В качестве намерения перед практикой устанавливайте что-то, связанное с восстановлением и покоем, не стоит стремиться сесть на шпагат или встать на голову.