Салат из огурцов с яблоком

Салат из огурцов с яблоком

Салат из огурцов с яблоком Легкий и освежающий салат с ноткой лимона, простой в приготовлении. (или по вкусу) Яблоко нарезать кубиком и сбрызнуть лимонным соком. Йогурт смешать с солью и перцем, затем добавить масло и взбить до кремообразного состояния.

Салат с рукколой, хурмой и фетой

Салат с рукколой, хурмой и фетой

2 чашки рукколы 1 большая хурма Соль, перец – по вкусу Красный молотый перец – по желанию Нарежьте хурму ломтиками. В миске смешайте рукколу, хурму, орехи. В маленькой миске смешайте масло, соль, перец, лимонный сок и горчицу.

Сэндвич с карамелизированным луком и грибами

Сэндвич с карамелизированным луком и грибами

В сковороде растопите сливочное и оливковое масло. Увеличьте огонь и в ту же сковороду добавьте нарезанные шампиньоны. Уменьшите огонь, добавьте соевый соус и измельченный чеснок. Выложите на каждый кусочек листья салата, затем лук и грибы, по желанию добавьте шрирачу или другой острый соус.

Марокканский крем-суп

Марокканский крем-суп

Переложите фисташки в небольшую кастрюлю и залейте водой (7стол. Добавьте яблоки, цветную капусту, лук, кумин, корицу, паприку, перец, соль и хорошо перемешайте. Размягченные фисташки переложите в блендер вместе с водой и взбейте до консистенции пюре.

Салат "Витаминный"

Салат "Витаминный"

Ингредиенты для «Салат "Витаминный"»: Капуста белокочанная Капустa Дайкон, морковь и яблоко натереть на корейской терке. Яблоко от кожуры очищать не надо. Мелко нашинковать укроп и капусту. Для заправки: смешать масло, уксус, соль, сахар и молотый перец. Заправить салат и тщательно перемешать.

Вафли из цельнозерновой муки

Вафли из цельнозерновой муки

¼ стакана кукурузной муки (поджарить на сухой сковороде в течение минуты) В небольшой миске смешайте соевое молоко, яблочный уксус и ванильный экстракт. В маленькой миске смешайте воду и молотый лен. Кукурузную муку поджарьте на сухой сковороде на среднем огне в течение 5 минут, периодически помешивая.

Батат со стручковой фасолью и арахисом

Батат нарежьте кубиками и выложите на противень вместе с фасолью. Полейте маслом, посыпьте карри, солью, перцем и перемешайте. Арахис посыпьте солью и специями, добавьте немного масла и перемешайте. Выложите батат и фасоль на тарелку, добавьте арахис и украсьте зеленью.

Простой крем-суп из брокколи

Простой крем-суп из брокколи

Добавьте измельченный чеснок, слегка обжарьте и добавьте разобранные на соцветия брокколи. Залейте горячим овощным бульоном или водой и добавьте травы, варите 10-15 минут. Добавьте кокосовое молоко или сливки, соль, перец и попробуйте на вкус. Добавьте еще трав или соли.

Веганские французские тосты

Веганские французские тосты

кленового сиропа или сиропа агавы В блендере взбейте банан с молоком, сиропом и корицей. Полученную смесь перелейте в миску и обмакните в нее каждый ломтик хлеба с двух сторон. Подавайте с ягодами, кленовым сиропом или сиропом агавы.

Кабачки, маринованные с медом

Кабачки, маринованные с медом

Кабачки, маринованные с медом Полоски кабачка посолить, перемешать и оставить на 10 минут. В миску положить мед и налить 1 ч. В миску добавить растительное масло, укроп и пропущенный через пресс чеснок. Хранить кабачки в холодильнике в контейнере с крышкой.

Конфеты к Хэллоуину

Конфеты к Хэллоуину

95 г арахиса 200 г фиников без косточек Шоколад для вырезания или хлебные сладкие палочки Измельчите финики в блендере в течение пары минут, чтобы получилась густая гладкая масса. Добавьте овес, какао, арахисовую пасту, арахис и взбейте. Рецепт и фото: Gathering Dreams

Запеченные перцы с рисом и овощами

Запеченные перцы с рисом и овощами

Выложите разрезанные пополам и очищенные от семян перцы на противень, запеките в духовке в течение 15 минут при 180⁰С. В кастрюле нагрейте масло и добавьте измельченный лук. Добавьте измельченный чеснок, нарезанный помидор, кабачок, томатную пасту и немного воды.

Кексы из хурмы с ароматными специями

Кексы из хурмы с ароматными специями

1 ¼ стакана цельнозерновой муки ¼ стакана тростникового или кокосового сахара ¼ стакана яблочного уксуса В небольшой миске смешайте муку, пищевую соду, специи и разрыхлитель. В большой миске смешайте масло, рисовое молоко, масло, уксус, сахар и пюре из хурмы.

Пельмени с грибами

Пельмени с грибами

В сковороду наливаем растительное масло, поджариваем грибы с луком и морковью до золотистого цвета на среднем огне, но не пересушиваем. Пока жарится, из муки, яйца, воды, соли и растительного масла замешиваем крутое тесто, оставляем отдохнуть минут на 15, еще раз перемешиваем и даем отдохнуть.

Ежевично-кокосовый смузи

Ежевично-кокосовый смузи

½ чашки кокосового молока 1 чашка замороженной ежевики, голубики или черники ½ чашки воды кленового сиропа Измельчите в блендере замороженные ягоды. Добавьте кокосовое молоко, воду, ваниль и подсластитель. Количество кленового сиропа можете увеличить или уменьшить в зависимости от своих предпочтений.

Запеченная в специях цветная капуста

Запеченная в специях цветная капуста

Соль, перец – по вкусу Разделите капусту на соцветия и сложите их в большую миску. В небольшой миске смешайте все специи, соль и перец. Полейте капусту маслом и посыпьте специями, хорошо размешайте, руками распределите специи и масло по капусте.

Трехслойный вишнево-кокосовый десерт

Трехслойный вишнево-кокосовый десерт

Кокосовое молоко оставьте в холодильнике на ночь. Замочите семена чиа в кокосовой воде, оставьте на 20 минут. Удалите косточки из вишни или черешни, взбейте ягоды в блендере вместе с подсластителем. Откройте банку кокосового молока, не взбалтывая, и снимите сливки. Смешайте кокосовые сливки, ваниль и 1чайн.

Перец по сиракузски

Перец по сиракузски

Перец по сиракузски Легкая в приготовлении закуска. Миндаль порубить ножом и поджарить его на сухой сковороде, Перец порезать длинной соломкой и на сковородку его в масло прогретое с чесноком. На той же самой сковородке припустить вместе сахар и уксус.

Здоровье глаз: 4 эффективные методики

Здоровье глаз: 4 эффективные методики

Речь идёт, скорее, об аюрведических натуральных лекарственных рецептах для улучшения здоровья глаз и профилактики их заболеваний. 3.   Фрукты и овощи для здоровья глаз (+ витамин А)  Но большинство из нас и в принципе не задумываются о том, что их вообще нужно выполнять.

Постный салат с шампиньонами, орехами и эстрагоном

Постный салат с шампиньонами, орехами и эстрагоном

Постный салат с шампиньонами, орехами и эстрагоном Ингредиенты для «Постный салат с шампиньонами, орехами и эстрагоном»: Рецепт «Постный салат с шампиньонами, орехами и эстрагоном»: Порубить листья эстрагона, смешать их с уксусом и солью, влить оливковое и ореховое масло.

Пряные морковные котлеты

Пряные морковные котлеты

100 г овсяных хлопьев 100 г лука Морковь очистите и нарежьте кружочками. Лук очистите и порубите. Нагрейте масло в сковороде, добавьте туда лук. Жарьте на медленном огне до золотистости лука, добавьте измельченный чеснок и специи. Морковь и набухшие овсяные хлопья добавьте к луку.

Крем-суп из чечевицы

Крем-суп из чечевицы

Добавьте измельченный лук и морковь, обжаривайте на среднем огне до полупрозрачности лука. Добавьте измельченный чеснок, нарезанный корень имбиря, чили, помидор и зиру. Добавьте заранее промытую чечевицу, залейте водой или бульоном. Добавьте горячие сливки или подогретое кокосовое молоко, соль, перец и еще раз взбейте.

Печёные головы в клюквенной ряженке на Хеллоуин

Печёные головы в клюквенной ряженке на Хеллоуин

Печёные головы в клюквенной ряженке на Хеллоуин Ингредиенты для «Печёные головы в клюквенной ряженке на Хеллоуин»: Достаточно развести пакетик закваски Orsik- ряженка в литре топлёного молока и оставить в тёплом месте на 6 часов, вы получите вкусную, густую, домашнюю ряженку.

Теплый салат с гречкой, брюссельской капустой и вяленой клюквой

Теплый салат с гречкой, брюссельской капустой и вяленой клюквой

Зерна граната – по желанию Добавьте брюссельскую капусту и обжарьте в течение 3-5 минут до полуготовности. В большой миске смешайте гречку, брюссельскую капусту, клюкву, грецкие орехи и порубленную зелень. В маленькой миске смешайте масло, уксус, соль, перец, чесночный порошок и заправьте салат.

Двухслойный пудинг из киви и семян чиа

Двухслойный пудинг из киви и семян чиа

Залейте семена чиа молоком, добавьте 1стол. сиропа агавы, ваниль, хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 15 минут. Выложите пюре из киви нижним слоем в стакан. Сверху выложите пудинг из семян чиа, а затем посыпьте гранолой, кокосом, орехами или ягодами.

Запеченный картофель с чесноком и паприкой

Запеченный картофель с чесноком и паприкой

Запеченный картофель с чесноком и паприкой Ингредиенты для «Запеченный картофель с чесноком и паприкой»: Рецепт «Запеченный картофель с чесноком и паприкой»: Очищенный картофель кладем в воду, доводим до кипения и варим 4-5 минут, затем сливаем воду. Чеснок мелко рубим, смешиваем с оливковым маслом, паприкой и солью.

Французский салат с томатами и кедровыми орешками

Французский салат с томатами и кедровыми орешками

Французский салат с томатами и кедровыми орешками Сегодня мы будем готовить летний французский салат с кедровыми орешками и помидорами. Ингредиенты для «Французский салат с томатами и кедровыми орешками»: Рецепт «Французский салат с томатами и кедровыми орешками»:

Тыквенные маффины

Тыквенные маффины

В большой миске смешайте 1 стакан тыквенного пюре, «льняное яйцо», молоко, сироп, масло и ваниль. В другую миску просейте муку с разрыхлителем, содой и корицей. Добавьте соль и перемешайте. Нарежьте небольшими кубиками яблоки и добавьте в тесто вместе с овсяными хлопьями.

Крем-сыр из кешью

Крем-сыр из кешью

½ стакана воды Орехи замочите на 6-8 часов в воде. По истечении этого времени слейте воду и промойте орехи. Влейте ½ стакана воды, лимонный сок, уксус, добавьте морскую соль и взбивайте до получения однородной массы.

Полезное варенье для бутерброда (и не только)

Полезное варенье для бутерброда (и не только)

Крем-сыр, веганский сливочный сыр или сливочное масло – на выбор Переложите ягоды в кастрюлю и поставьте на огонь. Уменьшите огонь, добавьте стевию и семена чиа. Намажьте на хлеб масло, веганский или традиционный крем-сыр, сверху полейте остывшим вареньем.

Далее