Капоната по-катанийски

Капоната по-катанийски

В другой емкости ( сковороде) обжарить лук в небольшом количестве масла и туда же добавить сельдерей. Обжарить вместе, добавить туда же оливки, каперсы, нарубленный крупно миндаль и жарить еще 5 минут. Затем добавить обжаренные баклажаны и перец.

Коктейль "Зефирка"

Коктейль "Зефирка"

3. Переливаю молоко в стакан для сквашивания, всыпаю один пакетик закваски и мешаю чистой сухой ложкой 3 минуты! 4. В термос-йогуртницу наливаю кипяток из чайника до верхней границы подставки (на которую ставится стакан), помещаю в йогуртницу молоко и оставлю на ночь для сквашивания в тёплое место.

Как избежать простуды: подробная инструкция

Как избежать простуды: подробная инструкция

Прежде, чем вы это сделаете, поговорите с врачом, который скажет, каких витаминов и питательных веществ вам не хватает, и порекомендует хорошие витамины. Более низкие уровни кортизола поддерживают ваше тело в нормальном состоянии, но когда вы подвергаетесь стрессу, вы меньше спите, меньше тренируетесь и больше едите, и все это ведет к болезням.

Пряная соль

Пряная соль

Пряная соль Ароматная пряная соль. Готовую соль можно добавлять в салаты, маринад, супы каши и т. Соль 1) Смешайте половину соли и половину трав. Добавить оставшуюся часть соли и трав, добавить цедру лимона и еще раз все измельчить.

Как раскрутить Инстаграм с нуля бесплатно — 9+ советов [2018]

Как раскрутить Инстаграм с нуля бесплатно — 9+ советов [2018]

Действительно интересных страниц в инстаграме много, но тех, которые набирают десятки и сотни тысяч подписчиков — не особо. Отвечая на вопрос, как раскрутить инстаграм с нуля и собрать максимум подписчиков, мы уже сказали о важности хештегов. Главное, как и в любом другом деле, — не останавливаться на полпути.

Идеальный рецепт завтрака. Вегетарианский тост из Индии

Идеальный рецепт завтрака. Вегетарианский тост из Индии

Вегетарианский тост из Индии - это рецепт быстрой закуски, приготовленный из нескольких ингредиентов. Он сделан из ломтиков хлеба и увенчан большим количеством овощей. Этот сытнаый тост идеально подходит для пикника и посиделок с друзьями. Перец смешиваем с йогуртом, манкой, солью и перцем.

Джаганнат празднует 18-летие: самые интересные факты о сети

Джаганнат празднует 18-летие: самые интересные факты о сети

В каждом Джаганнате царит своя, непередаваемая атмосфера, и это стало возможным благодаря уникальному интерьеру. Кстати, 70% блюд в меню Джаганната – веганские, 20% - сыроедческие и 10% - вегетарианские.

Цельнозерновая галета со сливами

Цельнозерновая галета со сливами

Цельнозерновая галета со сливами А цельнозерновая мука и коричневый сахар делают её ещё и полезной. (может потребоваться и меньше и больше, в зависимости от вашей муки) Добавить масло и растереть в крошку. Тесто разделить на две части и раскатать каждую в круг толщиной 2-3 мм.

Лучшая диета для микробиома

Лучшая диета для микробиома

Хотя не существует идеального соотношения, которое было бы равноценно отличному здоровью, известно, что более высокое содержание бактерий группы Firmicutes относительно бактерий группы Bacteroidetes в микрофлоре кишечника напрямую связано с более высоким уровнем воспаления и большей степенью ожирения.

"Живое варенье" из смородины

"Живое варенье" из смородины

Можно 0,5 смородины и 0,5 сахара или 3 л смородины и 3 л сахара. Теперь разминаем и перетираем смородину с сахаром. Из этого количества смородины получается 0,5 л банка и немного варенья остается в пиале. А вот такое же варенье из красной смородины!

Повидло из "отжимок"

Повидло из "отжимок"

Накрываем крышкой и ставим в микроволновку на 10 минут при мощности 850. Перемешиваем и отправляем еще на 10 минут при той же мощности, но уже не накрывая крышкой. По прошествии 10 минут извлекаем повидло из микроволновки и хорошенько пробиваем его погружным блендером.

Квашеные помидоры, совсем как бочковые

Квашеные помидоры, совсем как бочковые

Квашеные помидоры получаются обалденно вкусными и совсем как бочковые из деревни. Душистый перец и лавровый лист отдает свой аромат и вкус только при высоких температурах, поэтому в небольшое количество кипящей воды бросаем лист лавровый и по 20 горошинок черного и душистого перца.

Диетический крабовый салат

Диетический крабовый салат

27 августа 2018, 7:02 Диетический крабовый салат Ингредиенты для «Диетический крабовый салат»: Крабовые палочки Йогурт Рецепт «Диетический крабовый салат»: Все ингредиенты покрошить, перемешать, заправить йогуртом. Соль я не добавляю так как это блюдо диетическое, но если хочется можно посолить

Домашнее мороженое

Домашнее мороженое

Изумительно вкусное домашнее мороженое из таких простых ингредиентов. Ингредиенты для «Домашнее мороженое»: Очистите дыню и арбуз от семян и шкурок. Нарежьте небольшими кусочками и заморозьте около 30 минут. Отправьте по очереди в блендер дыню и арбуз с небольшим количеством мёда и измельчите.

Осторожно, пестициды: самые «грязные» и самые «чистые» фрукты и овощи

Осторожно, пестициды: самые «грязные» и самые «чистые» фрукты и овощи

В то время как овощи и фрукты являются важными компонентами здорового питания, исследования показывают, что пестициды в этих продуктах могут представлять опасность для здоровья человека. В период с 2014 по 2017 год ученые из Агентства по охране окружающей среды пересмотрели данные, свидетельствующие о том, что органофосфатные пестициды влияют на мозг и поведение детей.

Голубика — польза и вред для нашего здоровья [2018]

Голубика — польза и вред для нашего здоровья [2018]

Конечно, нужно понимать, что даже ведро ягод не справятся с ней, однако учеными было доказано, что регулярное употребление голубики в сезон и прием витаминов на ее основе в межсезонье являются действенной профилактикой страшного недуга.

Протеин на веганстве и «сладкие» гормоны

Протеин на веганстве и «сладкие» гормоны

Кортизол – это гормон стресса, который вырабатывается при различных переживаниях, в том числе при больших промежутках между приемами пищи, то есть организм воспринимает голод как стресс и начинает вырабатывать кортизол, то же происходит, если мы не выспались.

Плохая репутация: оправдываем картофель

Плохая репутация: оправдываем картофель

Из-за популярности низкоуглеводных диет картофель потерял былую славу, однако содержащиеся в нем волокна, витамины, минералы и фитохимические вещества могут помочь предотвратить некоторые болезни и принести пользу для здоровья. Содержание в картофеле калия, витаминов C и B в сочетании с отсутствием холестерина поддерживают здоровье сердца.

5+ в день. Фрукты и овощи в питании

5+ в день. Фрукты и овощи в питании

5 порций овощей и фруктов в день — необходимый для здоровья минимум. В число 5-ти порций в день засчитываются овощи и фрукты из составных готовых блюд (супов, десертов, салатов, рагу, соусов и т.д.).

Опасности витаминного сезона . Фрукты и овощи в питании

Передозировка нитратов связана с употреблением в пищу овощей и фруктов, выращенных в условиях нарушения норм применения минеральных удобрений. Тщательно очищайте овощи и фрукты, удаляйте места с высокой концентрацией нитратов, особенно при употреблении их в свежем виде.

Манный каравай

Манный каравай

Манный каравай Нежный каравай-запеканка с влажноватым мякишем и легкой кислинкой. В кефире размешать мед и соль, всыпать манную крупу, все размешать и оставить на три часа или на ночь. По истечении нужного времени добавить яйца и соду, тщательно размешать.

Булгур — полезные свойства крупы и рецепты [2018]

Булгур — полезные свойства крупы и рецепты [2018]

Помимо исчерпывающего количества полезных свойств, в ней есть еще один бонус: булгур с огромной скоростью может и насытить, и очистить кишечник, не переставая налаживать работу пищеварения. В этой статье мы уже говорили, что булгур обладает огромным количеством полезных свойств, но даже учитывая их все, никто не отменял противопоказания и индивидуальную непереносимость.

Продукты, содержащие калий в большом количестве [2018]

Продукты, содержащие калий в большом количестве [2018]

Все виды этого овоща также обладают большим количеством калия — от 450 до 500 мг на 100 г, а в зимнее время еще и обогащают организм витаминами. Помимо продуктов, в большом количестве содержащих магний и калий, необходимо обращать внимание и на содержание кальция в нашем рационе.

14 способов упростить свою жизнь

14 способов упростить свою жизнь

Если у вас есть привычка лезть в интернет каждый раз, когда вам скучно или вы стоите в пробке, — избавьтесь от неё. На самом деле, нам много не нужно — нам нужно что-то большое и хорошее.

18 продуктов для мужского здоровья

18 продуктов для мужского здоровья

Потребляйте его в умеренных количествах и отдельно от основных приемов пищи – не больше 30 грамм в день. В ней много витаминов К и С, а также веществ, которые могут предотвратить или улучшить эректильную дисфункцию, а ей страдает большая часть мужчин.

Салат с дайконом, помидорами и огурцами

Салат с дайконом, помидорами и огурцами

Салат с дайконом, помидорами и огурцами Соус с ноткой трюфеля, бальзамического уксуса и кедровых орешек. Ингредиенты для «Салат с дайконом, помидорами и огурцами»: Рецепт «Салат с дайконом, помидорами и огурцами»: Все хорошо соединить -чеснок, масло, бальзамик (у меня с трюфельной ноткой) соль, перец душистый.

Чем вредны сахар и соль, и как от них отказаться

Чем вредны сахар и соль, и как от них отказаться

Что происходит с организмом после отказа от сахара и соли Необходимо знать, что всех продуктах, которые мы употребляем, в определенных количествах уже содержится сахар – в первую очередь это относится к фруктам, и соль – она есть в овощах.