Салат с сельдереем, яблоком и капустой

Салат с сельдереем, яблоком и капустой

Рецепт «Салат с сельдереем, яблоком и капустой»: Зеленое яблоко мелко порезать. Все смешать, добавить масло, перемешать, проверить на вкус, если нужно – скорректировать: добавить немного капустного рассола, лимонного сока, кунжутного масла.

Дикий рис с овощами

Дикий рис с овощами

Ингредиенты для «Дикий рис с овощами»: Рис дикий — 120 г Брокколи — 100 г Грибы консервированные — 150 г Помидоры черри — 5 шт Лук репчатый — 1 шт Морковь — 1 шт Масло оливковое — 3стол.

Соки: польза или вред?

Соки: польза или вред?

«Я бы, конечно, согласилась с известным советом о 150 мл фруктового сока в день, но если вы будете готовить сок при помощи такого блендера, это может помочь вам поддерживать уровень сахара в крови относительно стабильным», – говорит она.

Всё, что вы хотели знать о нитратах

Всё, что вы хотели знать о нитратах

Мы также знаем, что это может быть особенно важно для пожилых людей, поскольку естественное производство оксида азота с помощью аргинина имеет тенденцию к снижению со старением. Поэтому, когда большая часть нитратов в нашем рационе поступает из овощей и, в свою очередь, стимулирует образование оксида азота, они, вероятно, полезны для нас.

Салат "Венера" с пекинской капустой

Салат "Венера" с пекинской капустой

Ингредиенты для «Салат "Венера" с пекинской капустой»: Капуста пекинская — 400 г Огурец — 2 шт Помидор — 2 шт Перец сладкий красный — 1 шт Маслины — 1 бан. Рецепт «Салат "Венера" с пекинской капустой»:.

Салат "Жареный"

Салат "Жареный"

В миске смешать оливковое масло, лимонный сок, воду, мелко порезанный чеснок, посолить и поперчить по вкусу. Перец нарезать полосками и обжарить на небольшом количестве оливкового масла, посолить и поперчить по вкусу.

Как получать достаточно протеина: советы диетологов

Как получать достаточно протеина: советы диетологов

Рекомендуемая норма для взрослого человека составляет 0,37 грамма белка на фунт (0,45 кг) массы тела, или около 15% ваших ежедневных калорий. Но для активных людей и пожилых людей в формуле стоит использовать 0,45-0,54 грамма белка на фунт массы тела.

Постные слоеные пирожки с начинкой

Постные слоеные пирожки с начинкой

Ингредиенты для «Постные слоеные пирожки с начинкой»: Для теста Для начинки Для смазывания Для посыпки Время приготовления: 90 минут Количество порций: 8 Рецепт «Постные слоеные пирожки с начинкой»: Просеянную муку смешать с солью и сахаром.

Хрустящее ягодное печенье

Хрустящее ягодное печенье

Ингредиенты для «Хрустящее ягодное печенье»: Время приготовления: 50 минут Количество порций: 20 Рецепт «Хрустящее ягодное печенье»: Для начала уточним несколько вопросов: *Кукурузного крахмала требуется в 2 раза больше, чем картофельного.

Суп Чили кон карне в мультиварке

Суп Чили кон карне в мультиварке

1 час 30 минут 5 и более порций Чили кон карне , или же просто чили — острое мексиканское блюдо с говядиной и фасолью. Как приготовить суп Чили кон карне в мультиварке Пошаговое описание рецепта 1. Вкуснейший суп с насыщенным вкусом Чили кон карне в мультиварке готов!

Постная цельнозерновая галета с яблоками

Постная цельнозерновая галета с яблоками

Ингредиенты для «Постная цельнозерновая галета с яблоками»: Время приготовления: 60 минут Количество порций: 4 Рецепт «Постная цельнозерновая галета с яблоками»: Смешиваем два вида муки, добавляем 50 гр. Вливаем воду и замешиваем тесто. Убираем тесто в пакет и оставляем отдыхать на 20 минут.

Картофель тушеный с овощами

Картофель тушеный с овощами

2. Поджариваем на большой сковороде. 3. На второй сковороде размораживаем и поджариваем овощную смесь. 4. Добавляем в картофель порезанный дольками лук и раздавленые дольки чеснока. Поджариваем все вместе. 5. Пересыпаем поджаренную овощную смесь в картофель и добавляем томатную пасту.

Конфеты из сухофруктов

Конфеты из сухофруктов

Конфеты из сухофруктов Отличный вариант вкусного, полезного и питательного перекуса или десерта. Ингредиенты для «Конфеты из сухофруктов»: Время приготовления: 20 минут Количество порций: 6 Рецепт «Конфеты из сухофруктов»: Орехи измельчаем в блендере или мелко рубим. По желанию часть откладываем для обвалки конфет.

Печёный картофель в рукаве

Печёный картофель в рукаве

Ингредиенты для «Печёный картофель в рукаве»: Время приготовления: 80 минут Количество порций: 5 Рецепт «Печёный картофель в рукаве»: Очищенный картофель нарезаем на четвертинки/осьмушки, морковь - небольшими кусочками, лук - полукольцами. Помещаем картофель в рукав и ставим запекаться в разогретую до 200°С духовку на 30-40 минут.

Постные корзиночки

Постные корзиночки

Потому, что в этом случае тесто во время выпекания сохраняет форму корзиночки! Если тесто разделить на большее количество формочек, то соответственно толщина изделия уменьшится и время выпекания будет минут 12-15...

Пышки-палочки на сковороде

Пышки-палочки на сковороде

Можно приготовить их в обед к супу или для неожиданно нагрянувших гостей. Рецепт из интернета, автор Evgeniy, большое ему спасибо) Ингредиенты для «Пышки-палочки на сковороде»: Время приготовления: 40 минут Количество порций: 4 Рецепт «Пышки-палочки на сковороде»: В просеянную муку добавить соль и разрыхлитель. Затем тесто раскатать в пямоугольник примерно 0,5-0,7 см.

Цельнозерновой хлеб с медом

Цельнозерновой хлеб с медом

Цельнозерновой хлеб с медом Замечательный хлеб - чуть сладковатый, плотный и ароматный. Ингредиенты для «Цельнозерновой хлеб с медом»: Время приготовления: 220 минут Количество порций: 8 Рецепт «Цельнозерновой хлеб с медом»: Загрузить продукты в ХП согласно инструкции. Включить программу "Цельнозерновой хлеб".

Шоколадная овсяная каша с черносливом

Шоколадная овсяная каша с черносливом

Шоколадная овсяная каша с черносливом Очень вкусная каша, почти как десерт. При необходимости, если каша очень густая, можно добавить немного воды. Добавляем соль, сахар, варим ещё пару минут.

Запеченная груша с сыром и орешками

Запеченная груша с сыром и орешками

Собрать блюдо, выкладывая в форму поочередно грушу, в полый центр груши — кусочки сыра, кедровые орешки и немного меда. 6. Подавать грушу на стол теплой, украсив блюдо кружками блинов, орешками и сиропом.

Как просто очистить организм от токсинов

Как просто очистить организм от токсинов

Сознательно принимать пищу Необязательно делать полное очищение организма или его перезагрузку, достаточно избавиться от различных сладостей, которые во время праздников окружают нас повсюду. Привносить больше радости и любви в жизнь Избавьтесь от всего, что не подходит вам, установите границы, чтобы правильно использовать своё время, ограничьте проникновение вещей, которые не приближают вас к здоровью и счастью.

Фасоль Рождественская

Фасоль Рождественская

Ингредиенты для «Фасоль Рождественская»: Время приготовления: 25 минут Количество порций: 6 Рецепт «Фасоль Рождественская»: Фасоль промыть и замочить в холодной воде часов на 5. Сок с мукой выливаем в фасоль, перемешиваем и оставляем под крышкой еще на 5 минут.

Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре

30 минут 2 порции Легкий, свежий томатный суп за полчаса! 2. Добавить морковь и чеснок, обжаривать еще несколько минут. 3. Добавить помидоры в собственном соку. 5. Добавить зелень, посолить и поперчить по вкусу. 7. Томатный суп-пюре готов!

7 продуктов, в которых, как ни странно, очень много сахара

7 продуктов, в которых, как ни странно, очень много сахара

Содержание Люди, которые придерживаются здорового питания, уже давно исключили из своего рациона многие вредные продукты, в том числе сахар. Дело в том, что сахар содержится во многих продуктах, которые, казалось бы, даже не являются сладкими.

Майонез домашний

Майонез домашний

10 минут 1 порция Недавно совсем случайно заглянул в состав майонеза, который продаётся в магазинах, и был ошеломлён количеством странных и неизвестных ингредиентов, после чего поставил цель - делать майонез самому и не покупать продукты повышенной пищевой опасности. Масло используем в рецепте только рафинированное, иначе в майонезе будет присутствовать горчинка или, что ещё хуже, посторонний запах чего-то жжёного.

Суп со шпинатом

Суп со шпинатом

Очень полезно кушать шпинат, особенно в осенне-зимний период, из-за нехватки витаминов в нашем организме., что заметно отражается на нашей красоте и самочувствии. Если после разморозки листья шпината оказались слишком крупными - пюрировать суп блендером и добавить молоко.

Тайский салат из сырых овощей

Тайский салат из сырых овощей

Состав ингредиентов на салат довольно большой, но из этого количества получается большая порция салата, которая накормит целую компанию Ингредиенты для «Тайский салат из сырых овощей»: Для салата Для соуса Время приготовления: 20 минут Количество порций: 6 Рецепт «Тайский салат из сырых овощей»: Начнем с горошка.

Слоёные трубочки "Морковка"

Слоёные трубочки "Морковка"

1 час 5 и более порций Слоёные трубочки "Морковка" - простое и оригинальное блюдо украсит любой праздничный стол. Как приготовить слоёные трубочки "Морковка" Пошаговое описание рецепта 1. Слоёное бездрожжевое тесто разморозить, слегка раскатать, разрезать на полоски 1-1,5 см.

Суп с лисичками в мультиварке

Суп с лисичками в мультиварке

1 час 30 минут 4 порции Очень вкусный суп с лисичками . Как приготовить вкусный суп с лисичками Пошаговое описание рецепта 1. 5. Добавляем воды до нужного количества и включаем режим "Тушение" на час. 6. Вот и готов суп с лисичками в мультиварке.

Чечевица по-индийски

Чечевица по-индийски

Как приготовить чечевицу по-индийски в домашних условиях Пошаговое описание рецепта 1. 5. Обжарить все вместе в течение двух-трех минут, затем добавить чечевицу, горошек, морковь и нарезанный шпинат.

Зразы картофельные с грибами и луком

Зразы картофельные с грибами и луком

1 час 5 и более порций Зразы картофельные с грибами и луком относятся к украинской национальной еде. 3. Картофель потолочь, посолить по вкусу, добавить яйцо, муку, тщательно все перемешать. 7. Готовые картофельные зразы подавать со сметаной, приятного аппетита!