Пирог "Здоровье"

Пирог "Здоровье"

Если сладости яблок недостаточно, то можно в массу добавить сахар или заменитель. Самые дешёвые и грубые хлопья (они же и самые полезные) размалываю, без фанатизма, в кофемолке до грубой муки. Если позволяет здоровье, сверху можно посыпать сахарной пудрой, но и без неё выглядит достаточно аппетитно.

Как провести Международный день вегетарианства?

Как провести Международный день вегетарианства?

Если в этот день вы не планируете бегать с плакатом «Go vegan», но хотите разумно заявить миру о своих взглядах на жизнь – прочтите нашу подборку. Если вы никуда не успели в выходные, то просто выйдите на улицу.

Как избежать простуды: подробная инструкция

Как избежать простуды: подробная инструкция

Прежде, чем вы это сделаете, поговорите с врачом, который скажет, каких витаминов и питательных веществ вам не хватает, и порекомендует хорошие витамины. Более низкие уровни кортизола поддерживают ваше тело в нормальном состоянии, но когда вы подвергаетесь стрессу, вы меньше спите, меньше тренируетесь и больше едите, и все это ведет к болезням.

Лучшая диета для микробиома

Лучшая диета для микробиома

Хотя не существует идеального соотношения, которое было бы равноценно отличному здоровью, известно, что более высокое содержание бактерий группы Firmicutes относительно бактерий группы Bacteroidetes в микрофлоре кишечника напрямую связано с более высоким уровнем воспаления и большей степенью ожирения.

6 причин включить тыкву в рацион осенью

6 причин включить тыкву в рацион осенью

Чашка порезанной кубиками тыквы содержит почти в два раза больше рекомендуемого ежедневного потребления витамина А, что способствует хорошему зрению, особенно при тусклом свете. Было проведено исследование, в результате которого выяснилось, что диетическое масло тыквенных семечек способно снизить систолическое и диастолическое артериальное давление всего за 12 недель.

Что такое остеопатия и что она лечит? Остеопат лечит головную боль и боль в спине

Что такое остеопатия и что она лечит? Остеопат лечит головную боль и боль в спине

Остеопаты работают и с более серьезными заболеваниями: межпозвонковыми грыжами (последствие нарушений осанки и хронической боли в спине), мигренями (последствием не вылеченной головной боли), артрозами и артритами (последствиями регулярных болей в суставах), хроническими заболеваниями внутренних органов.

Современные возможности ЭКО. Процедура ЭКО от начала до конца

Современные возможности ЭКО. Процедура ЭКО от начала до конца

Содержание:Как проходит процедура ЭКО?Кому показано ЭКО?Влияет ли ЭКО на здоровье женщины?Беременность и роды после ЭКО — есть ли какие-то особенности?Какие они, дети "из пробирки"?Цена ЭКО Многочисленные исследования показали, что гормональная стимуляция, применяемая в программе ЭКО, безопасна для здоровья и не влияет на набор массы тела пациентками.

5 принципов веганского питания для отличного самочувствия

5 принципов веганского питания для отличного самочувствия

Каждый день Трейси и ее мама едят основные типы продуктов на основе растений: фрукты, овощи, цельные зерна, бобы, орехи и семена. Будь то смузи для завтрака, обеденный салат или жаркое, нужно обязательно есть белок (из бобовых или орехов), здоровые жиры (из орехов) и сложные углеводы (из цельного зерна, овощей и фруктов).

Плохая репутация: оправдываем картофель

Плохая репутация: оправдываем картофель

Из-за популярности низкоуглеводных диет картофель потерял былую славу, однако содержащиеся в нем волокна, витамины, минералы и фитохимические вещества могут помочь предотвратить некоторые болезни и принести пользу для здоровья. Содержание в картофеле калия, витаминов C и B в сочетании с отсутствием холестерина поддерживают здоровье сердца.

Между пожилыми родителями и детьми: как найти время на себя. Уход за стареющими родителями

Между пожилыми родителями и детьми: как найти время на себя. Уход за стареющими родителями

Если у вас есть выбор, съезжаться или не съезжаться со стареющими родственниками, знайте, что жизнь по отдельности — это в первую очередь защита психического здоровья для вас и ваших родных.

Клубнично-банановый смузи

Клубнично-банановый смузи

Смузи - ягодные и фруктовые коктейли, приготовленные с помощью блендера, намного полезнее фрешей и соков. Для приготовления вкусного смузи - фантазируйте и используйте любые ягоды и фрукты, которые есть в Вашем доме. 4. Полезный и вкусный клубнично-банановый смузи готов.

Шоколад — польза и вред для здоровья [2018]

Шоколад — польза и вред для здоровья [2018]

Так как человеческий организм имеет свойство стареть, а значит, в нём начинают происходить различные изменения, то после 50 лет польза и вред шоколада для здоровья  приобретают большее значение.

Полезные продукты, которые надолго дают ощущение сытости

Полезные продукты, которые надолго дают ощущение сытости

В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Это значит, что макароны не повышают уровень сахара в крови и обеспечивают организм энергией на долгое время. Макароны из твердых сортов пшеницы богаты витаминами группы В, которые обеспечивают здоровье и красоту кожи и волос.

18 продуктов для мужского здоровья

18 продуктов для мужского здоровья

Потребляйте его в умеренных количествах и отдельно от основных приемов пищи – не больше 30 грамм в день. В ней много витаминов К и С, а также веществ, которые могут предотвратить или улучшить эректильную дисфункцию, а ей страдает большая часть мужчин.

Как вегану общаться с родными и друзьями

Как вегану общаться с родными и друзьями

Это не значит, что родные желают вам зла, просто они волнуются о здоровье близкого человека, а сложившиеся в их голове стереотипы мешают без возражений принять его новую позицию. Например, появляясь на вечеринке в малознакомой компании, такой человек может сходу заявить, что не ест мясо и категорически не понимает тех, кто это делает.