Быстрая ходьба – залог крепкого здоровья

Быстрая ходьба – залог крепкого здоровья

По сравнению с медленно ходящими людьми, у людей со средним темпом ходьбы риск ранней смерти от любой причины был на 20% ниже, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта – на 24%.

Веганство и здоровье: 4 распространенные ошибки

Веганство и здоровье: 4 распространенные ошибки

Мы переходим на веганство, потому что осознаем, насколько это полезно для нашего здоровья и как это помогает животным и окружающей среде. Многочисленными исследованиями уже доказано, что веганство может уберечь нас от хронических заболеваний, таких как, например, диабет 2-го типа.

Советы по сохранению зрения

Советы по сохранению зрения

В дополнение к тому, что мы здоровы и сильны, это помогает сохранить здоровые сосуды глаз, снижает риск катаракты, помогает уменьшить потерю остроты зрения. А также и то, что диета с низким гликемическим индексом помогает снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации сетчатки глаза – одного из самых распространенных глазных заболеваний, являющимся причиной слепоты.

Красивая прическа или тепло головы: почему нужно носить шапку зимой

Красивая прическа или тепло головы: почему нужно носить шапку зимой

В детстве родители неустанно говорили нам: «Шапку не забудь!» Повзрослев, мы уже и сами понимаем необходимость носить теплый головной убор в холодное время года, но иногда все-таки боимся испортить прическу или нам не нравится, как мы выглядим в шапке.

Преждевременное поседение: причины

Преждевременное поседение: причины

Если вам 40 лет, и вы абсолютно седой и безработный, вы можете принять другое решение, чем когда вам 25 и у вас всего несколько седых прядей или если вы 55-летний писатель». Однако тот факт, что курение может сделать ваши волосы седыми в раннем возрасте, многим неизвестен.

Депрессия и физические заболевания: есть ли связь

Депрессия и физические заболевания: есть ли связь

Их исследования ученые также обнаружили, что рак – единственное заболевание, которое не коррелирует с тревогой и депрессией. «Насколько нам известно, это первое исследование, в котором непосредственно сравнивались тревожность и депрессия с ожирением и курением как потенциальными факторами риска возникновения болезни в долгосрочных исследованиях», – говорит Найлс.

Геморрой у женщин и мужчин

Геморрой у женщин и мужчин

Если причиной заболевания в вашем случае стала не наследственность или тяжелые нагрузки, а неправильный образ жизни, то лучшее лекарство от геморроя — это работа над этим самым образом жизни. Откажитесь от вредных привычек — это, к слову, поможет не только предотвратить рецидивы геморроя, но и в целом благотворно скажется на вашем здоровье.

Как не заразиться простудой или гриппом от члена семьи

Как не заразиться простудой или гриппом от члена семьи

Доктор Рем говорит, что лучшей защитой от заражения является вакцинация, но врач также может назначить членам семьи, в которой один человек заболел, противовирусное лекарство для профилактики заболеваний и дополнительной зашиты.

Важные факты о раке груди. Часть 2

Важные факты о раке груди. Часть 2

Было обнаружено, что женщины с высокой плотностью груди имеют в четыре-шесть раз больший риск развития рака молочной железы, чем женщины с более низкой плотностью груди. У стюардесс и медсестер, которые работают в ночные смены, имеют более высокий риск развития рака молочной железы.

Важные факты о раке груди. Часть 1

Важные факты о раке груди. Часть 1

Хотя это и не полностью доказано, исследования показывают, что преэклампсия (патологическое состояние, которое может развиваться у женщины во время третьего триместра беременности) связана с уменьшением риска рака молочной железы и у потомства матери.

Чага – березовый гриб для здоровья и долголетия

Чага – березовый гриб для здоровья и долголетия

Сегодня экстракты березового гриба широко применяются в онкологии – доказано, что дубильные вещества, находящиеся в составе чаги, образуют защитный слой как на слизистых оболочках, так и на поверхности кожи, оберегая пораженный организм от вредного внешнего воздействия.

Что такое остеопатия и что она лечит? Остеопат лечит головную боль и боль в спине

Что такое остеопатия и что она лечит? Остеопат лечит головную боль и боль в спине

Остеопаты работают и с более серьезными заболеваниями: межпозвонковыми грыжами (последствие нарушений осанки и хронической боли в спине), мигренями (последствием не вылеченной головной боли), артрозами и артритами (последствиями регулярных болей в суставах), хроническими заболеваниями внутренних органов.

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Здоровье ребенка до года

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Здоровье ребенка до года

Несовершенство иммунитета грудничков выражается и в том, что иммунный ответ может быть неадекватным, поэтому у детей первого года жизни очень часто развивается аллергия, в основном пищевая. Конечно же, проявления тяжелых иммунных нарушений, о которых идет речь, значительно отличаются от тех расстройств питания и бытовых инфекций, которые обычно бывают у детей первого года жизни.

Гречневый завтрак. Рецепт

Гречневый завтрак. Рецепт

2. Необходимое количество запаренной гречки в порционной тарелке заправить оливковым масло, соевым соусом, лимонным соком или порубленным лимоном и нашинкованной зеленью, перемешать.

Польза хрена для организма человека [2018]

Польза хрена для организма человека [2018]

А самый простой способ приготовить соус с хреном — смешать натертый на крупной терке корень с половиной стакана уксуса, солью и сахаром по вкусу. Для его приготовления 100 г размягченного сливочного масла смешайте с 2 чайными ложками горчицы, таким же количеством натертого на мелкой терке хрена и щепоткой молотого черного перца.

Черника — полезные свойства и противопоказания [2018]

Черника — полезные свойства и противопоказания [2018]

Черника — полезные свойства и противопоказания ягоды для мужчин Для этого в ежедневный рацион необходимо ввести чай из сушеных ягод и побегов черники и каждое утро выпивать по стакану натурального сока без сахара. Черника — полезные свойства и противопоказания ягоды для женщин

Почему полезно пить смузи + 7 рецептов

Почему полезно пить смузи + 7 рецептов

· доступность фруктов, ягод и овощей, входящих в состав смузи; В блендер поместите клюкву и взбейте до состояния смузи, затем перемешайте с соком грейпфрута. В блендер поместите кусочки яблока и взбейте, затем ягоды жимолости и сливки, снова взбейте до состояния смузи.

Самые вредные продукты питания

Самые вредные продукты питания

В процессе переработки продуктов в промышленных масштабах, в них не остается вкуса и свежести. Существует еще много еды, которая не несет в себе никакой ценности, забивая пищевод и зашлаковывая организм. Колбасы, копчености и сосиски тоже попали в список самых вредных продуктов