Трехслойный вишнево-кокосовый десерт

Трехслойный вишнево-кокосовый десерт

Кокосовое молоко оставьте в холодильнике на ночь. Замочите семена чиа в кокосовой воде, оставьте на 20 минут. Удалите косточки из вишни или черешни, взбейте ягоды в блендере вместе с подсластителем. Откройте банку кокосового молока, не взбалтывая, и снимите сливки. Смешайте кокосовые сливки, ваниль и 1чайн.

Паста со свекольным песто

Паста со свекольным песто

Упаковка пасты (можно использовать цельнозерновую или полбяную) Орехи, зелень – по желанию Для этого смешайте в блендере свеклу, кедровые орехи, чеснок, оливковое масло и сыр, если используете. Слейте воду и заправьте пасту соусом. Подавайте, посыпав орехами, зеленью и сыром.

Теплый салат с гречкой, брюссельской капустой и вяленой клюквой

Теплый салат с гречкой, брюссельской капустой и вяленой клюквой

Зерна граната – по желанию Добавьте брюссельскую капусту и обжарьте в течение 3-5 минут до полуготовности. В большой миске смешайте гречку, брюссельскую капусту, клюкву, грецкие орехи и порубленную зелень. В маленькой миске смешайте масло, уксус, соль, перец, чесночный порошок и заправьте салат.

Овсяная каша с тыквой и специями

Овсяная каша с тыквой и специями

½ чашки тыквенного пюре ½ чашки воды Орехи, сухофрукты – по желанию Нагрейте в кастрюле молоко и воду, всыпьте овсянку. Если хотите использовать домашнее тыквенное пюре, накануне запеките тыкву и пюрируйте ее. Подавайте с орехами, сухофруктами и ложкой арахисовой пасты.

Помидоры с сыром и чесноком. Рецепт

Помидоры с сыром и чесноком. Рецепт

Помидоры с сыром и чесноком 1. Порезать помидоры кружочками и выложить на тарелку. Потереть на мелкой терке сыр и чеснок (или выдавить чеснок в чеснокодавилке). 2. Смешать сыр, чеснок и яйцо с майонезом и выложить смесь на кружочки помидоров.

Лавандово-ромашковый чай

Лавандово-ромашковый чай

1 л кипятка подсластителя – по желанию Засыпьте цветки в чайник и залейте литром кипятка. Дайте чаю настояться 15-20 минут. По желанию добавьте подсластитель в виде меда или кленового сиропа. Такой чай лучше всего пить за 1-2 часа до сна.

Свекольно-морковный смузи

Свекольно-морковный смузи

1 средняя свекла 1 средняя морковь ½ чашки апельсинового сока – по желанию ½ чашки воды (или меньше) Очистите овощи от кожицы и нарежьте кубиками. У яблока удалите сердцевину и нарежьте кубиками. Отправьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.

Постный суп-пюре из свеклы

Постный суп-пюре из свеклы

Постный суп-пюре из свеклы Отварить 2 средние свеклы и крупно нарезать кубиками. Точно так же нарезать 2 сырые картофелины, луковицу и морковь, мелко нашинковать 300 г капусты. Слить бульон, добавить к овощам свеклу и полить их соком лимона, чтобы сохранился яркий насыщенный цвет.

Отсутствие секса: что делать? Как вернуть секс в браке: 7 простых шагов. Как разнообразить занятия сексом

Отсутствие секса: что делать? Как вернуть секс в браке: 7 простых шагов. Как разнообразить занятия сексом

Не обязательно отказывать себе в удовольствии и ждать подходящего момента — достаточно обзавестись парой секс-игрушек для снятия сексуального напряжения. Если в вашей паре вы — тот, кто стремится к сексу меньше другого, вам предстоит освоить новую для себя роль и стать...инициатором.

Суп-пюре в цуккини

Суп-пюре в цуккини

Добавьте измельченный лук и жарьте до полупрозрачности на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок, нарезанные кубиками кабачки и картофель. Обжаривайте 5-7 минут, налейте бульон или воду и варите на слабом огне до мягкости картофеля (около 15 минут). По желанию влейте кокосовые сливки и перемешайте.

Летний салат с помидорами и яблоком

Летний салат с помидорами и яблоком

Нам понадобится:помидор свежий 1 - 2 шт.яблоко зеленое кислое (Семиренко) 1 шт.лук репчатый белый или красный 1 шт. лож.соль по вкусуперец черный свежемолотый по желанию лож.соль по вкусуперец черный свежемолотый по желанию

Гаспачо с болгарским перцем

Гаспачо с болгарским перцем

Удалите кожицу с помидоров, сделав крестообразный надрез и опустив их в кипяток на пару минут. В блендере измельчите помидоры, огурцы, перцы, базилик (если используете), чеснок и воду до нужной консистенции. Добавьте соль, перец, кайенский перец, кинзу или петрушку и мякоть авокадо.

Почему погоня за лучшим часто даёт обратный эффект

Почему погоня за лучшим часто даёт обратный эффект

Но позвольте мне сообщить вам (мне, который надеялся, что если выпить в два раза больше, чем обычно, Red Bull, то и с этой статьёй будет покончено в два раза быстрее) — так почти никогда не бывает.

Паста с карри и арахисом

Паста с карри и арахисом

Добавьте в него измельченный лук, обжаривайте на среднем огне до прозрачности лука. Добавьте измельченный чеснок, имбирь, нарезанный кружками перец чили и жарьте еще 2-3 минуты. Влейте кокосовое молоко, добавьте карри и готовьте еще 5 минут. Слейте воду и добавьте пасту в соус.