Переворачиваем страницу: как запланировать изменения в жизни

Переворачиваем страницу: как запланировать изменения в жизни

Традиционно Новый год считается идеальным временем для начала нового этапа в жизни и временем, когда нужно принять все важные новогодние решения. Это общепринятое мнение, но если вы действительно хотите измениться, выберите день, когда вы будете знать, что вы хорошо отдохнули, полны энтузиазма и окружены позитивными людьми.

Режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников

Режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников

Не вскакивайте по звонку будильника Лучше всего поставить будильник на 10-15 минут раньше обычного, чтобы можно было спокойно полежать и отойти от сна. Зимой больше хочется пить теплые напитки вроде чая и кофе, но помните, что если вы выпили чашку кофе, вам нужно выпить еще 2 чашки воды, чтобы избежать обезвоживания.

Яблочная горчица

Яблочная горчица

30 минут 5 и более порций Какая горчица вам больше нравится: обычная, дижонская или фруктовая? Молоховец пишет: "Эта горчица отличного вкуса, начать употреблять ее лучше не ранее, как через 3 дня." Рецепт приготовления быстрый и простой, самое сложное выдержать три дня.

Сорбе из черешни

Сорбе из черешни

2. Полученную массу протереть через сито. 3. Засыпать сахар, перемешать и оставить на 15 минут. Затем добавить сок лимона и еще раз хорошо перемешать. 4. Перелить полученную массу в контейнер и поставить в морозильную камеру на несколько часов.

Традиционный Рождественский пирог

Традиционный Рождественский пирог

4 часа 5 и более порций Традиционный Рождественский пирог от Джейми Оливера. 6. Хранить традиционный Рождественский пирог в герметичном контейнере в течение 2-12 недель. 6. Хранить традиционный Рождественский пирог в герметичном контейнере в течение 2-12 недель.

Здоровый коктейль с петрушкой

Здоровый коктейль с петрушкой

15 минут 4 порции Такой витаминный коктейль идеально подойдет для легкого перекуса. Такой коктейль из петрушки - это вкусный, здоровый и освежающий напиток. 3. Добавить охлажденный чай и еще раз прокрутить коктейль в блендере, чтобы получилась однородная консистенция.

Вишнёвый зефир

Вишнёвый зефир

5. В 125 грамм пюре добавить 125 грамм сахара, перемешать, довести до кипения и варить до полного растворения сахара. 7. Агар - агар перелить в сотейник, поставить на плиту, довести до кипения и, только после этого (!), всыпать оставшийся сахар (210 г).

Шоколадно-кофейные валентинки

Шоколадно-кофейные валентинки

Мы предлагаем вам рецепт печенья «Шоколадно-кофейные валентинки», который обязательно понравится вашим любимым. 2. Добавить яйцо, перемешать. 3. Добавить какао и кофе, перемешать. 4. Добавить муку, разрыхлитель и замесить тесто. 5. Раскатать тесто толщиной около 1 см, формочкой вырезать печенье.

Овсянка с сухофруктами и орехами

Овсянка с сухофруктами и орехами

Не добавляйте подсластителей, яблоки и сухофрукты сделают кашу по-настоящему вкусной и полезной без них! Варить около 5 минут. 2. Очистить яблоки и нарезать кубиками, измельчить орехи (не в муку, просто на мелкие кусочки). 3. Добавить яблоки в кашу и аккуратно перемешать.

Праздничный салат

Праздничный салат

Куриное филе отварить, нарезать кубиками и выложить в салатник. 2. Чернослив промыть, нарезать и выложить на слой куриного филе. 5. Огурцы нарезать кубиками и выложить на грибной слой. 7. Натереть яичные желтки на мелкой тёрке и выложить на слой желтков.

Насморк - как лечить?

Насморк - как лечить?

Заложенность носа: чем лечить насморк Содержание: Зима — это всегда предвкушение праздника. Сиалор® — оригинальное средство для лечения насморка , которое устраняет не только симптомы заболевания, но и причину (бактерии).

Ржаная закваска

Ржаная закваска

На 2 день: взять 70 грамм закваски с первого дня (лишнюю выкинуть) смешать с 70 граммами воды, добавить 70 грамм ржаной обдирной муки, перемешать, накрыть плёнкой и оставить ещё на сутки (24 часа).

Галета по-бретонски с грибами

Галета по-бретонски с грибами

1 час 30 минут 4 порции Чтобы как-то разнообразить завтраки, есть отличная идея - подсмотреть у иностранных фуд-блогеров, что они едят на завтрак! 9. Добавить нарезанные пластинками грибы и на сильном огне быстро обжарить до готовности. Смешать тертый сыр, обжаренные грибы, соус Бешамель и перемешать.

Хватит отдыхать 'как положено'. Как не испортить праздники. Как провести новогодние праздники

Хватит отдыхать 'как положено'. Как не испортить праздники. Как провести новогодние праздники

И здесь есть свои трудности, связанные с тем, что люди, обычно не очень часто сталкивающиеся друг с другом, в выходные так или иначе находятся рядом.

Адвент-календарь здорового человека

Адвент-календарь здорового человека

Ничего страшного, если не успели к началу декабря: подарите календарь чуть позже и тогда ваш друг будет отсчитывать дни до Нового года или до Рождества в России. Если среди ваших близких есть люди, которые интересуются вегетарианством, экологическими движениями, но пока не решаются на кардинальные изменения в своей жизни, такой календарь придётся весьма кстати.

Как и где выбрать новогодние подарки

Как и где выбрать новогодние подарки

Поэтому у нас самые низкие цены — в этом вы можете убедиться на оптовом сайте opt.ggtoy.ru, где можно сделать заказ игрушек для группы детского сада или школы с минимальной суммой всего от 10 тыс.

Сила минимализма: история одной женщины

Сила минимализма: история одной женщины

И первое одиночное путешествие на запад, мои сумки были заполнены книгами, вышивками и пэчворком, до которых я никогда не дотрагивалась. Я люблю покупать одежду в Goodwill и возвращать ее, когда я больше не чувствую ее на своем теле.

Как не перегореть в предновогодней суете: готовимся заранее

Как не перегореть в предновогодней суете: готовимся заранее

Кроме того, если вы заранее составите список подарков, некоторые из них можете успеть заказать через интернет и не волноваться, что в магазине его не будет. Если вы – визуал, и хотите создать праздничную атмосферу дома, но времени на это практически нет, назначьте день или отведите какое-то время на это заранее.

Японцы научат жить до 100 лет

Японцы научат жить до 100 лет

А после того, как вы плечом к плечу пробежали 42 километра, не грех и на квест вместе сходить, и в кино, да и просто в парк погулять – не всё же бегать! В переводе с японского – то, что ради чего мы встаем каждое утро.

Рождественское фруктово-ореховое полено

Рождественское фруктово-ореховое полено

Курагу и чернослив промойте в тёплой воде и откиньте на дуршлаг. Измельчите курагу и чернослив на мясорубке с самой мелкой решеткой Добавьте сюда измельченные семена льна, измельчённый и целый кунжут, измельченные и целые семечки подсолнуха, кедровые орешки и сушёную клюкву

Мочёные яблоки

Мочёные яблоки

Мочёные яблоки Мочёные яблоки — одно из традиционных блюд русской кухни. Яблоко (3-литровая банка яблок зимних сортов) Добавляем сахар и соль. Доводим до кипения и кипятим в течение 3 минут. На дно 3-литровой банки кладём листья смородины и вишни. Заполняем банку яблоками.

Ваша работа не определяет вас

Ваша работа не определяет вас

Поэтому я начала искать то, что действительно делала меня счастливой, что я любила делать, и как я могла использовать это, чтобы служить миру. Я поняла, что жизнь – это то, что я сделала, и мне не нужно было делать то, что делали все остальные.

Хватит сидеть на диетах – измените сами принципы питания

Хватит сидеть на диетах – измените сами принципы питания

Как только мы начинаем ограничивать себя в еде, придерживаясь жёсткой диеты, наше тело воспринимает это как сигнал о наступлении голодных времен (неурожай в былые времена) и начинает замедлять обмен веществ.

Квашеная капуста

Квашеная капуста

Квашеная капуста Капуста белокочанная Капустa капусты. Первое правило, не нарезайте капусту слишком мелко. Моркови не должно быть больше 100 грамм на килограмм капусты. Это не обязательно, но так проще капусту складывать в ёмкость. Через три дня капуста готова к столу.

Всемирный день защиты животных: как начать помогать братьям меньшим?

Всемирный день защиты животных: как начать помогать братьям меньшим?

В этот день повсеместно проходят мероприятия и акции, которые направлены на утверждение законов о защите прав животных, а также повышения осознанности у людей в этом вопросе. По инициативе Международного фонда защиты животных с 2000 года эта дата отмечается и в России.

Месяц вегетарианской осознанности: что, зачем и как

Месяц вегетарианской осознанности: что, зачем и как

Месяц осознанности был придуман для того, что большее число людей смогли пересмотреть свое отношение к вегетарианству и питанию в целом, активисты предоставляют большое количество информации на мероприятиях, встречах и фестивалях, которых в этом месяце будет очень много.

Как провести Международный день вегетарианства?

Как провести Международный день вегетарианства?

Если в этот день вы не планируете бегать с плакатом «Go vegan», но хотите разумно заявить миру о своих взглядах на жизнь – прочтите нашу подборку. Если вы никуда не успели в выходные, то просто выйдите на улицу.

8 привычек, которые сделают вас здоровее за месяц

8 привычек, которые сделают вас здоровее за месяц

Сомнологи не рекомендуют «досыпать» ещё пять минут, если вы проснулись раньше будильника – скорее всего, завершился полноценный цикл, и при таком пробуждении вы будете чувствовать себя бодро в течение дня.

Смузи «Свежесть дня»

Смузи «Свежесть дня»

4. В термос-йогуртницу наливаю кипяток из чайника до верхней границы подставки (на которую ставится стакан), помещаю в йогуртницу молоко и оставлю на ночь для сквашивания в тёплое место. Выложить в блендер и взбить на высоких оборотах до однородной консистенции.

Джаганнат празднует 18-летие: самые интересные факты о сети

Джаганнат празднует 18-летие: самые интересные факты о сети

В каждом Джаганнате царит своя, непередаваемая атмосфера, и это стало возможным благодаря уникальному интерьеру. Кстати, 70% блюд в меню Джаганната – веганские, 20% - сыроедческие и 10% - вегетарианские.

Далее