Здоровье глаз: 4 эффективные методики

Здоровье глаз: 4 эффективные методики

Речь идёт, скорее, об аюрведических натуральных лекарственных рецептах для улучшения здоровья глаз и профилактики их заболеваний. 3.   Фрукты и овощи для здоровья глаз (+ витамин А)  Но большинство из нас и в принципе не задумываются о том, что их вообще нужно выполнять.

Брауни из сладкого картофеля

Брауни из сладкого картофеля

Батат очистите, нарежьте кубиками и запеките в духовке в течение 30-35 минут. Переложите все ингредиенты для брауни в блендер и взбейте до однородности. Смешайте ингредиенты для глазури (кроме миндальных лепестков) в небольшой кастрюле. Полейте глазурью остывшие брауни, сверху посыпьте миндальными лепестками или любыми другими измельченными орехами.

10 заповедей идеального сна

10 заповедей идеального сна

Если вы испытываете проблемы со сном и не умеете засыпать по щелчку пальцев, то вам могут пригодиться эти советы. Пусть это будет легкая и полезная пища, которая не будет создавать вздутие или перевариваться по 6 часов.