Tagged: Как начать бегать

pisc-00431

Боль в мышцах после тренировки.

Люди, вдохновлённые идеей вести здоровый и спортивный образ жизни, начинают с большим энтузиазмом и хотят поскорее начать тренировки. Под новыми эмоциями первая тренировка проходит задорно и на отлично. Но наступает утро следующего дня и...

111111111111111

Как начать бегать и не бросить через неделю. 2 Часть.

Как начать бегать и не бросить через неделю. Как правильно дышать при беге? Итак, вы почитали Часть 1, правильно оделись, выбрали себе кроссовки, наметили маршрут и определились со временем пробежек. Вышли на улицу и...

111111111111111

Как начать бегать и не бросить через неделю. 1 Часть.

Как начать бегать и не бросить через неделю. Почти каждый человек в своей жизни пытался начать бегать, но после недели или двух бросал это занятие. В этом цикле статей я открою вам все секреты и...