«Ореховый трейл» 21 км. 28.08.2016.

В воскресенье принимал участие в Ореховом трейле на дистанции 21 км. Хотя это больше кросс, чем трейл, так-как почти весь маршрут проходит по лесным дорогам. Прошла всего неделя после железного триатлона, самочувствие «боевое», хотя понимал что вероятно ещё не совсем восстановился. Вот решил проверить. Погода выдалась отличной, солнечной и прохладной. На старт 21 км народу вышло много, 220 человек. Решил бежать за знакомыми которые бегают примерно как я и немного быстрее. После стартового выстрела все бодро начали, я за ними. Маршрут проходил по лесным дорогам и был совсем не плоским, постоянно то вверх, то вниз. Так же было немного тропинок, мостики и чуть-чуть грязи. Оббегали поваленные ветром деревья. После первых 5 км почувствовал усталость, снизил темп и начал отставать от своей группы. Видимо не до конца восстановил силы, но ничего страшного, продолжил стараясь на горки все таки бежать, а не идти. Под конец горки стали чаще а силы на них забегать стали заканчиваться. Хотелось остановиться, но медленно добежал. Время 1 час 39 мин и среди мужчин 38-й результат. Учитывая что мой организм очень не любит горки, то нормально. Лидеры пробежали дистанцию за 1:13 — 1:23, невероятная скорость для такого рельефа. Нужно догонять. Решил при подготовке к следующему году обязательно поработать над бегом в гору и силовой подготовкой.

KmprMZ_ID7M

aSxMPTJIg-A

PBXDfCx0v78

uapKLYNgp04

Trail Oreh

ruFry95FC7Q

Понравилась моя статья? Поделись с друзьями в соц.сетях

Подпишись на новые публикации. Введи e-mail

Это может вам понравится...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *