Мир фруктоеда.

1332313369_pictures1

Технология исполнения желаний.

У каждого человека есть желания, которые он хотел бы воплотить в жизни. Но эти желания почти всегда остаются только мечтами и не более того. Нас всегда учили, что чтобы что-то иметь, нужно упорно, день...

tk_sob_large_267_07_10_10_04_06

Как правильно выбирать фрукты и овощи.

Начинающие сыроеды, перешедшие на фруктово-овощную диету, как правило, сталкиваются с проблемой правильного выбора фруктов и овощей. Не для кого на секрет, что при современном производстве фруктов, овощей и зелени используются удобрения и химикаты. Как...

WPXAUHT3-1200x520

С чего начать сыроедение.

В последнее время, из всех диет, всё больше набирает популярность сыроедение или фруктоедение, как один из самых эффективных, простых и понятных методов не только для снижения веса, но и оздоровления организма. И перед каждым...

Безымянный5

Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км.

  Уже в 47-й раз, в честь даты снятия блокады Ленинграда, проводится международный зимний марафон «Дорога жизни». Этот забег посвящается всем тем, кому судьбой выпало испытание почувствовать на себе ужасы войны. И вот сегодня...

iStock_000010278642Small (1)

Катастрофические ошибки в меню сыроедов

Катастрофические ошибки в меню сыроедов. Интернет изобилует отрицательными отзывами горе-сыроедов, которые отказались от сыроедения по разным причинам, но в основном по негативным факторам которые стали проявляться у них при переходе на меню сыроедов. Я утверждаю,...

kivi_ananas_frukty_assorti_persik_89625_3840x2400

Мой рацион сыроеда

Сегодня почитал статьи в Интернете о том, что входит в рацион сыроедов. И был в шоке. Меню сыроедов часто описывалось неправильно, а порой был откровенный бред. Нашёл даже статью в известном Интернет издании, в которой...

IMG_1520

Зелёное смузи.

1 Любые сладкие фрукты, например бананы 3-4 шт. 2 Любая зелень, 50 — 100 гр. 3 Вода 1-2 стакана. Измельчаем в блендере до жидкой однородной массы и готово. Вкус очень сильно зависит от зелени...

P1100149

Фруктовое спортивное пюре.

После утренней тренировки, организм тратит много энергии и что бы быстро восстановить её можно съесть сладкое и сытное фруктовое пюре. Как его приготовить сейчас расскажу. Для приготовления одной большой порции нам понадобятся: 1 Апельсины...

P1100169_cr

Фруктовое, сытное пюре.

Не такое сытное как спортивное пюре, но тоже достаточно питательное. 1 Яблоки любые 4-5 шт. 2 Бананы спелые 2 шт. 3 Финики (только настоящие, а не те ужасные которые лежат в магазинах) 10 —...

Безымянный

Салат Винегрет сыроедческий

Салат Винегрет сыроедческий. Очень вкусный салат для сыроедов похожий как по вкусу, так и по виду на обычный  Винегрет. Для его приготовления нам потребуются: 1 Кабачок молодой 1 шт. 2 Авокадо твёрдое 1 шт....

Красный сыроедческий суп.

Пока без фото. Как буду готовить, так сделаю. 1 Помидоры (лучше розовые ) 2-3 шт. 2 Сладкий перец  1 шт. 3 Свекла маленькая 1 шт. 4 Чеснок 1 зубчик. 5 Китайская капуста или салат...

7

Лучшие и эффективные тренировки для оздоровления организма.

Лучшие и эффективные тренировки для оздоровления организма. Частью здорового образа жизни всегда были, есть и будут физические нагрузки. Для человека только встающего на путь оздоровления организма встаёт вопрос выбора. Из всего разнообразия предлагаемых нагрузок, нужно выбрать...

2286721961

Самая лучшая, простая и эффективная диета. Мой опыт.

Самая лучшая, простая и эффективная диета. Мой опыт. Для каждого человека решившего следить за тем что он ест, неизбежно встаёт вопрос о выборе диеты. Хочется, чтобы она была как можно более эффективная и простая. Расскажу,...

111111111111111

Как начать бегать и не бросить через неделю. 2 Часть.

Как начать бегать и не бросить через неделю. Как правильно дышать при беге? Итак, вы почитали Часть 1, правильно оделись, выбрали себе кроссовки, наметили маршрут и определились со временем пробежек. Вышли на улицу и...

111111111111111

Как начать бегать и не бросить через неделю. 1 Часть.

Как начать бегать и не бросить через неделю. Почти каждый человек в своей жизни пытался начать бегать, но после недели или двух бросал это занятие. В этом цикле статей я открою вам все секреты и...

780c66e86d579bdfaffa907f23c4be65_h-696

Как вести здоровый образ жизни, правила и составляющие.

Как вести здоровый образ жизни, правила и составляющие. По данным опросов подавляющее количество людей не могут правильно описать,  что такое здоровый образ жизни, не знают его правила и составляющие. Почти у всех опрашиваемых знания...

P1100042

Как бегать зимой. Что одеть, что обуть, и как не простудится.

Как бегать зимой. Что одеть, что обуть, и как не простудится. Приветствую всех любителей здорового образа жизни. Наступила зима, и всем любителям бега приходится переходить на зимний режим тренировок. Возникают вопросы, как бегать зимой, что...