Обо мне.

Результаты фруктовой диеты.

Фруктоед до и после. Результаты фруктовой диеты.

Меня зовут Олег Крезуб. Родился я в 1975 году на юге нашей страны недалеко от города Моздока, где и проживал до 2003 года. Сейчас живу в Санкт-Петербурге. До 2010 года вел ничем не примечательный «обычный» образ жизни, ходил на работу, выпивал, кушал все подряд, по выходным лежал на диване и пил пиво. Со временем начал замечать признаки старения организма, прибавил в весе до 96 кг, временами начало шалить давление, регулярно болел простудными заболеваниями. Наклоняясь завязывать шнурки начал замечать что мне мешает живот, когда резко вставал с дивана темнело в глазах. В детстве переболел ревматизмом, некоторое время не мог ходить и лежал с этим недугом в больнице, вроде вылечили, но с тех пор очень часто в холодное время года чувствовал слабость побаливание в ногах. Так и дожил я до своих 35 лет. В телевизоре часто показывали стройных, спортивных людей занимающихся спортом, путешествующих и ведущих счастливый и здоровый образ жизни. Я смотрел и думал: как я далек от всего этого. Так и продолжалось бы все это и дальше, но в один прекрасный день я ПРИНЯЛ ТВЕРДОЕ РЕШЕНИЕ всё изменить. Как это происходило я описал на странице «Моя история». Если интересно, то почитай.

Временами было очень трудно, у меня много раз опускались руки, мне хотелось бросить эту затею. Но мне удалось. Я достиг всего того что хотел, и даже больше. Всего за несколько месяцев мне удалось сильно изменится, а по прошествии нескольких лет я могу с полной уверенностью сказать что моё тело даже в 18 лет не было способно на то, на что способно сейчас. Можно без преувеличения сказать что я обрел вторую юность. Я кардинально изменил свой образ жизни, изменил рацион питания, занялся спортом, укрепил своё здоровье, изменил своё тело, укрепил свой дух, поменял свои привычки, изменил свой взгляд на мир и на наше общество. Но даже сейчас я не останавливаюсь и двигаюсь дальше.

Если бы мне тому, прошлому, 35-летнему любителю застолий, алкоголя и дивана рассказали о том каких результатов я добьюсь, я бы ни за что не поверил и сказал бы что такое со мной невозможно, что это из области фантастики. В доказательство своего здоровья и силы духа могу сказать что в свои 40 лет без остановки могу бежать 10 часов и за это время пробежать 100 км. Или проплыть несколько километров. С недавних пор я стал постоянным участником различных спортивных состязаний таких как марафоны 42 км, трейлы (бег по бездорожью и горам на дистанции до 150 км), веломарафоны, триатлоны (плавание, велосипед, бег). Моё тело отлично функционирует, теперь у меня здоровый и крепкий организм, который стал способен на невероятные вещи. Но раньше он совсем небыл таким. Хоть я и соревнуюсь со спортсменами, раньше я никогда спортом не занимался, ещё несколько лет назад  я не мог пробежать и одного километра, у меня скакало давление, я задыхался, у меня был лишний вес, беспокоил заработанный ещё в детстве ревматизм, а в юности на уроках физкультуры я всегда был одним из последних, бег, как и спорт в целом, для меня был всегда пыткой, я его просто ненавидел. Жизнь была обычной и не интересной, все интересы сводились к тому чтобы поесть, выпить и полежать. Этим я хочу сказать что я такой же человек как и ты, разница только в том что несколько лет назад я «взял себя в руки» и решился сделать первый шаг, потом второй, третий…, и так постепенно я преодолел этот путь. Сейчас, оглядываясь назад, я жалею только об одном, о том, что не начал раньше делать эти шаги. Раньше я считал себя практически здоровым человеком, но только сейчас я понял как я ошибался. Это к сожалению сложно объяснить. Это как слепому описывать всю красоту морского заката. Такое нужно видеть только своими глазами. Так и с телом. Чтобы понять то, о чем я пишу нужно только самому почувствовать это. Тому, кто всю жизнь прожил с лишним весом не понять, как можно пробежать без остановки полный марафон 42 км, получить от этого удовольствие и на финише улыбаться от счастья. Это нужно только испытать самому.

«Моя история»- дневник моего перехода на фруктовое питание.

«Почему фруктоед»- краткое обоснование моей диеты.

«Путешествия»- несколько моих путешествий.

«Тренировки»- краткое обоснование моего направления физической активности.

 

Понравилась моя статья? Поделись с друзьями в соц.сетях

Подпишись на новые публикации. Введи e-mail