Category: Спорт

mm16-258

Мичуринский веломарафон 70 км. 12.06.2016

В воскресенье участвовал в Мичуринском веломарафоне 70 км. Всю неделю лили дожди и был «собачий» холод. Надеялся что в день старта погода улучшится, но «надежда умирает последней». Приехав на место старта я понял что...

13310433_1553206404975266_8826166847689771066_n

Ультрамарафон ЭЛЬТОН 104 км, или испытание жарой. 28.05.2016г.

Эмоций небыло, на них нужна капелька сил, но и этой капли уже давно небыло, БЫЛА ПУСТОТА. Музыка, шум, крики поддержки, поздравления всё происходило как будто не со мной, я делаю последние несколько шагов, пробегаю...

345

Туттари веломарафон 40 км. 1.05.2016

1 мая выдался очень сложным. После «Весеннего кросса», 30 апреля, на котором хорошо выложился, участвовал в кк веломарафоне. Никогда так не делайте. Я там чуть не сдох, думал не доеду. Устал так, что даже...

AaH4-5bSvQI

«Весенний кросс» Лемболово 30.04.2016

«Весенний кросс» Лемболово 12 км. Настроение хорошее, погода отличная, но рельеф вымотал капитально. Всю дорогу то вверх, то вниз, ровных мест почти нет. Под конец дистанции совсем сдал. Время 56:20, М40 — 4 результат....

QkJGXuWe7Lc

Полумарафон «Мартовский кот» 21 км.

После «Музыкального полумарафона» продолжаю принимать участие в забегах на небольшие дистанции. На этот раз был опять полумарафон 21 км, под названием «Мартовский кот». Зарегистрировался на него за 2 дня до старта, так как неделю...

MW2wunq9yXE

«Музыкальный полумарафон» — Ещё один яркий день фруктоеда.

В воскресенье 28 февраля, пробежал «музыкальный полумарафон» 21 км. Принимать участие в этом пробеге не планировал, но так получилось, что три дня провёл без тренировок, был отдохнувшим и за день до старта решил бежать....

pisc-00431

Боль в мышцах после тренировки.

Люди, вдохновлённые идеей вести здоровый и спортивный образ жизни, начинают с большим энтузиазмом и хотят поскорее начать тренировки. Под новыми эмоциями первая тренировка проходит задорно и на отлично. Но наступает утро следующего дня и...

Безымянный5

Зимний марафон «Дорога жизни» 42 км.

  Уже в 47-й раз, в честь даты снятия блокады Ленинграда, проводится международный зимний марафон «Дорога жизни». Этот забег посвящается всем тем, кому судьбой выпало испытание почувствовать на себе ужасы войны. И вот сегодня...

7

Лучшие и эффективные тренировки для оздоровления организма.

Лучшие и эффективные тренировки для оздоровления организма. Частью здорового образа жизни всегда были, есть и будут физические нагрузки. Для человека только встающего на путь оздоровления организма встаёт вопрос выбора. Из всего разнообразия предлагаемых нагрузок, нужно выбрать...

111111111111111

Как начать бегать и не бросить через неделю. 2 Часть.

Как начать бегать и не бросить через неделю. Как правильно дышать при беге? Итак, вы почитали Часть 1, правильно оделись, выбрали себе кроссовки, наметили маршрут и определились со временем пробежек. Вышли на улицу и...

111111111111111

Как начать бегать и не бросить через неделю. 1 Часть.

Как начать бегать и не бросить через неделю. Почти каждый человек в своей жизни пытался начать бегать, но после недели или двух бросал это занятие. В этом цикле статей я открою вам все секреты и...

P1100042

Как бегать зимой. Что одеть, что обуть, и как не простудится.

Как бегать зимой. Что одеть, что обуть, и как не простудится. Приветствую всех любителей здорового образа жизни. Наступила зима, и всем любителям бега приходится переходить на зимний режим тренировок. Возникают вопросы, как бегать зимой, что...

Новогодний полумарафон.

Как я бежал 2-й Новогодний полумарафон.

Как я бежал Новогодний полумарафон. Вот и наступил первый день нового года, выпущены в небо все фейерверки, и взорваны все петарды, перепуганные птицы осторожно начали вылетать из своих убежищ. День выдался морозным, на улице...

P1090971

Мои захватывающие и невероятные результаты прошедшего года.

Вот и подходит к концу 2015 год, мои результаты на фруктовой диете в очередной раз подтвердили свою полезность для организма. Напомню что спортом я увлекаюсь только третий год, на фруктовой диете уже пять лет и...

DSC_0559 поменьше

Осенний марафон 22 км. 25.10.2015

Осенний марафон. Правильнее было бы назвать не марафон, а кросс или забег. Дистанция 22 км в два круга. Было не просто так-как набор высоты на дистанцию был примерно 800м, а это не мало. Короче...

12068563_1657935154479439_8745501333941821581_o

Crimea X Run или 140 км бегом по Крыму.

Crimea X Run или 140 км бегом по Крыму. Сижу и думаю с чего начать и о чём писать после моего первого многодневного пробега по Крымским горам. Впечатлений столько, что вернувшись в обычную повседневность, не...

P1090872

Неожиданный подиум на Охтинском полумарафоне

Неожиданный подиум на Охтинском полумарафоне. Прошла неделя после Московского марафона, за неделю я восстановился, в среду пробежался, а дальше на меня напала лень. Тренировки забросил, самочувствие в общем нормальное, но есть чувство, что организм...