Category: Диета

syroedenie_za_protiv

Мифы о сыроедении, что реально, а что нет.

Откройте Интернет и поищите информацию о сыредении. На вас навалится такое количество разнообразной информации, что в ней очень легко запутаться. На одних сайтах множество рассказов о чудесах исцеления, похудения, просветления и омоложения. На других...

tk_sob_large_267_07_10_10_04_06

Как правильно выбирать фрукты и овощи.

Начинающие сыроеды, перешедшие на фруктово-овощную диету, как правило, сталкиваются с проблемой правильного выбора фруктов и овощей. Не для кого на секрет, что при современном производстве фруктов, овощей и зелени используются удобрения и химикаты. Как...

WPXAUHT3-1200x520

С чего начать сыроедение.

В последнее время, из всех диет, всё больше набирает популярность сыроедение или фруктоедение, как один из самых эффективных, простых и понятных методов не только для снижения веса, но и оздоровления организма. И перед каждым...

iStock_000010278642Small (1)

Катастрофические ошибки в меню сыроедов

Катастрофические ошибки в меню сыроедов. Интернет изобилует отрицательными отзывами горе-сыроедов, которые отказались от сыроедения по разным причинам, но в основном по негативным факторам которые стали проявляться у них при переходе на меню сыроедов. Я утверждаю,...

kivi_ananas_frukty_assorti_persik_89625_3840x2400

Мой рацион сыроеда

Сегодня почитал статьи в Интернете о том, что входит в рацион сыроедов. И был в шоке. Меню сыроедов часто описывалось неправильно, а порой был откровенный бред. Нашёл даже статью в известном Интернет издании, в которой...

IMG_1520

Зелёное смузи.

1 Любые сладкие фрукты, например бананы 3-4 шт. 2 Любая зелень, 50 — 100 гр. 3 Вода 1-2 стакана. Измельчаем в блендере до жидкой однородной массы и готово. Вкус очень сильно зависит от зелени...

P1100149

Фруктовое спортивное пюре.

После утренней тренировки, организм тратит много энергии и что бы быстро восстановить её можно съесть сладкое и сытное фруктовое пюре. Как его приготовить сейчас расскажу. Для приготовления одной большой порции нам понадобятся: 1 Апельсины...

P1100169_cr

Фруктовое, сытное пюре.

Не такое сытное как спортивное пюре, но тоже достаточно питательное. 1 Яблоки любые 4-5 шт. 2 Бананы спелые 2 шт. 3 Финики (только настоящие, а не те ужасные которые лежат в магазинах) 10 —...

Безымянный

Салат Винегрет сыроедческий

Салат Винегрет сыроедческий. Очень вкусный салат для сыроедов похожий как по вкусу, так и по виду на обычный  Винегрет. Для его приготовления нам потребуются: 1 Кабачок молодой 1 шт. 2 Авокадо твёрдое 1 шт....

Красный сыроедческий суп.

Пока без фото. Как буду готовить, так сделаю. 1 Помидоры (лучше розовые ) 2-3 шт. 2 Сладкий перец  1 шт. 3 Свекла маленькая 1 шт. 4 Чеснок 1 зубчик. 5 Китайская капуста или салат...

2286721961

Самая лучшая, простая и эффективная диета. Мой опыт.

Самая лучшая, простая и эффективная диета. Мой опыт. Для каждого человека решившего следить за тем что он ест, неизбежно встаёт вопрос о выборе диеты. Хочется, чтобы она была как можно более эффективная и простая. Расскажу,...