Смузи «Свежесть дня»

Версия для печати

Janet Поваренок 5 уровня

  • 25 сентября 2018, 1:31
  • 17
Рецепт: Смузи «Свежесть дня»

Этот густой напиток придаст Вам сил на весь день и поможет похудеть! Вы не только получите удовольствие от такого завтрака, но и насытите организм полезными веществами, улучшите работу органов пищеварения. Приготовление займёт не более пяти минут. Составляющие просты и полезны…

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи «Свежесть дня»»:

  • Йогурт (бактериальная закваска йогурт Oursson 1 пакетик + молоко 1 л.) — 200 мл
  • Дыня (очищенная) — 400 г
  • Малина (или клубника) — 100 г

Время приготовления:

Количество порций: 2


Рецепт «Смузи «Свежесть дня»»:

Приготовить йогурт из закваски Oursson очень легко:
1. Вечером перед сном, я обдала кипятком из чайника стакан из термоса (1 литровый) в котором буду готовить йогурт.
2. Открыла упаковку молока (пастеризованного) и вылила его в кастрюльку (которую тоже обдала кипятком). Поставила всё на огонь и слежу по термометру, температура должна подняться до 24 градусов, не больше!
3. Переливаю молоко в стакан для сквашивания, всыпаю один пакетик закваски и мешаю чистой сухой ложкой 3 минуты! ёмкость завинчиваю крышкой.
4. В термос-йогуртницу наливаю кипяток из чайника до верхней границы подставки (на которую ставится стакан), помещаю в йогуртницу молоко и оставлю на ночь для сквашивания в тёплое место. Утром великолепный йогурт готов, никаких заморочек!

Как показали исследования одного чикагского университета, переход на вегетарианскую диету более эффективен для сокращения выбросов углекислого газа, чем вождение гибридного автомобиля.

Чтобы приготовить две порции чудесного напитка необходимо:
Дыню вымыть, очистить от семян, порезать на небольшие кусочки.

Выложить в блендер и взбить на высоких оборотах до однородной консистенции.
Добавить в чашу йогурт и ягоды. Взбить пару секунд и разлить по высоким бокалам. Украсить ягодами, мятой или кокосовой стружкой.
Результат потрясающий!

Лучше учесть нюансы:
1. Нам понадобится блендер и весы.
2. Дыня должна быть слегка перезрелая, это важно! Тогда напиток получится ароматным.
3. Взбиваем в блендере на самой высокой скорости.
4. Все продукты должны быть охлаждёнными.



Обалденный коктейль!


Вкус йогурта Oursson - это вкус жизни! Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Мастер-класс с заквасками Oursson На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: напиток завтрак обед ужин диета детям йогуртница полдник

Вкусы: малиновый дынный кисло-сладкий свежий нежный ягодный

Читать комментарии и отзывы
Нравятся наши рецепты?

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: