Смузи боул с черникой

Ингредиенты:

2 замороженных банана
2 больших финика
1 чашка замороженной или свежей черники
1 чашка любых свежих ягод
½ чашки кокосового молока
Свежие и сушеные ягоды и фрукты, гранола, орехи и семена – по желанию

Рецепт:

Удалите из фиников косточки. Отправьте в блендер банан и измельчите его на режиме колки льда. Добавьте замороженные ягоды и финики, еще раз взбейте. Затем добавьте молоко, свежие ягоды и взбейте до однородности.

Перелейте смузи в миску. Сверху посыпьте гранолой, семенами и орехами, украсьте ягодами и фруктами.

Екатерина Романова

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: