Овсянка с сухофруктами и орехами

20 минут 2 порцииОвсянка с сухофруктами и орехами
  • Нам понадобится:
  • 140 г овсяных хлопьев
  • 200 мл молока
  • 360 г яблок
  • 50 г кураги
  • 30 г изюма
  • 30 г грецких орехов
  • корица по вкусу

Овсяная каша - отличный способ разбудить пищеварение и зарядться энергией. Ценные углеводы, которые добавляют энергию и силу, белки и кальций - все это в сочетании с великолепным вкусом создаст хорошее настроение на целый день. Не добавляйте подсластителей, яблоки и сухофрукты сделают кашу по-настоящему вкусной и полезной без них! Готовьте здоровые завтраки и начните свой день правильно!

Пошаговое описание рецепта

Овсянка с сухофруктами и орехами - шаг 1

1. Молоко довести до кипения и кинуть овсяные хлопья, корицу по вкусу и нарезанную кубиками курагу. Варить около 5 минут.

Овсянка с сухофруктами и орехами - шаг 2

2. Очистить яблоки и нарезать кубиками, измельчить орехи (не в муку, просто на мелкие кусочки).

Растительное питание стоит намного дешевле, чем животное. Рис и бобы намного дешевле, чем мясо, и эти растительные продукты могут накормить гораздо больше людей.

Овсянка с сухофруктами и орехами - шаг 3

3. Добавить яблоки в кашу и аккуратно перемешать. Затем добавить изюм.

Овсянка с сухофруктами и орехами - шаг 4

4. Готовую кашу переложить в порционные мисочки и посыпать грецкими орехами.

Овсянка с сухофруктами и орехами - шаг 5

5. Подавать на завтрак! Приятного аппетита!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: