Международный день счастья: зачем он придуман и как его праздновать

Сегодня, 20 марта, весь мир празднует седьмой Международный день счастья. Вам может показаться, что это день, в который нужно практиковать позитивное мышление или благодарить тех, кто делает нас счастливыми. Разумеется! Но это полезно делать не только сегодня. На самом деле Международный день счастьяэто проект Организации Объединенных Наций, который имеет более серьезную цель. ООН считает, что счастье возможно только тогда, когда все люди в мире будут равны.

Почему именно 20 Марта

В этот день, а также 23 сентября, центр Солнца находится прямо над экватором Земли, что называется равноденствием. В день равноденствия день и ночь длятся почти одинаково по всей Земле. Равноденствие ощущается всеми на планете, что идеально соответствует идее учредителей Дня счастья: все люди равны в своих правах на счастье. С 2013 года День счастья отмечается во всех государствах-членах Организации Объединенных Наций.

Как возникла эта идея

Идея появилась в 1972 году, когда король буддистского королевства Бутан, Джигме Сингье Вангчук, сказал, что измерять прогресс страны нужно по её счастью, а не только по тому, сколько она производит или сколько делает денег. Он назвал это валовым национальным счастьем (ВНС). Бутан разработал систему измерения счастья, основанную на таких вещах, как психологическое здоровье людей, их общее состояние здоровья, то, как они проводят своё время, где они живут, их образование и окружающая среда. Люди в Бутане отвечают примерно на 300 вопросов и результаты этого опроса сравнивают каждый год для измерения прогресса. Правительство использует результаты и идеи ВНС для принятия решений для страны. Другие места используют более короткие, подобные версии этого вида отчета, например, город Виктория в Канаде и Сиэтл в США, а также штат Вермонт, США.

Вопреки распространённому мнению, многие исследования показали, что вегетарианцы получают не намного меньше белка, чем те, кто ест мясо. Те же исследования подтверждают, что вегетарианская диета обеспечивает достаточное количество белка, если она включает разнообразные растительные источники.

Человек, стоящий за Международным днём счастья

В 2011 году советник ООН Джейм Иллиен предложил идею международного дня для увеличения счастья. Его план был принят в 2012 году. Джейм родился в Калькутте и остался сиротой, когда был ребёнком. Его удочерила американская медсестра Анна Белль Иллиен. Она путешествовала по миру, чтобы помочь сиротам, и взяла Джейма с собой. Он видел детей, похожих на него, но не таких счастливых, как он, потому что они часто спасались от войн или были очень бедны. Он хотел что-то сделать с этим, поэтому он выбрал профессию в области прав детей и прав человека.

Каждый год с тех пор более 7 миллиардов человек по всей планете участвуют в праздновании этого особого дня через социальные сети, местные, национальные, глобальные и виртуальные мероприятия, связанные с ООН церемонии и кампании и независимые торжества по всему миру.

SMILES_YTHeader.jpg

Всемирный доклад о счастье

ООН измеряет и сравнивает счастье разных стран в докладе о счастье в мире. В основе доклада лежит социальное, экономическое и экологическое благополучие. ООН также ставит перед странами цели по увеличению счастья, поскольку счастье является одним из основных прав человека. Счастье не должно быть тем, что есть у людей, потому что им повезло жить в месте, где у них есть основные вещи, такие как мир, образование и доступ к здравоохранению. Если мы согласимся с тем, что эти основные вещи являются правами человека, то сможем и согласиться с тем, что счастье также является одним из основных прав человека.

В 2006 году Продовольственная и Сельскохозяйственная Организация при ООН подготовила доклад, призывающий к немедленным действиям в связи с вредным влиянием скотоводства на окружающую среду. Согласно отчету, последствия скотоводства ведут к деградации земель, изменению климата, загрязнению воздуха и воды, вырубке леса и уменьшению биоразнообразия.

Доклад о счастье 2019

Сегодня в ООН был представлен Доклад о мировом счастье 2019 года, в котором 156 стран оцениваются по тому, насколько счастливыми их граждане считают себя в соответствии с их оценками собственной жизни. Это 7-й отчет о счастье в мире. Каждый отчет включает в себя обновленные оценки и ряд глав по специальным темам, углубляющимся в науку о благополучии и о счастье в конкретных странах и регионах. В этом году доклад сконцентрирован на счастье и общности: как счастье менялось за последние дюжину лет, и как информационные технологии, управление и социальные нормы влияют на сообщества.

Финляндия вновь заняла первое место как самая счастливая страна в мире по результатам трехлетних опросов, проведенных Gallup в 2016-2018 гг. Завершают первую десятку страны, которые неизменно входят в число самых счастливых: Дания, Норвегия, Исландия, Нидерланды, Швейцария, Швеция, Новая Зеландия, Канада и Австрия. США заняли 19-е место, опустившись на одно место с прошлого года. Россия в этом году на 68 месте из 156, опустившись на 9 позиций с прошлого года. Закрывают список Афганистан, ЦАР и Южный Судан.

По словам профессора Джеффри Сакса, директора Сети решений для устойчивого развития SDSN, «доклад о мировом счастье и политике предоставляют правительствам и отдельным лицам мира возможность переосмыслить государственную политику, а также индивидуальный жизненный выбор, повысить счастье и благополучие. Мы находимся в эпоху растущей напряженности и негативных эмоций и эти выводы указывают на основные проблемы, которые необходимо решить».

Глава профессора Сакса в докладе посвящена эпидемии наркомании и несчастья в Америке, богатой стране, в которой счастье скорее уменьшается, чем растет.

Откройте для себя новые гарниры: булгур, киноа, дикий рис, полбу, цельнозерновую пасту. В медленных углеводах содержится большое количество растительного белка — это помогает надолго поддерживать чувство сытости.

«Отчет этого года предоставляет отрезвляющее доказательство того, что пристрастия вызывают значительное несчастье и депрессию в США. Зависимости бывают разных форм: от токсикомании до азартных игр и цифровых медиа. Навязчивое стремление к злоупотреблению психоактивными веществами и вызывающее привыкание вызывает серьезные несчастья. Правительство, бизнес и сообщества должны использовать эти показатели для разработки новой политики, направленной на преодоление этих источников несчастья», – сказал Сакс.

10 шагов к глобальному счастью

shutterstock_1303583446.jpg

В этом году ООН предлагает пройти 10 шагов к глобальному счастью.

«Счастье заразительно. «Десять шагов к глобальному счастью» – это 10 шагов, которые каждый может предпринять, чтобы отпраздновать Международный день счастья, поддержав идеи увеличения индивидуального счастья, а также повышение уровня глобального счастья, заставляя планету вибрировать от нашего общего празднования этого особого дня, который мы все вместе разделяем как члены большой человеческой семьи», – сказал Джейм Иллиен, основатель Международного дня счастья.

Ешьте дары моря. Приучите себя употреблять водоросли. Они богаты длинноцепочтыми жирными Омега-3 кислотами так же, как и рыба. Собственно, рыба получает их, поедая водоросли. Ваш рацион должен должен обогатиться бурыми водорослями: нори, комбу и вакамэ.

1 шаг. Рассказать всем о Международном дне счастья. 20 марта обязательно пожелайте всем счастливого Международного дня счастья! Лицом к лицу это желание и улыбка помогут распространить радость и осознание праздника.

2 шаг. Делать то, что делает вас счастливым. Счастье заразительно. Быть свободным в выборе в жизни, отдавать, заниматься спортом, проводить время с семьёй и друзьями, уделять время размышлениям и медитации, помогать другим и распространять счастье среди других — всё это отличные способы отпраздновать Международный день счастья. Сосредоточьтесь на положительной энергии вокруг вас и распространите её.

3 шаг. Обещать создавать больше счастья в мире. ООH предлагает дать письменное обещание на их сайте, заполнив специальную форму.

4 шаг. Принять участие в «Неделе счастья» – мероприятиях, направленных на празднование Дня счастья.

5 шаг. Поделиться своим счастьем с миром. Публикуйте счастливые моменты с хэштегами дня #tenbillionhappy, #internationaldayofhappiness, #happinessday, #choosehappiness, #createhappiness, или #makeithappy. И возможно ваши фотографии появятся на главном сайте Международного дня счастья.

6 шаг. Содействовать резолюциям Международного дня счастья, полные версии которых опубликованы на официальном сайте проекта. В них содержатся обещания делать всё возможное для обеспечения счастья людей, следуя выявленным критериям, например, таким как обеспечение устойчивого развития стран.

7 шаг. Организовать мероприятие в честь Международного дня счастья. Если у вас есть полномочия и возможности, организуйте мероприятия, посвященные Международному дню счастья, на которых вы расскажете, что каждый человек имеет право на счастье и покажете, как можно осчастливить себя и других. Вы можете также официально зарегистрировать своё мероприятие на сайте проекта.

8 шаг. Способствовать достижению 17 глобальных целей достижения лучшего мира к 2030 году, которые были определены мировыми лидерами в 2015 году. Эти цели направлены на борьбу с бедностью, неравенством и изменением климата. Руководствуясь этими целями все мы, правительства, предприятия, гражданское общество и широкая общественность должны работать вместе, чтобы построить лучшее будущее для всех.

Не покупайте больших запасов. Не стоит спешить и закупать новые виды продуктов, пока не поймете, что вам нравится, и вы не нашли хороших и экономически выгодных поставщиков.

9 шаг. Поместить логотип Международного дня счастья на свои ресурсы, которыми вы владеете. Будь то ваше фото в соцсетях или шапка канала на YouTube и т.д.

10 шаг. Следить за объявлением 10 шага 20 марта на сайте проекта .

Яна Доценко

Источник: Нappiness Day


ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: