Как загрязнённый воздух влияет на нас

Если у вас плохое настроение – проверьте воздух! Китайские ученые утверждают, что грязный воздух влияет не только на здоровье, но и на уровень счастья. Мы расскажем, как вы можете помочь планете и себе.

Новое исследование, проведённое в Китае, показало четкую связь между низким уровнем счастья среди городских жителей и уровнем токсичного загрязнения воздуха. Ученые сравнили данные о настроениях людей, полученные из социальных сетей, с уровнем загрязнённости воздуха в местах их проживания. Чтобы измерить счастье в 144 китайских городах, они использовали алгоритм для анализа настроения 210 миллионов твитов с популярного сайта микроблогов Sina Weibo.

«Социальные медиа показывают уровень счастья людей в режиме реального времени», – сказал профессор Сики Чжэн, ученый Массачусетского Технологического института, который вёл исследования.

Ученые обнаружили, что всплески загрязнения совпадают с ухудшением настроения людей. И это особенно видно на примере женщин и людей с более высокими доходами. Люди больше страдают в выходные, праздники и дни с экстремальными погодными условиями. Результаты этого исследования, опубликованные в журнале «Nature Human Behavior», всколыхнули общественность.

Не покупайте больших запасов. Не стоит спешить и закупать новые виды продуктов, пока не поймете, что вам нравится, и вы не нашли хороших и экономически выгодных поставщиков.

Глава проекта «Urban Mind» в Королевском колледже Лондона, профессор Андреа Мечелли в интервью «Independent» заявила, что это ценное дополнение к растущему объему данных о загрязнении воздуха и психическом здоровье.

Конечно, загрязнение воздуха в первую очередь опасно для здоровья человека. Это исследование лишь доказывает, что воздух влияет на нас даже тогда, когда мы этого не замечаем.

Что вы можете сделать уже сейчас?

shutterstock_1184805592.jpg

Вы удивитесь, насколько ценными могут быть ваши действия в борьбе с загрязнением воздуха.

1. Смените транспорт. Транспорт – один из основных источников загрязнения воздуха. Если есть возможность, подвозите других людей по пути на работу. Используйте максимальную загрузку автомобиля. Пересядьте с личного автомобиля на общественный транспорт или велосипед. Пройдитесь пешком там, где это возможно. Если всё же пользуетесь автомобилем – держите его в хорошем состоянии. Это снизит потребление топлива.

2. Готовьте самостоятельно. Упаковка товаров и их доставка – тоже причина загрязнения воздуха. Иногда вместо того, чтобы заказать доставку пиццы, приготовьте её сами.

3. Заказывайте в интернет-магазине только то, что собираетесь купить. Тысячи рейсов с доставкой вещей, которые в итоге не купили и отправили обратно, тоже загрязняют воздух. Как и их переупаковка. Только представьте, сколько лодок, кораблей, самолетов и грузовиков использовали для того, чтобы доставить футболку, которая вам не понравилась при примерке.

К сожалению для вегетарианцев, витамин B12 является одним из немногих питательных веществ, которые поступают в организм только из животных продуктов. Исследования показали, что дефицит в организме витамина B12 может быть связан с ослаблением костей.

4. Используйте многоразовую упаковку. Вместо пакета выбирайте тканевые сумки и мешочки. Они прослужат дольше, а следовательно сэкономят энергию, затраченную на производство и перевозку.

5. Задумайтесь о мусоре. Если разделять мусор и отправлять его на переработку, то на свалки попадёт меньше отходов. А значит – меньше мусора будет разлагаться и выделять свалочный газ.

6. Экономьте электричество и воду. Электростанции и котельные загрязняют воздух по вашему запросу. Выключайте свет, выходя из комнаты. Закрывайте кран с водой, когда чистите зубы.

7. Полюбите растения. Деревья и растения выделяют кислород. Это самое лёгкое и самое важное, что вы можете сделать. Сажайте деревья. Заведите комнатные растения.

Даже если вы будете делать лишь один пункт из этого списка, вы уже поможете планете и себе.

Яна Доценко

Источник: Independent

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: