Имбирный чай с яблоками и мятой

30 минут 3 порцииИмбирный чай с яблоками и мятой
  • Нам понадобится:
  • 2 крупных сладких хрустящих яблока
  • 2-4 веточки мяты
  • 4-5 см корня имбиря
  • палочка или 0,5 чайн лож молотой корицы
  • 2 чайн лож любого листового чая (черного, зеленого, травяного)
  • мёд

Ароматный согревающий чай с имбирем, яблоками и мятой — не просто вкусный, но и полезный напиток для холодных зимних вечеров!

Пошаговое описание рецепта

Имбирный чай с яблоками и мятой - шаг 1

1. Имбирь очистить и нарезать тонкими колечками.

Имбирный чай с яблоками и мятой - шаг 2

Рафинированный сахар, белая мука или водка – тоже 100% растительные продукты, но сбалансированности вашему рациону они не добавят.

2. Сложить имбирь в кастрюлю. Яблоки нарезать дольками, предварительно удалив семена. Выложить в кастрюлю. Добавить листья мяты, корицу, листовой чай. Залить одним литром кипятка и поставить на огонь. Довести до кипения, варить 5 минут. Затем с огня снять.

Имбирный чай с яблоками и мятой - шаг 3

3. Накрыть кастрюлю крышкой и оставить настаиваться минут 15.

Имбирный чай с яблоками и мятой - шаг 4

4. Затем разлить чай по чашкам, добавить мёд по вкусу! Имбирный чай с яблоками и мятой готов!

Нужно пить много воды. Это поможет детоксикации и будет способствовать продвижению грубой пищи через пищевод. Купите хотя бы недорогой фильтр для водопроводной воды. Безалкогольные напитки, даже, если они несладкие и без кофеина, содержат много вредных ингредиентов: искусственные подсластители, ароматизаторы, красители и консерванты. Углекислый газ также мешает процессу пищеварения. Вопреки распространенному мнению, не нужно пить четыре стакана молока в день – есть лучшие источники кальция и белка, с менее насыщенным жиром.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: