Греческий салат

20 минут 5 и более порцийГреческий салат
  • Нам понадобится:
  • 4 крупных помидора
  • 2 болгарских перца
  • 3-4 средних огурца
  • лук (лучше синий)
  • 200г сыра Фета (тофу)
  • 150г маслин без косточек
  • 5стол. лож. оливкового масла
  • 2стол. лож. лимонного сока
  • соль
  • перец

Пошаговое описание рецепта

Греческий салат - шаг 1

1. Нарезать лук

Греческий салат - шаг 2

Люди становятся вегетарианцами по разным причинам: по состоянию здоровья, по политическим, культурным, эстетическим, экологическим и даже экономическим причинам. Однако наиболее частая причина основана на этическом протесте против жестокого обращения с животными.

2. Помидоры нарезать крупными кусочками.

Греческий салат - шаг 3

3. Огурец разрезать вдоль, затем нарезать тонкими ломтиками.

Греческий салат - шаг 4

4. Перец очистить от семян, нарезать соломкой. Добавить маслины, сыр Фету, оливковое масло и лимонный сок. Посолить и поперчить по вкусу.

Ешьте дары моря. Приучите себя употреблять водоросли. Они богаты длинноцепочтыми жирными Омега-3 кислотами так же, как и рыба. Собственно, рыба получает их, поедая водоросли. Ваш рацион должен должен обогатиться бурыми водорослями: нори, комбу и вакамэ.

Греческий салат - шаг 5

5. Легкий, но сытный греческий салат готов.
Приятного аппетита!

Теги:
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

ПОХОЖИЕ ПОСТЫ:
НОВЫЕ ПОСТЫ: