Мир фруктоеда.

qIiDghMy5iU

Марафон «Белые Ночи» 2017

Марафон «Белые Ночи». Бежал без плана, без еды, без тренировки к этому марафону и без подводки к старту. Решил как получится, так и побегу. В общем утром проснулся и вышел на старт как на...

zqOIYUtLfSU

Night White Trail 2017. Попытка пробежать 80 км.

Эххх!!! Не добежал . Первый мой сход с дистанции. Старт был дан в 21-00, предстояло за ночь пробежать 82 км по густым лесам, полям болотам и буреломам. Последние несколько недель болел и почти не...

ad17f29q6dc

Elton Ultra Trail 2017 – как я бежал первый российский стомильник.

Будет много букв, но и бежал не двадцатку. Январь, за окном зима и холодно. Безумно хочется тепла, лета и запоминающихся приключений. И вот открывается регистрация на жаркий Elton Ultra Trail 2017. В прошлом году...

p1110634

Итоги 2016 года.

Друзья, поздравляю всех с наступившим 2017 годом. Вот и прошёл ещё один 2016 год. Это был четвёртый год моего увлечения спортом. Пора подвести спортивные итоги. Год был насыщен интересными, сложными и запоминающимися стартами, и...

1234

7 полумарафонов (по 21 км) за 7 дней.

Друзья. На улице холодно, дожди, ветер и сумрак. Настроение тренироваться на низком уровне. Решил сделать себе вызов и подкрепить его жёстким стимулом. Делаю себе ВЫЗОВ пробежать 7 полумарафонов (по 21 км) за 7 дней. Начало...

vstqesbozq8

Невероятное приключение CrimeaXrun. 158 км горного бега за 4 дня.

  Вот и завершился CrimeaXrun. Один из самых красивых, сложных и интересных трейлов в России, дистанция которого 158 км с набором высоты 8000 метров. 4 дня, каждое утро участники выходили на старт, боролись с...

2dQAhE4IgUQ

SwimRunRus 37 км. 31.07.2016

Участвовал в SwimRunRus, на дистанции 37 км. Для тех кто не знает это соревнование где участники бегут по пересечённой местности и с ходу переплывают все озёра встречающиеся на пути. В данном формате на дистанции...

P1100844

Триатлон «Выборгмен» 24.07.2016

ВЫБОРГМЕН – как много в этом слове…. Всего 2 года назад, в 2014 году, здесь в Выборге я в первый раз преодолел свою первую «половинку» железного триатлона,  1,9 км плавание, 90 км велогонка, 21...

3

Night White Trail 43,5 км. 26.06.2016

Сегодня была бессонная ночь, но не просто ночь развлечений, (это же банально и не интересно), а ночь полная приключений. Бежал Night White Trail 2016, это 43,5 км по густым лесам, болотам, буреломам, грязи и...

mm16-258

Мичуринский веломарафон 70 км. 12.06.2016

В воскресенье участвовал в Мичуринском веломарафоне 70 км. Всю неделю лили дожди и был «собачий» холод. Надеялся что в день старта погода улучшится, но «надежда умирает последней». Приехав на место старта я понял что...

13310433_1553206404975266_8826166847689771066_n

Ультрамарафон ЭЛЬТОН 104 км, или испытание жарой. 28.05.2016г.

Эмоций небыло, на них нужна капелька сил, но и этой капли уже давно небыло, БЫЛА ПУСТОТА. Музыка, шум, крики поддержки, поздравления всё происходило как будто не со мной, я делаю последние несколько шагов, пробегаю...

QkJGXuWe7Lc

Полумарафон «Мартовский кот» 21 км.

После «Музыкального полумарафона» продолжаю принимать участие в забегах на небольшие дистанции. На этот раз был опять полумарафон 21 км, под названием «Мартовский кот». Зарегистрировался на него за 2 дня до старта, так как неделю...

MW2wunq9yXE

«Музыкальный полумарафон» — Ещё один яркий день фруктоеда.

В воскресенье 28 февраля, пробежал «музыкальный полумарафон» 21 км. Принимать участие в этом пробеге не планировал, но так получилось, что три дня провёл без тренировок, был отдохнувшим и за день до старта решил бежать....

syroedenie_za_protiv

Мифы о сыроедении, что реально, а что нет.

Откройте Интернет и поищите информацию о сыредении. На вас навалится такое количество разнообразной информации, что в ней очень легко запутаться. На одних сайтах множество рассказов о чудесах исцеления, похудения, просветления и омоложения. На других...

pisc-00431

Боль в мышцах после тренировки.

Люди, вдохновлённые идеей вести здоровый и спортивный образ жизни, начинают с большим энтузиазмом и хотят поскорее начать тренировки. Под новыми эмоциями первая тренировка проходит задорно и на отлично. Но наступает утро следующего дня и...